營養(yǎng)Q&A

10個(gè)多月的寶寶喝奶不多，輔食吃得不好，睡眠也一般，長得瘦，可是精神很好。請問有沒有辦法干預(yù)？

身長和體重是反映嬰幼兒生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)，建議定期測量。

寶寶長得瘦，不一定是體重不足。家長如果擔(dān)心寶寶長得不好，可以去兒?？漆t(yī)生那里給寶寶繪制生長曲線，也可以自己從網(wǎng)上下載世界衛(wèi)生組織（WHO）6月齡—2周歲寶寶的身長曲線圖和體重曲線圖。生長曲線分男寶寶和女寶寶兩個(gè)版本，要注意根據(jù)寶寶的性別進(jìn)行選擇。繪制曲線時(shí)，根據(jù)寶寶各個(gè)月齡（從出生后到10個(gè)月）的身長和體重?cái)?shù)值，在相應(yīng)的曲線圖上對應(yīng)描點(diǎn)，將所有的描點(diǎn)連在一起就是寶寶的生長曲線了。

如果寶寶的身長曲線和體重曲線都與圖上已有的曲線基本平行，且身長和體重的發(fā)育趨勢相當(dāng)，沒有大起大落，說明寶寶生長發(fā)育正常。相反，如果寶寶的身長高于平均值而體重低于平均值，或者身長正常但體重曲線呈下滑趨勢，則說明寶寶真的是體重不足。這種情況下，需要帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院的兒?？苹騼嚎茽I養(yǎng)師那里進(jìn)行生長和飲食的評估，通過了解詳細(xì)的喂養(yǎng)細(xì)節(jié)，找到問題所在，給出解決方法。

17個(gè)月的寶寶只愿意吃煮得很軟的肉類食物，我擔(dān)心總吃軟的食物不利于牙齒的發(fā)育，可是喂了稍硬的食物他就不吃，請教教我怎樣調(diào)整？

寶寶不吃稍硬的食物，是因?yàn)樗麄冞€沒有學(xué)會(huì)如何嚼爛，最好先從面食開始。

建議將食物的硬度逐漸變硬，可以先從面類主食開始，不像肉類那樣有一條條明顯的纖維，更容易嚼爛和吞咽，也更容易被寶寶接受。除此之外，相對大塊一些的土豆、胡蘿卜、蘋果片等，都是不錯(cuò)的鍛煉食材。等寶寶適應(yīng)了這些食物后，再去鍛煉他對稍硬一些肉的接受能力。另外，家長要反復(fù)耐心地跟寶寶面對面吃同樣的食物，咀嚼的動(dòng)作要做得夸張一些，目的是起到示范作用。很多寶寶不吃稍硬的食物，是因?yàn)樗麄冞€沒有學(xué)會(huì)如何嚼爛。

寶寶都上幼兒園了還要喝配方奶粉，要不要斷掉，還是順其自然？可以給這么大的寶寶喝點(diǎn)兒鮮奶嗎？

正常情況下，可以給這么大的寶寶喝鮮牛奶了。

一般來說，寶寶2歲以后就可以不喝配方奶了，特別是三頓飯吃得很好、生長速度快、甚至體重超標(biāo)的寶寶。同等毫升量的配方奶，它的熱量比鮮牛奶的要高，而營養(yǎng)素的配比也較為全面。如果小寶寶的固體食物攝入量或種類都不夠理想時(shí)，配方奶可以幫助彌補(bǔ)固體食物的攝入不足，以保證營養(yǎng)全面。但一旦固體食物攝入達(dá)標(biāo)了，就不需要再給寶寶喝配方奶了。