是真的嗎？當(dāng)傳言遇上科學(xué)

陶莉

沒有信息的時(shí)候我們恐慌，信息充斥的時(shí)候我們迷茫。相信每位年輕父母都曾經(jīng)聽過幾則育兒傳言，比如，孩子一哭就抱會(huì)慣壞的，曾經(jīng)導(dǎo)致過敏的食物一點(diǎn)兒都不能碰，發(fā)燒會(huì)燒壞腦子……究竟是真是假？科學(xué)是評(píng)判的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

參與寶寶張一諾、漏梓歆、趙子瀅、孫嘉琪、陳菡妮、申屠予添、潘彥豪、陸禹豪、夏睿澤、唐歆雨、蔣梓鈺、崔育瑤、董伯言

0～3 Months 新手媽媽不迷茫

大部分新手媽媽都是在茫然無措中上崗的，哪怕是最簡單的“抱”，也不知從何下手。偏偏網(wǎng)上、書上對(duì)于照顧小寶寶的說法并不完全一致，甚至截然相反，到底該信誰昵？

傳言1 一兩個(gè)月的嬰兒不能豎抱，豎抱對(duì)脊柱發(fā)育有影響。正確。新生兒的脊柱非常柔軟，幾乎沒有生理彎曲，而且頭比較重，過早豎抱會(huì)影響脊柱的發(fā)育。出生后3個(gè)月左右，他們的抬頭動(dòng)作比較穩(wěn)定，頸部肌肉及背部肌肉得到強(qiáng)化，脊柱也開始形成第一個(gè)彎曲，建議這時(shí)候再長時(shí)間豎抱。媽媽這樣做：短時(shí)間的豎抱對(duì)脊柱沒有影響，拍嗝時(shí)讓寶寶的頭靠在媽媽肩膀上，要固定住寶寶的頸部，拍好嗝就把寶寶橫著抱，可以傾斜適當(dāng)?shù)慕嵌?，讓寶寶有更廣一點(diǎn)的視角觀察世界。

傳言2 月子里的小寶寶怕見光，盡量把房間弄得暗些，不然陽光會(huì)有害寶寶視覺發(fā)育。不正確，沒有科學(xué)依據(jù)。視覺刺激對(duì)于正常視力的發(fā)育至關(guān)重要，過暗的光照條件會(huì)影響寶寶的眼睛發(fā)育。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中視路的發(fā)育需要大腦接收來自雙眼的、同樣清晰的、聚焦的圖像。1月齡的嬰兒可與人進(jìn)行眼神交流，并開始注視離臉很近的物體；2月齡的嬰兒在注視時(shí)會(huì)開始出現(xiàn)面部表情；當(dāng)3月齡的嬰兒把手舉得離臉很近時(shí)，會(huì)開始觀察自己的手：3—4月齡的嬰兒會(huì)開始觀察發(fā)生在他們身邊的活動(dòng)；6月齡的嬰兒會(huì)觀察他們周圍的環(huán)境，并能在一定距離處認(rèn)出最喜愛的人、玩具或食物。媽媽這樣做：給予寶寶正常的光線，但要避免直視陽光和強(qiáng)烈的光源；多跟寶寶說話，讓他注視媽媽的臉，人臉是3個(gè)月以下嬰兒理想的視標(biāo)。

傳言3 要給寶寶睡米袋（就是枕頭里面裝米），不然頭型不好看。不正確，沒有科學(xué)依據(jù)。過早使用枕頭非但對(duì)塑造頭型沒有作用，還會(huì)不利于脊柱的發(fā)育。嬰兒在3個(gè)月左右，形成脊柱的第一個(gè)生理彎曲（頸椎前凸），6個(gè)月左右形成第二個(gè)生理彎曲（胸椎后凸）。建議至少6個(gè)月以上才用枕頭。

媽媽這樣做：想要讓寶寶擁有好頭型，在寶寶清醒的時(shí)候，應(yīng)該多讓他俯趴，仰躺的時(shí)間少了，可以大大地避免出現(xiàn)平頭的情況。如果媽媽和寶寶同床，寶寶會(huì)不自覺地朝向媽媽的一邊翻身，媽媽可以變換自己睡覺的位置，如頭一天睡在寶寶的左邊，隔天晚上睡在寶寶的右邊。

傳言4 孩子哭不能抱，不哭才抱。如果一哭就抱就會(huì)慣壞，以后動(dòng)不動(dòng)就哭，可有得累了。不完全正確。排除生理方面的因素（疾病、饑餓、尿濕及大便、脹氣、寒冷和過熱等），寶寶哭鬧多數(shù)是尋求安慰、尋求關(guān)注，媽媽應(yīng)給予及時(shí)的回應(yīng)。雖然這樣父母會(huì)很累，但長久下來，寶寶的安全感就培養(yǎng)起來了。

媽媽這樣做：寶寶在哭鬧時(shí)確認(rèn)不是由上述原因引起的，那就可以通過拍背、跟寶寶說話等方式進(jìn)行安撫。嬰兒就是通過媽媽迅速、穩(wěn)定、重復(fù)的行為來學(xué)習(xí)自己和媽媽的關(guān)系，安全依戀感的建立對(duì)孩子的心理健康以及將來的人際關(guān)系有著重要的意義。

長相遺傳的奧秘

在出院的那天，我姑姑也一同去接我們。她堅(jiān)持說出院時(shí)一定要一諾的爸爸抱出院，并且一直抱到家才行！原因是，如果你想娃以后長得更像誰，就得誰抱出院、抱回家。這樣一諾千金才會(huì)有跟她爸一樣的大眼睛、卷頭發(fā)、白皮膚……好吧，雖然我們很想讓寶寶長得像爸爸一樣好看，但這種說法也太不科學(xué)了吧々

育兒tips 這種說法無疑是沒有科學(xué)依據(jù)的。在孩子到底長得更像誰的問題上，沒有一個(gè)準(zhǔn)確的科學(xué)定論，但或多或少都會(huì)遺傳到父母每一方的基因。同時(shí)，后天因素也會(huì)影響到孩子的長相。

寶寶宜涼不宜熱

肉包從出生開始，我們就本著寧可凍一點(diǎn)也不能捂出汗的原則，但老人們看到寶寶穿得單薄，就會(huì)很心疼地說：“我們大人都覺得冷，怎么那么早給寶寶穿短袖短褲了”，再三跟他們強(qiáng)調(diào)寶寶怕熱也沒用。我一般會(huì)將手伸入寶寶的后衣領(lǐng)，摸一摸后頸和上背處，左右橫掃一下。如果皮膚溫暖，表示穿衣合適皮膚發(fā)燙有濕潤感，表示穿多了：皮膚發(fā)涼，就表示要加衣了。

育兒tips 孩子比較好動(dòng)，血液循環(huán)快，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量非常充足，所以孩子穿得稍微少一些是可以的。

令人頭疼的黃昏哭

從寶寶2個(gè)半月開始，每天一到下午6點(diǎn)多就莫名其妙地大哭，看著寶寶哭到“聲嘶力竭”，真是束手無策。聽老人說，小孩天黑愛哭鬧是受了驚嚇，必須在床頭擺放一把小掃帚，壓驚辟邪，但是情況仍然沒有好轉(zhuǎn)。后來我才了解到這叫“黃昏哭吵綜合征”。為了緩解黃昏哭，我們提前做好安撫，唱唱歌、說說話，以穩(wěn)定寶寶的情緒。

育兒tips 黃昏哭是寶寶黃昏焦慮的表現(xiàn)，3個(gè)月內(nèi)寶寶最為敏感。家長可以抱著寶寶溫柔地和他聊天、哼唱歌曲，創(chuàng)造一個(gè)平靜的氛圍。

4～6 Months 關(guān)于母乳的是與非

母乳的好處大家耳熟能詳，為了寶寶的健康，媽媽們?cè)谖鼓踢@件事上總是親力親為，不敢懈怠。然而關(guān)于母乳的傳言也是不絕于耳，難免會(huì)讓媽媽左右搖擺，母乳喂養(yǎng)之路更添艱辛。

傳言1 媽媽傷心或是心情不好時(shí)，母乳中會(huì)出現(xiàn)有害成分，會(huì)影響寶寶健康。不正確。母體因素會(huì)影響泌乳量。如BMI較高、胰島素抵抗、年齡偏大和嬰兒出生體重較大都是已知的能延遲乳汁生成的危險(xiǎn)因素；應(yīng)激、焦慮、疲勞、疾病和吸煙可減少乳汁生成量；雌一孕激素復(fù)合口服避孕藥也對(duì)會(huì)泌乳量有一定的抑制作用。上述因素均可影響泌乳量，但是不會(huì)產(chǎn)生有害成分影響寶寶健康。

媽媽這樣做：保持愉快的心情，攝入營養(yǎng)均衡的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以良好的狀態(tài)給寶寶喂奶。

傳言2 媽媽生病的時(shí)候不能母乳喂養(yǎng)，因?yàn)椴≡w會(huì)隨著乳汁傳遞給寶寶。

不完全正確。不同疾病應(yīng)不同對(duì)待：

●人T淋巴細(xì)胞病毒l型或¨型陽性或有未經(jīng)治療的布魯氏菌?。翰粦?yīng)哺乳，擠出的母乳也不能哺喂寶寶。

●乳房有皰疹性病變：在病變消退前不應(yīng)以受累乳房哺乳，因?yàn)橹苯咏佑|病變可能將單純皰疹病毒傳播給寶寶。媽媽應(yīng)仔細(xì)做好手部衛(wèi)生，遮蓋所有寶寶可能接觸的病變部位?？梢詳D出母乳哺喂。

●水痘：在產(chǎn)前5日至產(chǎn)后2日之間出水痘的，應(yīng)與寶寶隔離，但其母乳可擠出哺喂嬰兒。如母親是水痘易感者，在接觸水痘感染者后應(yīng)考慮接受被動(dòng)免疫和水痘疫苗接種。

●患H1N1流感：應(yīng)與寶寶隔離，直到體溫恢復(fù)正常，其母乳可在擠出后哺喂寶寶。

●肝炎：可在恰當(dāng)?shù)拿庖哳A(yù)防后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

媽媽這樣做：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，即使有疾病也建議咨詢相關(guān)醫(yī)生，明確診斷后再?zèng)Q定是否需要停止哺乳。

傳言3 母乳喂養(yǎng)的媽媽必須補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑，以保證乳汁的營養(yǎng)。

不完全正確。根據(jù)進(jìn)食內(nèi)容，部分女性需使用日常維生素補(bǔ)充劑。進(jìn)食畜肉和魚肉的女性通常不需使用日常維生素補(bǔ)充劑，但是，不吃畜肉、雞肉、魚肉和奶制品的女性應(yīng)該使用含有維生素B12的日常維生素補(bǔ)充劑；如果在分娩后發(fā)生貧血，可能需要使用日常鐵補(bǔ)充劑；哺乳女性還需要確保自己每日獲得充足的鈣和維生素D，這有助于保持骨骼強(qiáng)壯，如果沒有從食物和飲料中獲得足夠的鈣和維生素D，則可能需要使用鈣和維生素D補(bǔ)充劑。

媽媽這樣做：要想給寶寶好的母乳，媽媽要營養(yǎng)均衡，最好每餐飲食都能包含谷類、蛋白質(zhì)類、蔬果類，同時(shí)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、粥等。傳言4哺乳期來例假了，母乳就沒有營養(yǎng)了。如果哺乳期間懷孕了，就必須立刻停止母乳喂養(yǎng)。

不完全正確。哺乳期來月經(jīng)并不影響母乳的質(zhì)量。而媽媽懷孕后對(duì)母乳的量確實(shí)有影響，其成分也會(huì)發(fā)生改變（鈉和蛋白質(zhì)增加，而鉀、葡萄糖和乳糖減少），但妊娠并不是母乳喂養(yǎng)的禁忌證，不過，需大幅增加液體和熱量攝入，以同時(shí)滿足妊娠期體重增加及喂養(yǎng)嬰兒這兩方面的需求。此外，吸吮會(huì)刺激子宮收縮，由于缺乏復(fù)雜妊娠狀況下母乳喂養(yǎng)的影響的相關(guān)數(shù)據(jù)，因此，早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)較高或有子宮胎盤功能不全（如子癇前期、胎兒生長受限）的媽媽應(yīng)在妊娠24周左右停止哺乳。

枕禿不一定是缺鈣

琪琪自打滿月后，后腦勺就有一個(gè)小圈圈，老一輩的人都說是缺鈣，所以一有太陽我就給她曬后腦勺，平日里也都吃維生素D，但也沒見小頭發(fā)長出來。咨詢醫(yī)生后才知道，很多寶寶都會(huì)這樣，因?yàn)閷殞毺稍诖采系臅r(shí)間多，小腦袋出汗后發(fā)癢與枕頭摩擦或者睡覺時(shí)仰睡、側(cè)睡都會(huì)引起枕禿。

育兒tips 嬰幼兒枕禿是常見現(xiàn)象，不一定是缺鈣。大部分是因?yàn)槟X袋出汗，頭部與枕頭摩擦導(dǎo)致頭發(fā)被磨掉。平時(shí)要給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕席，注意調(diào)節(jié)室溫。

分床睡主要是出于安全考慮

隨著寶寶漸漸長大，活動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)，睡在大床上會(huì)影響大人休息，也有可能被我們壓到，媽媽群里也都在傳“讓寶寶早些獨(dú)睡有利于培養(yǎng)獨(dú)立性”。我個(gè)人覺得，就培養(yǎng)獨(dú)立性而言，幾個(gè)月的寶寶還為時(shí)過早。我主要是出于安全和舒適的考慮，把小床挨著大床放置，夜奶后讓寶寶獨(dú)睡。至于獨(dú)立性，我認(rèn)為等她懂事了再培養(yǎng)也不遲。

分床睡最主要的目的是為了防止嬰兒猝死癥。如果跟大入睡，睡夢(mèng)中可能會(huì)不小心被大人壓住、被比較厚的被子蓋住口鼻，有很大的安全隱患。

使用空調(diào)掌握好“度”

曾聽老人家說小寶寶不能吹空調(diào)風(fēng)之類的話，其實(shí)只要不是對(duì)著吹，有啥關(guān)系呢'很多不科學(xué)的老說法是該改改了。不過，我們也不會(huì)讓寶寶一直待在空調(diào)房。天熱時(shí)我們上午開風(fēng)扇，午間把空調(diào)開起來在家玩，小睡一下，傍晚則去外邊溜達(dá)一圈。一整天在空調(diào)底下大人都會(huì)不舒服，更別說孩子了。

育兒tips 寶寶可以吹空調(diào)。但寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，長期吹空調(diào)會(huì)使得他們的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力變差，且空調(diào)內(nèi)細(xì)菌多，容易感染呼吸道疾病。所以父母要掌握好“度”。

7～9 Months 輔食添加有章法

隨著月齡的增長，寶寶開始添加輔食啦。輔食添加是一門大學(xué)問：什么時(shí)候吃什么、怎么吃、輔食怎么做等等都很有講究。網(wǎng)上也涌現(xiàn)出各種說法，那么到底哪些是正確的呢？

傳言1 米油賽黃金，粥熬好后，上面浮著的那層細(xì)膩、黏稠、青油一樣的物質(zhì)，最適合給嬰兒吃。

不正確。大米粥的營養(yǎng)成分不全面，以碳水化合物為主，占75%左右，蛋白質(zhì)占7%～8%，脂肪占1.3%～1_8%。但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值比不上動(dòng)物蛋白質(zhì)。鐵、鋅、鈣的含量也非常低，不適合嬰兒生長發(fā)育的需求。

媽媽這樣做：單一谷物成分的嬰兒米粉能夠提供額外的能量和鐵，而且不容易引起過敏，故傳統(tǒng)上作為最初引入的輔食。偶爾喝粥沒有關(guān)系，但不建議作為寶寶每日的常規(guī)輔食，否則容易影響生長發(fā)育。

傳言2 寶寶沒出牙之前，輔食做得越細(xì)軟越好。

不完全正確。在寶寶能夠耐受較稀的泥糊狀食物，而且能夠獨(dú)自坐和嘗試用手抓食物之后，可以添加較稠的泥糊狀食物和搗爛的軟食。在8月齡左右，寶寶通常已能適應(yīng)濃稠的泥糊狀食物，而且舌頭已發(fā)育得足夠靈活，能夠咀嚼和吞咽分量更大的、質(zhì)地更多樣的食物（磨碎的食物、含有柔軟小顆粒的搗爛的食物）。逐步豐富食物的質(zhì)地種類對(duì)于寶寶習(xí)得正常的咀嚼吞咽能力以及接受不同質(zhì)地的食物非常重要。

乳牙的萌出一般在6—10個(gè)月，有些會(huì)延遲至12個(gè)月，如果等牙齒萌出再給顆粒狀食物會(huì)不利于味覺、嗅覺和咀嚼功能的發(fā)育。

媽媽這樣做：輔食添加要循序漸進(jìn)，質(zhì)地由稀到稠，由細(xì)到粗，種類由一種到多種。

傳言3 寶寶一旦食用某種食物引發(fā)過敏后，就要杜絕此類食品的添加。