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    連線專家團(tuán)

    2018-05-14 12:38:45
    時(shí)尚育兒 2018年2期
    關(guān)鍵詞:母乳專家寶寶

    專家:李璞

    原協(xié)和醫(yī)院兒科專家,畢業(yè)于新中國成立后首屆8年制中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)

    專家:王曉燕

    首都兒科研究所保健科副主任,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)兒童保健學(xué)組委員

    專家:張峰

    主任醫(yī)師,原北京兒童醫(yī)院保健中心主任,現(xiàn)任北京愛育華婦兒醫(yī)院保健科主任

    專家:范欽穎

    衛(wèi)計(jì)委直屬中日友好醫(yī)院原保健科主任,北京美中宜和婦兒醫(yī)院兒科兼職教授

    本期專家 鐘燕

    主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任湖南兒童醫(yī)院兒童保健所所長,享受國務(wù)院政府特殊津貼

    專家:蓬蕊

    畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)兒科系,留學(xué)日本岡山醫(yī)科大學(xué)兒科系,現(xiàn)任北京和睦家兒科醫(yī)生

    From媽媽

    每天帶寶寶戶外活動(dòng)2—3次,每次40—60分鐘;每天服1粒AD滴丸和1袋碳酸鈣。每天睡眠時(shí)間為12小時(shí)左右,晚上睡得比較晚,一般都在22點(diǎn)或23點(diǎn)睡,夜里吃奶3~4次,后半夜睡得比前半夜好;寶寶不吃雞蛋,每周吃一次魚。

    寶寶:李凌昊 性別:男

    月齡:12m

    身長:80cm

    體重:11kg

    AM

    08:00母乳10分鐘

    08:30兒童水餃1個(gè)+母乳10分鐘

    10:50母乳10分鐘+手指餅干3塊

    12:00面條+母乳10分鐘

    PM

    13:05母乳10分鐘

    15:30蘋果半個(gè)+母乳5分鐘

    16:30米餅2塊+母乳10分鐘

    18:20紅薯小米粥+母乳5分鐘

    20:00母乳10分鐘

    22:00母乳15分鐘

    請(qǐng)教專家

    請(qǐng)問目前的飲食安排是否合理,孩子生長發(fā)育是否達(dá)標(biāo)?寶寶對(duì)母乳比較依賴,即使再餓喂他飯他也不好好吃,吃完飯還要吃母乳,這樣的情況是不是就需要斷掉母乳?(我目前全職在家?guī)Ш⒆樱┱?qǐng)問12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間對(duì)這么大的寶寶夠不夠?經(jīng)常晚睡是否會(huì)影響生長發(fā)育?

    專家指導(dǎo)

    昊昊寶寶目前的體格發(fā)育基本正常,日常的生活還算規(guī)律,但飲食安排還有待調(diào)整。1歲的寶寶按兒童年齡分期已進(jìn)入幼兒期,所以飲食原則應(yīng)以主食為主,輔以一定的奶制品,即每天3餐主食、500mL左右的奶制品,以及適量的蔬菜、水果。

    母乳量充足的話可繼續(xù)母乳喂養(yǎng),不要短時(shí)、頻繁地喂,最好定時(shí)喂,而且至少間隔3—4小時(shí)。寶寶依賴母乳不好好吃飯,個(gè)人覺得與吃不吃母乳沒有直接關(guān)系,更可能與一直以來的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)系。因此,目前最重要的是給寶寶建立全天“三餐兩點(diǎn)”的合理飲食模式,建議家人吃飯的時(shí)候給寶寶添加輔食,讓他和大人一起吃飯,同時(shí)改善寶寶的食物口味和品質(zhì)以提高寶寶對(duì)進(jìn)食的興趣,幫寶寶慢慢調(diào)整過來。

    睡眠是人類最基本的生命活動(dòng)之一,對(duì)寶寶的生長發(fā)育有非常重要的意義,足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量可以促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。不同年齡的兒童每天所需要的睡眠時(shí)間是不一樣的,年齡越小所需的睡眠時(shí)間越長,新生兒睡眠時(shí)間為16—20小時(shí)/天,6月齡為13~14小時(shí)/天,1~3歲為12~14小時(shí)/天,3~6歲為11~12小時(shí)/天,昊昊寶寶睡眠的總時(shí)間基本上是可以的。但睡眠過晚和頻繁夜奶均會(huì)給寶寶的體格發(fā)育及心理發(fā)育帶來不良影響。因此,建議逐漸往前調(diào)整睡覺的時(shí)間,并逐步斷掉夜奶。

    昊昊寶寶不吃雞蛋,如果非過敏原因,可能與之前沒有及時(shí)添加雞蛋類輔食有關(guān),這也是這個(gè)年齡段寶寶較常見的“挑食”。寶寶對(duì)一種食物不適應(yīng),還可能存在恐懼,一開始會(huì)表現(xiàn)出拒絕,尤其是方法不恰當(dāng),適應(yīng)性較差的寶寶會(huì)表現(xiàn)得更加明顯。因此,家長可以自己吃給寶寶看,讓他有安全感。另外,一定要有耐心,不要寶寶一拒絕就放棄,可嘗試在寶寶餓、情緒好的時(shí)候給予,寶寶愿意接受多少就給多少。不強(qiáng)迫,不逼哄,只要有耐心,一定會(huì)成功。

    天氣好的情況下,午覺過后會(huì)帶寶寶外出活動(dòng)一二個(gè)小時(shí);每天給寶寶定期服用1滴AD滴劑,一天的總奶量為440mL;飯吃得很好,1歲半開始自已吃飯,偶爾會(huì)吃些零食,一周豬肉、牛肉、雞肉、魚蝦換著吃,偶爾添加豬肝。

    寶寶:冷瑾希

    性別:女

    月齡:24m

    身長:88.5

    體重:11.85kg

    AM

    08:00 配方奶220mL+1個(gè)煮雞蛋

    10:00 水果

    12:00 1小碗米飯+蔬菜和肉

    PM

    15:30 配方奶220mL

    16:30 水果

    18:30 1小碗米飯+蔬菜和肉

    請(qǐng)教專家

    請(qǐng)問2歲寶寶每天的總奶量需要達(dá)到多少?將配方奶安排在午睡之后,不知道是否合理?寶寶最近開始挑食,喜歡吃大人碗里的食物,可能大人的比較有味道。2歲后,飲食可不可以和大人的一樣?寶寶經(jīng)常生病,請(qǐng)問是喂養(yǎng)有問題,怎樣才能增強(qiáng)抵抗力?

    專家指導(dǎo)

    寶寶的飲食結(jié)構(gòu)基本符合幼兒期寶寶的喂養(yǎng)原則。相對(duì)身高而言,瑾希寶寶的體重稍偏輕,體型偏苗條,一方面可能與寶寶經(jīng)常生病導(dǎo)致體重減輕有關(guān),另外也與飲食的搭配有關(guān),建議早餐增加一些主食,如饅頭、面包等谷類食物。

    該年齡段每天奶制品的總量一般為350~500mL,目前440mL的奶量是合適的。將配方奶安排在寶寶午睡后,沒有問題。2歲左右寶寶的食量可能比你期望的要小,對(duì)此媽媽要有心理準(zhǔn)備。因?yàn)榘l(fā)育速度變慢,寶寶現(xiàn)在不再需要那么多熱量。但即使吃得不多,只要你為她提供品種豐富的健康食物,她還是能從中獲得充足的營養(yǎng)。

    幼兒期提倡與大人一致的規(guī)律進(jìn)餐模式,2歲的寶寶可以和大人吃一樣的食物,因此,父母在準(zhǔn)備家庭食物時(shí)應(yīng)少加鹽、糖、油,清淡口味有利于提高寶寶對(duì)不同天然食物的接受度,減少偏食、挑食的產(chǎn)生,也為保護(hù)全家人的健康。嬰幼兒期,由于寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,加之活動(dòng)量大易出汗,護(hù)理不當(dāng)易導(dǎo)致感染,尤其是腹瀉、上呼吸道感染等,影響寶寶的生長發(fā)育。提高寶寶對(duì)疾病的抵抗力,可從以下幾方面入手:均衡飲食;加強(qiáng)體格鍛煉,提高自身的抗病能力;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止病從口入;注意室內(nèi)通風(fēng),保持良好的生活環(huán)境;保證足夠的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;按時(shí)預(yù)防接種,防止傳染性疾病的發(fā)生。

    隨著語言能力和社交能力的提高,這么大的寶寶會(huì)抓住機(jī)會(huì)積極參與到家庭成員的用餐過程中。不過,有的寶寶會(huì)拒絕吃某些食物或者在某一段時(shí)間只堅(jiān)持吃一兩種自己喜歡的食物。此時(shí),不要限制寶寶的食物數(shù)量,也不要強(qiáng)迫他吃不喜歡的食物,有時(shí)候越強(qiáng)迫寶寶改變飲食習(xí)慣,她就會(huì)越堅(jiān)決地拒絕。如果寶寶的飲食總是無法達(dá)到理想狀況,也不要過分擔(dān)心。畢竟,對(duì)于寶寶來說.和親人們坐在一起用餐就是健康飲食習(xí)慣的開始!

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