零食也健康

市面上各種各樣的寶寶零食，雖然好吃，但是所含的各種添加劑讓媽媽們擔(dān)心不已。兒童節(jié)到了，快來(lái)和美食達(dá)人學(xué)做一些簡(jiǎn)單健康的小零食，既能滿(mǎn)足寶寶的解饞需要，還可以提供一定的能量。

達(dá)人說(shuō)

一碗清粥

新浪美食推薦人氣博主，新浪生活專(zhuān)欄作者

阿拉棒也稱(chēng)手指餅干，是一款質(zhì)地酥脆、口感香甜、制作簡(jiǎn)單的小點(diǎn)心，細(xì)長(zhǎng)的外形很方便寶寶的小手拿取，還可以滿(mǎn)足寶寶吮吸或啃咬手指的欲望。

適合10m+

香蕉阿拉棒

材料：

低筋粉150g 雞蛋1個(gè) 配方奶粉20g 細(xì)砂糖15g香蕉1個(gè) 黃油10g

做法：

1.雞蛋打散，加入砂糖、奶粉和黃油攪拌融化，香蕉去皮后處理成香蕉泥。

2.將以上所有食材放入面粉，揉成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜松弛15分鐘。

3.將面團(tuán)搟成厚度約1cm的厚片，切成1cm左右的條，最后統(tǒng)一切成約8cm長(zhǎng)短。

4.擺放到鋪了烘焙紙的烤盤(pán)上，烤箱中層，160℃烤約25分鐘至上色。

達(dá)人說(shuō)

如蓮靜心

新浪、美食天下等美食網(wǎng)站知名美食博主

簡(jiǎn)單的原料，豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，入口即化的口感，媽媽自制的情懷，絕對(duì)是兒童節(jié)送給寶寶的最別致小美食禮物。這一顆顆小小的酸奶溶豆，真的很好吃哦！

適合24m+

酸奶小溶豆

材料：

雞蛋2個(gè) 老酸奶30g 配方奶粉25g 玉米淀粉15g 細(xì)砂糖5g

做法：

1.用紗布將酸奶擠去多余水分，玉米淀粉和嬰兒奶粉過(guò)篩后加入濃酸奶，翻拌均勻（不是劃圈）。

2.雞蛋取蛋清，分2次加入細(xì)砂糖，打發(fā)成濃蛋白霜。

3.取1/3的蛋白拌入酸奶糊，翻拌均勻，再倒入剩余蛋白里翻拌均勻，裝入裱花袋。

4.烤盤(pán)里鋪好油紙，擠成一個(gè)個(gè)的小圓豆，放入預(yù)熱好的烤箱，100℃烤40分鐘，再燜10分鐘出爐。

達(dá)人說(shuō)

塵歡

搜狐、美食天下、好豆網(wǎng)等平臺(tái)美食主

自己做的豬肉脯，美味完全來(lái)源于食材本身，Q彈有嚼勁，不含任何添加劑，可以放心給寶寶磨牙、解饞。

為了方便寶寶抓握，還可以將肉脯剪成細(xì)長(zhǎng)的條。

適合36m+

寶寶肉脯

材料：

里脊肉500g 砂糖30g 料酒10g 生抽10g老抽5g 蜂蜜20g 鹽5g 胡椒少許

做法：

1.豬肉處理碎，加入除蜂蜜外的所有調(diào)料，順著一個(gè)方向攪拌上勁。

2.將肉泥鋪在烤盤(pán)中的油紙上，上面再蓋一層油紙，用搟面棒搟平，越薄越好，最后去掉上層油紙。

3.放入預(yù)熱好的烤箱，180℃上下火中層烤5分鐘左右，取出刷1層蜂蜜，再烤5分鐘，刷1次蜂蜜。

4.把豬肉脯放在烤網(wǎng)上繼續(xù)烤到熟，取出晾涼，剪成小塊就可以給寶寶吃了。