智能手環(huán)在體育中的應(yīng)用

摘 要：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，隨著人民生活水平的日益提高，大部分人對于健康越來越關(guān)注。此時(shí)智能手環(huán)應(yīng)運(yùn)而生，智能手環(huán)作為一種新興的穿戴式智能設(shè)備，它不僅可以記錄穿戴者每天的運(yùn)動(dòng)飲食等參數(shù)，還能對穿戴者進(jìn)行有效的生活分析和指導(dǎo)，本文主要介紹智能手環(huán)在體育方面的應(yīng)用，意在增加人們對于智能手環(huán)在體育方面使用的了解，指導(dǎo)人們健康生活，增加人們健康意識(shí)。

關(guān)鍵詞：智能手環(huán)；體育運(yùn)動(dòng)；健康

1智能手環(huán)的簡介和其在體育中應(yīng)用的現(xiàn)狀

1.1智能手環(huán)的簡介

智能手環(huán)秉承健康的觀念，使用天然無毒的橡膠材質(zhì)制成，外觀設(shè)計(jì)簡約大方時(shí)尚；智能手環(huán)內(nèi)置低耗藍(lán)牙模塊，能夠與多種智能設(shè)備進(jìn)行連接，比如手機(jī)、平板，智能手環(huán)還可以記錄穿戴人的身高體重等指數(shù)，記錄每天的運(yùn)動(dòng)情況，針對其具體參數(shù)給出合理化建議。在實(shí)際使用過程中，智能手環(huán)能夠達(dá)到續(xù)航十天左右，保證穿戴人的持續(xù)性使用。

1.2智能手環(huán)在體育中應(yīng)用的現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們更多的是把注意力放在經(jīng)濟(jì)大潮之中，而健康狀況也是每一個(gè)人不可忽視的問題，在前期的調(diào)查中顯示，人們在健康上的整體狀況不容樂觀，尤其是課業(yè)緊張的青少年和上班一族的中老年，在中老年當(dāng)中，出現(xiàn)較多的狀況便是心腦血管和骨質(zhì)疏松，所以智能手環(huán)的產(chǎn)生就能使人們時(shí)刻關(guān)注到自己的健康狀況，根據(jù)自身情況和智能手環(huán)合理性的指導(dǎo)，對身體健康狀況進(jìn)行積極地調(diào)節(jié)。

2智能手環(huán)在體育中的應(yīng)用

2.1智能手環(huán)的健身娛樂功能

所謂體育，便是以健身為目的的娛樂；而智能手環(huán)恰恰就滿足了這個(gè)條件，所以可以說智能手環(huán)是為體育而生，兩者巧妙地結(jié)合在一起，使運(yùn)動(dòng)充滿娛樂性。智能手環(huán)，所謂智能便是因?yàn)樗麖?qiáng)大的數(shù)據(jù)處理能力和數(shù)據(jù)分析能力，它能夠根據(jù)每個(gè)人的不同身體素質(zhì)以及不同的身體條件進(jìn)行特定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如步行時(shí)間，跑步距離等特定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對于智能手環(huán)還有一個(gè)智能指向便是其藍(lán)牙功能，其連接到的的終端可以根據(jù)不同的選擇進(jìn)行不同的娛樂體驗(yàn)，如模擬真人語音進(jìn)行交流和鼓勵(lì)等，這些都會(huì)使穿戴者在心理上有一種成就感，促進(jìn)心理上的滿足，進(jìn)行促使其身體上的行動(dòng)，以此達(dá)到一個(gè)正向的積極的循環(huán)，讓穿戴者在運(yùn)動(dòng)中快樂，在快樂中運(yùn)動(dòng)。

2.2智能手環(huán)營造的健康意識(shí)具體化

智能手環(huán)在不僅在實(shí)際使用中有多種功能，其在營造佩戴人的心理健康意識(shí)上也有巨大功能。只能手環(huán)在使用過程中便記錄下佩戴人的生命特征和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對其喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式也會(huì)進(jìn)行感知，在智能手環(huán)強(qiáng)大的數(shù)據(jù)支持下，讓佩戴者在潛意識(shí)里認(rèn)識(shí)到哪種方式是健康的生活方式，也會(huì)增加佩戴者的健康思想，持續(xù)的佩戴，就會(huì)逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，使得健康的生活，工作，運(yùn)動(dòng)成為一種慣性的思維，久而久之，佩戴者會(huì)對健康意識(shí)更加具體化，直接或間接的傳播了健康生活的體育思想，增強(qiáng)人們對于健康狀況的意識(shí)。

2.3智能手環(huán)使運(yùn)動(dòng)健康目標(biāo)清晰化

在日常生活當(dāng)中，人們說的運(yùn)動(dòng)就是鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)就是強(qiáng)健體魄，但是并沒有一個(gè)具體的標(biāo)桿來說明運(yùn)動(dòng)到哪種程度就是鍛煉身體，就是強(qiáng)健體魄。更沒有一個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)量來支持說明一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)量是多少，所以對于運(yùn)動(dòng)者來說，一般的運(yùn)動(dòng)具有一定的盲目性，不確定性，不能夠做到平衡運(yùn)動(dòng)量和健康之間的關(guān)系，使得運(yùn)動(dòng)目標(biāo)變得模糊。而有了智能手環(huán)就不一樣了，它不僅會(huì)很清晰的記錄佩戴人的身體狀況，還能清晰的制定符合佩戴者的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，比如確定的步行數(shù)目，游泳的時(shí)長等等，而且在佩戴著進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)中還能實(shí)時(shí)監(jiān)測佩戴者的心率等各項(xiàng)指標(biāo)，保證運(yùn)動(dòng)過程的安全。由于智能手環(huán)的超長續(xù)航，使得智能手環(huán)可以全天候的監(jiān)測佩戴者的各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，通過手環(huán)分析自己身體對運(yùn)動(dòng)的耐受程度，高效的具體的完成鍛煉，讓每天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)清晰化。

2.4智能手環(huán)的強(qiáng)大活動(dòng)記錄功能

體育活動(dòng)形式多種多樣，散步、跑步、打球、游泳等等多種多樣，因此就使得智能手環(huán)具有強(qiáng)大的活動(dòng)記錄功能。對于智能手環(huán)來說，其本身的硬件傳感器能夠?qū)崿F(xiàn)在不同活動(dòng)中對于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的記錄。尤其要說的就是佩戴者在游泳過程中佩戴使用智能手環(huán)，其具有高級的防水功能，即使是佩戴者在水中運(yùn)動(dòng)也精確記錄佩戴者的心率、體溫等生理指數(shù)。其次再說高溫下的運(yùn)動(dòng)，諸如跑步和打籃球，在如此激烈的運(yùn)動(dòng)中不免會(huì)發(fā)生碰撞，但是智能手環(huán)的橡膠主體使得其對于碰撞有一定的抵抗性和適應(yīng)性。

3結(jié)語

本文首先對智能手環(huán)的特性進(jìn)行簡介，其次闡述智能手環(huán)在體育中應(yīng)用的幾個(gè)方面進(jìn)行，包括智能手環(huán)的健身娛樂功能、智能手環(huán)營造的健康意識(shí)具體化、智能手環(huán)使運(yùn)動(dòng)健康目標(biāo)清晰化、智能手環(huán)的強(qiáng)大活動(dòng)記錄功能四個(gè)方面。面對新的發(fā)展環(huán)境，智能手環(huán)將會(huì)在體育中發(fā)揮更多的作用，加之當(dāng)下的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，智能手環(huán)必定能夠在體育中將其作用展現(xiàn)的淋漓盡致。

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作者簡介：

陳輝，男，1977.10.31.籍貫：湖南保靖縣，桂林理工大學(xué)，講師，研究生，研究方向：體育學(xué)。

項(xiàng)目課題號：2017JGB252