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    美國,健美身材好夫妻

    2018-04-26 15:39:44奶茶
    好日子 2018年4期
    關(guān)鍵詞:巴克米歇爾夫妻倆

    奶茶

    都說夫妻間最浪漫的事,是“和你一起慢慢變老”,但對(duì)巴克和米歇爾這對(duì)夫妻來說,最浪漫的事是:堅(jiān)持每天健身,做世界上體型最好看的夫妻!

    美國有很多胖子,但健身達(dá)人也多,這緣于美國人健身觀念的兩極分化:要么完全暴飲暴食放棄身材,要么就成為健身達(dá)人。而像巴克和米歇爾夫妻這樣,將健身當(dāng)成一種生活習(xí)慣的,又十分少見。在這對(duì)夫妻位于拉斯維加斯的家中,二人的大幅照片幾乎布滿了每一面墻。夫妻倆都很自戀,自認(rèn)是世界上體型最好看的夫妻,每次路過有鏡子的地方,都會(huì)忍不住去照,并時(shí)常自拍照片發(fā)社交網(wǎng)。

    這對(duì)夫妻如今是職業(yè)健身教練和健身模特,靠參加各種比賽拿獎(jiǎng)項(xiàng)和在健身房當(dāng)私人教練為生。他們的相識(shí)源于3年前的一場健美比賽,比米歇爾小6歲的巴克當(dāng)時(shí)被米歇爾的股四頭肌吸引,“我一直都喜歡有肌肉的女人,她的股四頭肌太美了。”

    相戀1年,這對(duì)夫妻便結(jié)婚,延續(xù)了健身生活。健身是一種奢侈的生活方式,夫妻倆每年都要為此花費(fèi)5萬英鎊(近48萬元人民幣)。每個(gè)月,夫妻二人都會(huì)有差不多4000英鎊的開銷,用于購買比賽服裝、有機(jī)食品、保健品、美容、修甲、美發(fā)等,還包括他們自己請(qǐng)的私人形體教練的工資。

    可以說,為了保持健美的身材,他們遵循著最嚴(yán)苛的生活方式。他們每天要吃6餐,這是無論如何都不會(huì)改變的規(guī)矩,除非生了很嚴(yán)重的疾病。而且,每一餐的食物量,他們都精確到克,拿電子秤稱好分量,再分裝到12個(gè)保鮮盒——為此,他們總要提前一天準(zhǔn)備好第二天的食材。

    在食物的選擇上,他們也謹(jǐn)遵營養(yǎng)師的建議。米歇爾說:“我們吃的所有東西都是不含麥麩的有機(jī)食品,我們用的所有醬料都是低糖的??傊?,我們吃的每一口食物都是精挑細(xì)選,連碳水化合物、蛋白質(zhì)等的量,都要按照計(jì)劃來攝取。如果要吃零食,就是杏仁、香蕉、甘藍(lán)、雞肉或米飯,從不吃其他的。”

    除了食物,他們的時(shí)間規(guī)劃也很嚴(yán)苛。如果不去參賽,他們的一天一般是這樣度過的:每天保證8個(gè)小時(shí)的充足睡眠,然后早上6點(diǎn)起床,分裝好這一天的食物;8點(diǎn)享用第一頓早餐——6個(gè)生雞蛋和1杯燕麥;9點(diǎn)到健身房,練習(xí)1個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車;10點(diǎn)回家,吃第二頓早餐——8盎司雞肉和一碗米飯,再做點(diǎn)家務(wù);12點(diǎn)吃午餐,食譜與第二餐相同;下午2點(diǎn)吃第四餐,食譜仍與第二餐相同,然后去健身房,先熱身15分鐘,再進(jìn)行35分鐘的舉重,最后做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng);4點(diǎn)回家享用第五餐——精華牛脊肉,如果很餓的話,再加4根蘆筍;6點(diǎn)用最后一餐,食譜與第五餐相同。

    當(dāng)然,除了這6餐,這對(duì)夫妻每天還要吃10多種保健品,主要是蛋白質(zhì)、谷氨酰胺、魚油膠囊、氨基酸、多種維生素等,飯前幾粒、飯后幾粒,他們都會(huì)準(zhǔn)確記錄下來,按時(shí)攝入。

    放棄了生活的自由、樂趣和享受,就為了保持健美的身材,有人覺得他們這樣做并不值得。但巴克說:“這非常值得,誰不想擁有好身材呢?如果米歇爾不喜歡健美,我們倆也不會(huì)在一起,更不會(huì)結(jié)婚了。我覺得米歇爾就是女版的我,我能找到她真是太幸運(yùn)了?!?/p>

    當(dāng)然,也有人看了他們的生活方式,感嘆夫妻二人如此不怕麻煩的細(xì)心、耐心和恒心,這樣日復(fù)一日的堅(jiān)持十分難得。而且,更重要的是,夫妻倆在一同堅(jiān)持。

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