乒乓球回球技術(shù)中接發(fā)球技術(shù)的探析

摘要：在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，接發(fā)球技術(shù)是重要的技術(shù)環(huán)節(jié)之一，要求及時(shí)預(yù)判對(duì)方發(fā)球的拍形、旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)，接發(fā)球技術(shù)決定著回球的質(zhì)量。本課題以乒乓球接發(fā)球技術(shù)的準(zhǔn)備動(dòng)作為主線，通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、歸納法等對(duì)乒乓球接發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析和探討，旨在使青少年學(xué)生意識(shí)到接發(fā)球技術(shù)的重要性，更好理解接發(fā)球理論知識(shí)，提高技術(shù)運(yùn)用能力，合理運(yùn)用乒乓球預(yù)判正確準(zhǔn)備動(dòng)作的教學(xué)有利于青少年學(xué)生乒乓球接發(fā)球技術(shù)的動(dòng)力定型。

關(guān)鍵詞：乒乓球；回球技術(shù)；接發(fā)球技術(shù)

乒乓球項(xiàng)目作為我國“國球”，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，它尤其為廣大青少年學(xué)生所喜愛。它具有健身、娛樂和觀賞性的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生預(yù)判能力、靈活、協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)心肺功能發(fā)展，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。在《新課標(biāo)》理念的引導(dǎo)下，很多中學(xué)引入了乒乓球課程，推動(dòng)了乒乓球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的開展。同時(shí)也應(yīng)看到，學(xué)生的乒乓球技術(shù)呈現(xiàn)：入門快、提高難的瓶頸問題，乒乓球的比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，接發(fā)球好，能守中帶攻，不僅可以穩(wěn)住局勢(shì)，而且可以弱化對(duì)方的搶攻，為自己的快速的攻守轉(zhuǎn)換創(chuàng)造先發(fā)制人的條件，接發(fā)球技術(shù)能力已成為中學(xué)生乒乓球技術(shù)水平高與低的重要分水嶺。

一、 研究對(duì)象與研究方法

1. 研究對(duì)象：乒乓球接發(fā)球技術(shù)。

2. 研究方法

（1） 文獻(xiàn)資料法查閱乒乓球接發(fā)球的相關(guān)書籍10本、文獻(xiàn)資料20余篇。

（2） 專家訪談法對(duì)資深專家、學(xué)者進(jìn)行咨詢，為本研究提供一定經(jīng)驗(yàn)支撐。

（3） 歸納法將得來的材料進(jìn)行分析歸納、整合。

二、 結(jié)果與分析

接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)包括選位、引拍、迎球揮拍、擊球、隨揮還原5個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。不同環(huán)節(jié)之間相互配合銜接，單個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)部也包含幾種技術(shù)細(xì)節(jié)。其中準(zhǔn)確的預(yù)判是選位的前提；步法快速移動(dòng)是實(shí)現(xiàn)選位的保證，是影響接發(fā)球回球效果的關(guān)鍵因素。

1. 面對(duì)不同來球性質(zhì)快速地做出預(yù)判反應(yīng)

（1） 判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能

從對(duì)方發(fā)球揮拍動(dòng)作預(yù)判，在觸球瞬間拍面向下則帶下旋，向上則帶上旋，向右則帶右側(cè)旋，向左則帶左側(cè)旋。旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱由發(fā)球時(shí)的用力大小決定。從球的空中軌跡預(yù)判，上旋球表現(xiàn)出來的運(yùn)行軌跡是前段稍慢，第二落點(diǎn)后下沉速度快；下旋球的運(yùn)行軌跡是前段快，后段下沉，第二落點(diǎn)后球前移慢；不轉(zhuǎn)球則是前段稍慢，后段加速，第二落點(diǎn)后前沖力力大。

（2） 判斷對(duì)方發(fā)球的方向

準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，通過認(rèn)真觀察對(duì)方出手時(shí)拍形進(jìn)行預(yù)判。如來球是直線球，拍形則向前；如來球是斜線球，拍形是側(cè)向偏斜。

（3） 預(yù)判對(duì)方發(fā)球的落點(diǎn)

想要練好接發(fā)球，需掌握對(duì)方發(fā)球時(shí)的觸球部位、發(fā)力方向、揮拍、落點(diǎn)、來球性質(zhì)等信息。如圖2，如看到對(duì)方發(fā)球時(shí)揮臂的幅度寬，用力多，則落點(diǎn)可能長(zhǎng)。如看到對(duì)方發(fā)球時(shí)揮臂幅度窄，用力少，則可能球速慢，落點(diǎn)近。如來球的最高點(diǎn)是在對(duì)方臺(tái)面上空或靠進(jìn)網(wǎng)前，來球的落點(diǎn)一般近網(wǎng)；反之則是長(zhǎng)球。如對(duì)方發(fā)球第一落點(diǎn)靠近端線，弧線長(zhǎng)，則來球可能是長(zhǎng)球，反之為短球。

2. 正確的移動(dòng)

業(yè)余球員在接發(fā)球時(shí)容易形成手忙腳亂，動(dòng)手不動(dòng)腳，導(dǎo)致重心不穩(wěn)，接球效果和預(yù)期的產(chǎn)生偏差。正確的技術(shù)應(yīng)該是“先動(dòng)腳，再動(dòng)手，手腳協(xié)調(diào)”，接發(fā)球人要想有效回?fù)羟?，就要?duì)來球的旋轉(zhuǎn)方式、球速、落點(diǎn)等有效預(yù)知，以便通過腳步移動(dòng)獲取最佳的擊球位置，保證擊球的準(zhǔn)確度和穩(wěn)定性。

通過精準(zhǔn)的預(yù)判以及快速的步法并非能100%達(dá)到最佳擊球位置，身體與球臺(tái)的空間位置關(guān)系很重要，準(zhǔn)備姿勢(shì)以面向球臺(tái)為主，左腳、右腳持平，保持稍蹲，重心在前腳，面對(duì)各種來球后的步法微調(diào)能使擊球效果更有效。

三、 結(jié)論與建議

（一） 結(jié)論

高效的接發(fā)球能使自己在比賽中沉著應(yīng)對(duì)，打出準(zhǔn)確、有效的回球，遏制對(duì)方進(jìn)攻的同時(shí)，也為自己的反攻創(chuàng)造有利條件，做到知己知彼，方可百戰(zhàn)不殆，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。總之，乒乓球比賽中發(fā)球、接發(fā)球中誰能占得先機(jī)非常關(guān)鍵，通過準(zhǔn)確的預(yù)判和有效的位移才能接好發(fā)球。

（二） 建議

在教學(xué)過程中，要結(jié)合“同線回接”基本原理，進(jìn)行重復(fù)的接發(fā)球練習(xí)，培養(yǎng)接發(fā)球的預(yù)判意識(shí)，提高接發(fā)球的基本動(dòng)作、主動(dòng)性和控制能力，為突破接發(fā)球技術(shù)瓶頸期打下良好基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合乒乓球其他技術(shù)練習(xí)，促進(jìn)乒乓球技術(shù)的全面提升。

1. 從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)

理論結(jié)合實(shí)踐，根據(jù)基礎(chǔ)能力進(jìn)行不定點(diǎn)的長(zhǎng)短球綜合訓(xùn)練，提高接臺(tái)內(nèi)短球的能力，還要有底線長(zhǎng)球的配合。

2. 分層、因人而異訓(xùn)練

在接發(fā)球訓(xùn)練時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的氣質(zhì)、個(gè)性因材施教，教練員和運(yùn)動(dòng)員要善于捕捉信息，勇于創(chuàng)新，充分發(fā)揮自己的聰明才智，從偶然中總結(jié)出必然規(guī)律。

3. 訓(xùn)練量和質(zhì)的結(jié)合，狠抓基本功

高質(zhì)量的接發(fā)球可以起到反客為主、占得先機(jī)的作用。高質(zhì)量的接發(fā)球在實(shí)踐中使用，要依靠平時(shí)扎實(shí)的基礎(chǔ)，也就是要掌握好基本功。在實(shí)踐中則要具備過人的膽識(shí)，準(zhǔn)確的判斷和細(xì)膩的調(diào)節(jié)。

4. 加強(qiáng)搓球訓(xùn)練

搓球是一項(xiàng)重要技術(shù)，雖屬保護(hù)性技術(shù)，但它對(duì)球性掌握調(diào)節(jié)的關(guān)系極大，是比賽中必不可少的技術(shù)，因此，在訓(xùn)練中不能忽視對(duì)搓球的練習(xí)。

5. 發(fā)球與接發(fā)球訓(xùn)練相結(jié)合

發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)中既互相矛盾，又互相促進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，訓(xùn)練中要把兩者有機(jī)結(jié)合起來，以保證訓(xùn)練的整體水平，提高訓(xùn)練比賽的效率。

作者簡(jiǎn)介：

焦艷杰，江蘇省南京市，江蘇省南京市第十二初級(jí)中學(xué)。