開(kāi)車(chē)，你真的準(zhǔn)備好了嗎？

蘭花

私家車(chē)快速進(jìn)入家庭，都市馬路上滾滾車(chē)流，推動(dòng)著城市快速發(fā)展，使人們生活更加迅捷。但是，汽車(chē)也會(huì)成為潛伏在人們身邊的健康威脅，比如車(chē)內(nèi)空氣污染、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)和不良的駕駛習(xí)慣都可能對(duì)人們的健康產(chǎn)生不良影響。

很多車(chē)主在使用新車(chē)一段時(shí)間后，會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀，這絕大部分是新車(chē)?yán)锏目諝馕廴救堑牡湥萝?chē)的空氣污染主要有化學(xué)性污染和人為性污染?，F(xiàn)在很多汽車(chē)下了生產(chǎn)線就直接進(jìn)入市場(chǎng)，各種配件和材料的有害氣體及氣味沒(méi)有釋放期，車(chē)輛生產(chǎn)時(shí)內(nèi)飾件使用的大量塑料制品和黏合劑等如果不嚴(yán)格按照環(huán)保要求，會(huì)直接造成車(chē)內(nèi)的空氣污染。

此外，大多數(shù)人買(mǎi)車(chē)以后都要進(jìn)行車(chē)內(nèi)裝飾，還有的經(jīng)銷(xiāo)商也以買(mǎi)車(chē)送裝飾為優(yōu)惠條件，一些含有有害物質(zhì)的地膠、座套墊、膠粘劑等內(nèi)飾進(jìn)入到車(chē)內(nèi)，這些裝飾材料中含有的有毒氣體，主要包括苯、甲醛、丙酮、二甲苯等。一旦到了夏天，車(chē)內(nèi)材料在驕陽(yáng)下封閉暴曬幾個(gè)小時(shí)后，這些有害物質(zhì)在高溫下大量揮發(fā)，濃度可能會(huì)增加數(shù)倍，人接觸久后會(huì)出現(xiàn)頭痛、乏力、皮炎等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)哮喘、免疫力下降，甚至是白細(xì)胞減少。另外在車(chē)內(nèi)吸煙，或者空調(diào)蒸發(fā)器長(zhǎng)時(shí)間不清洗都會(huì)大大增加揮發(fā)性有機(jī)化合物、一氧化碳和塵埃之類(lèi)的空氣污染物，造成車(chē)內(nèi)空氣污染。

因此，在駕駛新車(chē)的最初幾個(gè)月里應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng)，增加車(chē)內(nèi)空氣流通，加速有害氣體揮發(fā)，并盡可能少使用空調(diào)。在車(chē)內(nèi)吸煙的時(shí)候，也一定要把車(chē)窗或者天窗打開(kāi)，放走煙味。此外，在車(chē)內(nèi)可放一些竹炭等吸附物質(zhì)或者空氣凈化產(chǎn)品，減輕空氣污染水平，凈化車(chē)內(nèi)空氣。

不僅僅是車(chē)內(nèi)空氣污染嚴(yán)重威脅著人們的健康，空腹駕駛、長(zhǎng)時(shí)間疲勞駕駛也給安全行車(chē)埋下了重大隱患。

國(guó)外曾有人對(duì)交通事故中的駕駛員進(jìn)行身體狀況檢查，發(fā)現(xiàn)很多交通事故與空腹開(kāi)車(chē)有關(guān)，我國(guó)也有不少有關(guān)的案例和調(diào)查回顧材料。很多人都知道，人在長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)血糖會(huì)下降，當(dāng)下降到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生低血糖，此時(shí)腦組織會(huì)因缺乏能量而發(fā)生功能障礙，出現(xiàn)頭昏、眼花、全身乏力、精力分散，甚至發(fā)生惡心、出冷汗，從而導(dǎo)致人體的應(yīng)急能力、思維能力下降，因而容易發(fā)生交通事故。而疲勞駕駛的危害性就更加不用說(shuō)了。開(kāi)車(chē)時(shí)注意力十分集中，時(shí)間一長(zhǎng)，駕駛員很容易疲勞，往往感到精神疲倦，視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍，對(duì)車(chē)速的敏感性和判斷能力會(huì)嚴(yán)重降低，尤其是午后或午夜行車(chē)極易瞌睡，導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。所以，開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)當(dāng)切實(shí)注意飲食和疲勞駕駛問(wèn)題，尤其是長(zhǎng)途運(yùn)輸司機(jī)，更不可馬虎對(duì)待。

大家在享受汽車(chē)帶來(lái)的交通便利的同時(shí)，需要警惕長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)容易誘發(fā)的多種骨科疾病。比如，人們?cè)陂_(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持頭頸固定一種姿勢(shì)，特別是過(guò)伸或過(guò)屈位置，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關(guān)節(jié)無(wú)法保持正常的位置，從而引發(fā)頸椎錯(cuò)位、椎體或軟組織發(fā)生退行性病變，壓迫神經(jīng)根或脊髓，出現(xiàn)頸后、肩、背疼痛或手臂麻木；也容易造成血液循環(huán)不暢，供血量不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、肩膀酸脹痛，時(shí)間長(zhǎng)了還有可能形成骨質(zhì)增生。嚴(yán)重的甚至?xí)弊咏┯?，走路不穩(wěn)，手臂無(wú)力。另外，由于汽車(chē)在發(fā)動(dòng)狀態(tài)下不停地震動(dòng)，駕駛員的身體也跟著震動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間地以相同坐姿開(kāi)車(chē)非常容易造成腰背部肌肉僵硬、神經(jīng)受損、腰椎間盤(pán)病變，出現(xiàn)腰背疼痛不適，腿腳發(fā)麻。

為了避免這些癥狀發(fā)生，最好連續(xù)開(kāi)車(chē)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，如果需要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)開(kāi)車(chē)，中途要找個(gè)地方休息幾分鐘，下車(chē)稍微活動(dòng)一下，做一些如仰頭、擴(kuò)胸、腰背向后伸等簡(jiǎn)單的頸腰部保健操。此外，還要調(diào)整座位與方向盤(pán)之間的距離，距離過(guò)遠(yuǎn)雙肩會(huì)有上聳的感覺(jué)，距離太近易使腰椎過(guò)度拉伸，增加腰部負(fù)荷，誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。（編輯 冀青艷）