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      虛胖,喝杜仲茶減脂

      2018-04-17 05:13:28石永青
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年4期
      關(guān)鍵詞:減肥茶藥茶減脂

      石永青

      中醫(yī)認(rèn)為,虛胖是因為體虛,代謝能力弱,體內(nèi)的垃圾不能及時清除,久而久之形成肥胖。這種胖大多與氣虛、陽虛有關(guān)。由于元氣不足,機(jī)體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲,因此容易生病,平時,整個人也總是疲乏無力、精神不振、氣短懶言,容易出汗、胸悶、消化不良等。

      要想改善虛胖體質(zhì),除了從日常生活飲食起居各方面加以改善,還可以輔助一些藥茶減肥法。但是,虛胖的人不能亂喝減肥茶。那什么樣的茶適合虛胖人?杜仲茶。

      中藥杜仲是由杜仲的干燥樹皮經(jīng)炮制而成,味甘、性溫,入肝、腎經(jīng),具有補肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。杜仲茶不含茶堿,無咖啡因,含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,易吸收,有調(diào)節(jié)血脂、降血壓、補腎護(hù)肝、通便利尿、增強(qiáng)免疫力等功效?,F(xiàn)代研究表明,連續(xù)服用杜仲一個月以上,可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周圍的中性脂肪含量,加快其他蛋白質(zhì)的合成,消耗體內(nèi)能源,從而減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪,平均可減肥1.5~2.0公斤。

      杜仲茶的沖泡方式很簡單:取杜仲5~15克,用500毫升85℃左右的白開水沖泡,加蓋悶泡5分鐘即成。餐后半小時飲用,每天喝1000~1500毫升左右,長期堅持就會有效果。

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