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      保健品別久放,半年吃完

      2018-04-11 02:24:28重光
      中老年健康 2018年3期
      關(guān)鍵詞:干燥劑瓶內(nèi)瓶蓋

      重光

      某些情況下,人們可能要服用保健品。如果保存方法錯誤,可能會讓營養(yǎng)素流失、或者變質(zhì),不僅吃不到健康,反而可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

      有些人認(rèn)為,開封后留保健品瓶內(nèi)的棉花和干燥劑,可以延長保存時間。但這些東西最好在開罐后馬上就取出丟棄。因為開封后,每次取用保健品,都會讓干燥劑吸收外界的水氣。吸了水的干燥劑非但達不到防潮效果,還會增加產(chǎn)品發(fā)霉的風(fēng)險;與之類似,瓶中的棉花取出后會吸附空氣中的臟物,放回瓶內(nèi)易造成污染。

      此外,取用保健品時,要保持手部的干燥、清潔,先將產(chǎn)品倒置于瓶蓋內(nèi)再取用。不要用手直接伸入瓶罐中,以免造成污染。

      怕保健品變質(zhì),不少人會將它們一股腦地放到冰箱里。其實,除益生菌或某些特別注明要低溫保存的保健品外,其他都不需要。對某些保健品而言,冷熱交替反而會加速變質(zhì)。一般建議,關(guān)緊瓶蓋,放在家中陰涼、干燥處即可,注意遠離濕氣重、溫差大,以及紫外線強大的地方,例如:廚房、窗戶邊、靠近熱源處等。

      不少人覺得,在保質(zhì)期內(nèi),保健品就不會變質(zhì)。其實,開封后的保健品,由于受到每次取用等影響,其食用期限會略小于標(biāo)注期限。因此,每次購買量不宜過大,最好在開封日起6個月內(nèi)吃完。并且,每次服用前要檢查保健品的形狀是否正常,譬如如果膠囊發(fā)黏、破裂,片劑出現(xiàn)變色、松散、粘連等改變很可能是變質(zhì)了,應(yīng)當(dāng)丟棄。

      還需提醒的是,保健品僅起輔助作用,無法代替藥物治療疾病。在開藥前,應(yīng)將自己正在服用的保健品告訴醫(yī)生,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)或相互作用。

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