改變性格有助預(yù)防心血管疾病

美國心臟病專家把人的性格分為A、B兩種類型。A型性格的人，性格外向，鋒芒畢露，說話急速有力，易急躁，易怒，好激動(dòng)，不能容忍自己看不慣的事情。而B型性格的人恰恰相反，他們不爭強(qiáng)好斗，沒有競爭的壓力，辦事往往慢條斯理，不慌不忙，工作有主見，不易受外界的干擾。

心血管內(nèi)科主任陳曼華介紹，心臟這個(gè)器官對人的性格很“挑剔”，近年來，國內(nèi)外研究證實(shí)，心血管疾病與人的性格密不可分。A型性格的人患心絞痛或心肌梗死的危險(xiǎn)性是性格溫和者的2倍。

陳主任建議，改變性格有助預(yù)防心血管疾病，秋冬之際，市民更應(yīng)積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂觀向上的態(tài)度。多聽聽音樂，適當(dāng)參加娛樂活動(dòng)。工作之余應(yīng)注意放松，多和朋友交流，多培養(yǎng)興趣愛好，做一些呼吸和肌肉放松訓(xùn)練?？傊?，要保持心理平衡和精神愉快，以防止心臟急癥的發(fā)生。

摘自：《楚天都市報(bào)》