美聲唱法中呼吸的運用技巧

張 微

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歌唱呼吸是發(fā)聲的動力，是歌唱的基礎(chǔ)。沒有良好的呼吸方法來控制和運用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著不可分離的關(guān)系，美聲唱法也是如此。

一、美聲唱法的起源

到了中世紀(jì)，教會教義壟斷了包括歌唱在內(nèi)的一切思想意識領(lǐng)域。羅馬帝國的逐步強(qiáng)大與擴(kuò)張不僅使其領(lǐng)士擴(kuò)大，而且位得世界各地的優(yōu)秀藝人及音樂文化聚集到羅馬，并使之成為當(dāng)時歐洲最大的音樂中心。當(dāng)時的教會演唱圣詩廂朗誦〈圣經(jīng)），成為最早的合唱形式。公元590年，羅馬教皇格里高利一世選編、修訂了配合教儀的著名〈格馬教皇格里高利圣詠》。圣詠是歐洲聲樂藝術(shù)的萌芽，雖然其具有宣敘性和旋律性兩種歌調(diào)，但由于它只是單旋律音樂，因而聽之乏味。

19世紀(jì)由于歐洲封建制度的瓦解，“閹人歌手”逐漸退出歌劇舞臺，婦女走上了歌劇舞臺，并以高超的歌唱技巧參加演出，打擊了男扮女裝的“閹人歌手”。其次，德國作曲家格魯克在歌劇的創(chuàng)作理論和美學(xué)原理中的新思想強(qiáng)調(diào)音樂要服從戲劇和臺詞，使舞臺上觀眾再看見“閹人歌手"（花腔女高音在臺上扮演尼羅王、愷撤大帝就不能容忍了。再次，就是19世紀(jì)男聲訓(xùn)練找到了“關(guān)閉”的唱法，音域隨之拓寬，高音聲部歌唱技巧有了較大的突破，使得男高音從配角逐漸走上了主角的席位。因此，“閹人歌手逐步走向了最后的衰亡。盡管他們退出了歷史的舞臺，但是他們的出現(xiàn)為歐洲聲樂藝術(shù)的發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)，奠定了美聲唱法的基礎(chǔ)，也在一定程度上推動了歌劇的產(chǎn)生與發(fā)展，他們盛極一時的同時也使美聲唱法進(jìn)入了黃金時代。

二、美聲唱法中呼吸的運用技巧

在歌唱的呼吸中，通常有三種呼吸方法，即胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。由于胸式呼吸法吸入的氣息太淺，喉頸部發(fā)聲緊張、無法為歌曲的技巧提供最佳動力；腹式呼吸法的氣息則吸得過深，失去了胸肋腔對呼吸的輔助作用，影響聲音的靈活性。因此，在歌唱中，前兩種方法已經(jīng)被人們摒棄。而胸腹式呼吸法則是目前被中外聲樂界公認(rèn)并普遍采用的、科學(xué)的、合乎生理規(guī)律的一種呼吸技巧。

胸腹式呼吸法又稱橫膈膜式呼吸。吸氣時，通過橫膈膜收縮變平，使胸廓向下擴(kuò)張進(jìn)而吸入氣息，同時迫使腹腔臟器向下擠壓，推出腹壁使之外凸；呼氣時則腹肌內(nèi)收，臟器上提，橫膈膜復(fù)位，使氣息呼出；其中呼氣過程中強(qiáng)調(diào)呼氣肌與吸氣肌的對抗，以維持力量平衡和穩(wěn)定嗓音。胸腹式呼吸法能充分發(fā)揮人體的機(jī)能其特點主要體現(xiàn)在以下幾個方面。首先，運用胸腹式呼吸技巧，在吸氣時，易于控制氣息的呼出，使氣息呼出時平穩(wěn)、均勻、深沉、飽滿，便于氣息在運用時的把握與調(diào)節(jié)。其次，胸腹式呼吸技巧在確保了氣息吸入量的同時，又確保了氣息吸入的深度。這一深呼吸的特點，必然造成橫膈膜在呼吸時上下運動的幅度增大，從而充分調(diào)動了橫膈膜與胸部、腹部呼吸肌肉群的協(xié)同作用，體現(xiàn)出吸氣肌群與呼氣肌群的對抗與平衡。

吸氣是演唱前一瞬間的動作，所以吸氣量一定要控制好，必須吸得恰當(dāng)和充分，這樣才能從容不迫、流暢自如。為了保證在演唱過程中能夠更好地、更加巧妙地獲得良好的氣息，第一，吸氣要平穩(wěn)柔和，使胸部整體地自然擴(kuò)張，同時也要注意，不要有人為的強(qiáng)制性力量，也不要讓雙肩隨著吸氣的同時向上聳起。第二，吸氣量要根據(jù)歌曲的情緒要求和樂句的長短來決定。吸氣過少，又會使聲音缺乏支持力；吸氣過多，會造成緊張和僵硬，使聲音控制上失去靈活性。第三，吸氣時，氣息要吸在胸腔的下部，使氣息處在一個合適的位置。如果氣息過淺會導(dǎo)致胸式呼吸法，使聲音聽起來空洞、發(fā)虛；而氣息過深則會導(dǎo)致腹式呼吸法，聲音則會沉悶、不自然。第四，吸氣時要口鼻并用。單純依靠鼻子吸氣，氣息吸得雖然很深，但是速度卻會相對較慢，需要快吸氣時就會來不及，并旦用單純用鼻子吸氣，對初學(xué)者來說容易犯軟腭下塌的毛病而產(chǎn)生鼻音。另一種情況，如果只用口來吸氣，速度上雖然占優(yōu)勢，氣息卻比之前淺了許多，也缺少了氣息的支持。第五，吸氣時要注意身體的姿態(tài)，應(yīng)該保持一種相對放松的自然直立狀態(tài)。吸氣還要注意適度，以滿足歌唱時所需的量為宜。若吸得過滿，會導(dǎo)致歌唱器官的緊張，影響正常音質(zhì)；若吸得不足，則不足以支配歌唱的需要。

在歌唱中需要注意以下幾個方面的要領(lǐng)：第一，要注意生活中的自然呼吸與歌唱時有控制的呼吸二者的區(qū)別。第二，呼氣時，要憑借胸腔本身的彈性作用和胸腔呼氣肌肉用力，逐漸將肋骨拉下，使胸腔空間縮??；同時還要讓腹部肌肉有控制地收縮，壓迫腹腔內(nèi)部的各個器官產(chǎn)生向上的作用力，使橫膈膜逐漸地抬起來。這兩個方面的呼氣動作互相配合，才能共同控制氣息的呼出。第三，在呼氣的時候，必須注意吸氣后不要馬上吐氣，以免為歌唱準(zhǔn)備的有效氣息流失掉。此外，需要注意的是，在歌唱中，保持氣息和呼氣是同時進(jìn)行的兩個過程，自然呼吸中只有吸、呼兩個動作過程，中間無須特意地去保持氣息，呼氣的過程便是發(fā)聲的過程。

三、結(jié)語

總之，在歌唱中，運用正確的方法吸入氣息后，若不控制好氣息的呼出，則會產(chǎn)生徒勞無功的效果。為此，為了在演唱時讓氣息呼出得比較順利，就必須正確的應(yīng)用呼吸技巧。