體育鍛煉對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性的影響：自我控制的中介作用

(武漢體育學(xué)院 湖北 武漢 430079)

一、前言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，科技也在不斷的進(jìn)步。計(jì)算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，使大學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)看到了知識(shí)的價(jià)值、科技的分量和知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的宏偉前景[1]。網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)代化方便了年輕人的生活與學(xué)習(xí)。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，有利亦有弊。網(wǎng)絡(luò)成癮已成為當(dāng)代熱點(diǎn)問題，其中大部分學(xué)生為網(wǎng)絡(luò)成癮者。當(dāng)前關(guān)于眾多行為問題的研究中，網(wǎng)絡(luò)成癮作為與青少年心理健康相關(guān)的一個(gè)重要的因素。在網(wǎng)絡(luò)成癮群體中青少年已經(jīng)成為高危人群。據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)2005年發(fā)布的《中國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮數(shù)據(jù)(2005)》顯示，目前我國青少年大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例已高達(dá)13.2%,另有13%的青少年具有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向[2]。目前較多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆泳W(wǎng)絡(luò)成癮到處就醫(yī)，導(dǎo)致孩子反感，最終造成孩子心理壓力更大。

以往對(duì)網(wǎng)癮治療主要采用認(rèn)知行為療法、現(xiàn)實(shí)療法、接受與承諾療法、藥物療法和綜合療法等方法[2]。雖然這些方法對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮治療均有顯著作用，不同療法在改善網(wǎng)癮、抑郁、焦慮等癥狀，減少上網(wǎng)時(shí)間等結(jié)果變量上均呈現(xiàn)出混雜效應(yīng)，但不同療法的功效還有待進(jìn)一步考證，長(zhǎng)期干預(yù)效果也不太令人滿意。已有研究對(duì)運(yùn)動(dòng)與網(wǎng)絡(luò)依賴性的關(guān)系進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮者的治療具有積極作用[3]。另外也有研究表明，團(tuán)體心理治療與體育運(yùn)動(dòng)處方相結(jié)合的綜合干預(yù)模式更有利于治療大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮[4]。

自我控制是個(gè)體自我調(diào)節(jié)的基本手段，主要表現(xiàn)在情感、認(rèn)知和行為等方面。個(gè)體通常會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者適應(yīng)外界的環(huán)境，而克制自己的情緒沖動(dòng)、控制自己的行為等[5]，并且高自我控制已被證明是應(yīng)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)保護(hù)因素。面對(duì)虛擬網(wǎng)絡(luò)世界的刺激和誘惑，高自我控制者能夠理性控制自己使用網(wǎng)絡(luò)，不會(huì)過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)所帶來的愉悅；相反，低自我控制能力將沉溺于網(wǎng)絡(luò)，無法自拔，缺乏不良情緒的管理和疏導(dǎo)，極易將沉溺網(wǎng)絡(luò)作為逃避現(xiàn)實(shí)問題的途徑。自我控制是自我調(diào)節(jié)過程中重要的調(diào)節(jié)能力[6]。

盡管已有研究結(jié)果表明，體育鍛煉、自我控制能夠影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮行為，體育鍛煉可以提升大學(xué)生自我控制力[7]，目前尚未有探索自我控制在體育鍛煉與大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴性關(guān)系的中介作用。因此，在已有研究結(jié)果和實(shí)踐基礎(chǔ)上，可以設(shè)想體育鍛煉降低大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴性，是通過自我控制中介變量實(shí)現(xiàn)的。在本次研究中我們提出假設(shè)，即(1)體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮存在負(fù)相關(guān)，體育鍛煉負(fù)向作用于網(wǎng)絡(luò)成癮；(2)自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮存在負(fù)相關(guān)，自我控制負(fù)向作用于網(wǎng)絡(luò)成癮；(3)體育鍛煉與自我控制存在正相關(guān)；(4)體育鍛煉通過自我控制從而影響網(wǎng)絡(luò)成癮。提出假設(shè)并對(duì)此進(jìn)行驗(yàn)證，以期揭示自我控制在體育鍛煉與大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴性關(guān)系的中介作用，為全面揭示體育鍛煉降低青少年網(wǎng)絡(luò)依賴性的心理機(jī)制提供研究基礎(chǔ)。家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)采取有效的干預(yù)措施來促進(jìn)青少年群體身心健康發(fā)展，對(duì)于個(gè)人、家庭和社會(huì)具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

二、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

用分層隨機(jī)抽樣的方法選取某大學(xué)一、二、三年級(jí)的本科學(xué)生，每個(gè)年級(jí)抽取400名學(xué)生參與本研究，所有學(xué)生均為非體育專業(yè)學(xué)生。每位學(xué)生需要完成三份問卷，分別為：體育鍛煉等級(jí)量表、大學(xué)生自我控制量表、網(wǎng)絡(luò)成癮量表。以上每種問卷均回收1200份，在對(duì)全部問卷質(zhì)量進(jìn)行審核的基礎(chǔ)上，剔除無效問卷。三種問卷均合格的學(xué)生的問卷視為有效問卷，最終共獲取有效問卷1151份。完成有效問卷的大學(xué)生其中男生651人，女生500人。

(二)研究工具

1.體育鍛煉等級(jí)量表

該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂，從體育鍛煉的強(qiáng)度、一次鍛煉的時(shí)間及頻率來考察體育鍛煉量，并以體育鍛煉量來衡量體育鍛煉參與水平。體育鍛煉量的得分=鍛煉強(qiáng)度得分×(鍛煉時(shí)間得分-1)×鍛煉頻率得分。每個(gè)方面各分5個(gè)等級(jí)，記分從1-5分。體育鍛煉量最高分為100分，最低為0分。體育鍛煉量制定標(biāo)準(zhǔn)是：低鍛煉參與≤19分，中等鍛煉參與為20-42，高鍛煉參與≥43分，該量表重測(cè)信度為0.82。

2.大學(xué)生自我控制測(cè)量

采用譚樹華等修訂的大學(xué)生自我控制量表，該量表包括19個(gè)項(xiàng)目和五個(gè)維度，五個(gè)維度分別為沖動(dòng)控制、工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)、健康習(xí)慣、節(jié)制娛樂和抵制誘惑。本研究的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.78。

3.網(wǎng)絡(luò)成癮量表

使用Young的網(wǎng)絡(luò)成癮量表測(cè)試，得出分?jǐn)?shù)在40～60分為輕度成癮者;60～80分為中度成癮者;80分以上為重度成癮者。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.74。

(三)數(shù)據(jù)處理數(shù)據(jù)

采用社會(huì)統(tǒng)計(jì)分析軟件包SPSS18.0、AMOS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

三、結(jié)果

(一)體育鍛煉對(duì)自我控制和網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

對(duì)男女大學(xué)生的體育鍛煉量、自我控制和網(wǎng)癮行為進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果表明：大學(xué)生的體育鍛煉量和網(wǎng)癮依賴性存在顯著的性別差異，男生體育鍛煉量和吸煙依賴性顯著大于女生；自我控制能力不存在性別差異。相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉量、自我控制和網(wǎng)癮依賴性之間均呈現(xiàn)顯著相關(guān)，這為中介效應(yīng)檢驗(yàn)提供了基礎(chǔ)。體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.34)，提示體育鍛煉量越多，網(wǎng)絡(luò)依賴性越低。自我控制與網(wǎng)絡(luò)成癮之間呈顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.24)，表明自我控制能力越強(qiáng)，吸煙依賴性越低。體育鍛煉量與自我控制之間呈現(xiàn)正相關(guān)(r=0.31)，說明經(jīng)常參與體育鍛煉可提升大學(xué)生自我控制能力。為了考察體育鍛煉對(duì)大學(xué)生自我控制和網(wǎng)癮依賴性的影響，根據(jù)體育鍛煉量高低將大學(xué)生受試分為三組，考察三組大學(xué)生群體在自我控制和吸煙依賴性上的差異，結(jié)果表明：不同體育鍛煉參與組大學(xué)生自我控制和網(wǎng)絡(luò)依賴性存在顯著差異。事后比較結(jié)果發(fā)現(xiàn)高鍛煉參與組自我控制得分顯著高于低鍛煉組和中等鍛煉組，高鍛煉組網(wǎng)癮依賴性得分也顯著低于另外兩組。

(二)體育鍛煉對(duì)自我控制和網(wǎng)絡(luò)成癮的回歸分析

通過一系列的回歸方程來驗(yàn)證自我控制是否在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮之間存在中介作用。通過多次分層回歸，第一次方程中，體育鍛煉顯著的影響了網(wǎng)絡(luò)成癮(β=-0.18，t=-8.7，p<0.00)，解釋了網(wǎng)絡(luò)成癮的6.8%的變異，但是可以看出影響是較小的。第二次中，體育鍛煉顯著影響了中介自我控制(β=-0.28，t=-11.6，p<0.00)，解釋了自我控制8.9%的變異。第三次中，中介自我控制顯著影響了網(wǎng)絡(luò)成癮并解釋了網(wǎng)絡(luò)成癮5.3%(β=-0.18，t=-8.7，p<0.00)的變異。研究進(jìn)一步驗(yàn)證三個(gè)變量間的關(guān)系，按照中介變量的檢驗(yàn)程序?qū)ψ晕铱刂圃隗w育鍛煉量與網(wǎng)絡(luò)依賴性之間的中介作用進(jìn)行檢驗(yàn)。體育鍛煉對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的路徑系數(shù)顯著(r=-0.21，SE=0.009，p<0.00)，體育鍛煉對(duì)自我控制的路徑系數(shù)顯著((r=-0.18，SE=0.006，p<0.00))，模型最優(yōu)。采用偏差校正的非參數(shù)百分位Bootstrap方法檢驗(yàn)中介效應(yīng)結(jié)果表明，自我控制在體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮間具有中介作用，ab=-0.06，95%置信區(qū)間為[-0.07，-0.05]，中介效應(yīng)占總效應(yīng)比例為33%。結(jié)果表明，體育鍛煉量對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性有直接效應(yīng)，即體育鍛煉量越大，網(wǎng)絡(luò)依賴性越低；體育鍛煉量通過自我控制對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性有間接效應(yīng)，即體育鍛煉量大的大學(xué)生自我控制能力強(qiáng)，而自我控制能力越強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)依賴性就越低。

四、結(jié)論

本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的體育鍛煉量處于中等水平，但女生體育鍛煉量顯著低于男生。網(wǎng)絡(luò)依賴性研究結(jié)果表明，受調(diào)查的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴性處于較低水平，男生的網(wǎng)絡(luò)依賴性顯著高于女性，這可能與同伴影響有關(guān)[8]。本研究通過構(gòu)建中介模型，檢驗(yàn)自我控制在自變量體育鍛煉和因變量網(wǎng)絡(luò)成癮間扮演著中介角色。研究結(jié)果表明，自我控制進(jìn)入體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮關(guān)系的回歸方程中后，體育鍛煉對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)出現(xiàn)顯著，因此可以認(rèn)為自我控制起到了部分中介作用。進(jìn)一步將自我控制進(jìn)入方程后，自我控制作用的中介效應(yīng)與直接效應(yīng)的比例在總量上超過了其獨(dú)立效應(yīng)，所占的比例有相應(yīng)的增長(zhǎng)，而體育鍛煉與網(wǎng)絡(luò)成癮的直接效應(yīng)并無明顯的增長(zhǎng)幅度。

本研究結(jié)果證明了研究假設(shè)，(1)體育鍛煉直接負(fù)向作用于網(wǎng)絡(luò)成癮；(2)自我控制負(fù)向作用于網(wǎng)絡(luò)成癮;(3)體育鍛煉通過自我控制負(fù)向作用于網(wǎng)絡(luò)成癮；并且結(jié)果發(fā)現(xiàn)，首先體育鍛煉水平與網(wǎng)絡(luò)成癮水平是呈負(fù)相關(guān)的，即青少年的體育鍛煉強(qiáng)度越大越會(huì)有利于其網(wǎng)絡(luò)行為的發(fā)展。本研究探討自我控制在大學(xué)生體育鍛煉影響網(wǎng)絡(luò)依賴性的中介作用，揭示了通過體育鍛煉來提高大學(xué)生的自我控制能力，從而降低網(wǎng)絡(luò)依賴性的心理中介作用機(jī)制，為全面揭示體育鍛煉降低網(wǎng)絡(luò)依賴性的心理機(jī)制提供了實(shí)踐基礎(chǔ)。在本研究中，排除中介作用后，體育鍛煉量對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴性的決定系數(shù)較小，說明該因素起到有限的直接作用，這可能是由于存在著其它能夠影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴性的潛在因素所導(dǎo)致，比如同伴影響、父母的態(tài)度以及網(wǎng)絡(luò)行為的相對(duì)影響力等，以上因素都會(huì)影響大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)依賴性行為。本研究結(jié)果對(duì)于我們的實(shí)踐有著重要的意義，它提示我們青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮不僅僅是某一單獨(dú)因素作用所致，而是多種因素的聯(lián)合作用。不能僅僅是單純限制青少年的網(wǎng)絡(luò)使用行為，更應(yīng)該注重其內(nèi)心心理機(jī)制的改變。本次研究存在一定的局限性，均采用了自我報(bào)告的方法來收集數(shù)據(jù)且只涉及一個(gè)中介變量。未來的研究應(yīng)該更加著重于揭示更多的中介變量和調(diào)節(jié)變量，并注重實(shí)證研究。

五、結(jié)論

體育鍛煉量與自我控制之間呈現(xiàn)正相關(guān)，體育鍛煉通過自我控制這一中介變量影響網(wǎng)絡(luò)依賴性；體育鍛煉可有效提高大學(xué)生自我控制能力，從而可降低和緩解網(wǎng)絡(luò)依賴性；因此大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉可能是緩解網(wǎng)絡(luò)依賴性的有效方法，此外應(yīng)結(jié)合心理治療有效降低網(wǎng)絡(luò)成癮行為。