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    腎虛的五大征兆看看自己有沒有?

    2018-04-02 07:32:0799健康網(wǎng)
    師道(人文) 2018年4期
    關(guān)鍵詞:哈欠衛(wèi)氣腎陽(yáng)

    1.打哈欠:哈欠連連,經(jīng)久不止

    很多時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心,但如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說(shuō)明你有腎虛的問題,應(yīng)引起足夠重視。

    打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

    2.嘴里發(fā)咸:無(wú)緣無(wú)故地感覺口咸

    腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。腎陽(yáng)虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

    3.善恐:無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺

    這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

    腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

    4.畏寒:怕冷

    中醫(yī)認(rèn)為,人體陽(yáng)氣充足,能夠抵御寒冷,維持正常體溫,不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽(yáng)氣虛弱,不能溫煦機(jī)體,就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。

    人體陽(yáng)氣遍布全身,無(wú)處不在,每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣,從本質(zhì)上說(shuō),腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本,內(nèi)藏真陰真陽(yáng),也叫腎陰、腎陽(yáng),腎陰是人體陰液的根本,腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

    5.打噴嚏:噴嚏頻頻,經(jīng)久不止

    中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況會(huì)打噴嚏:一種情況是急性打噴嚏,多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候,多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn),感冒好了,噴嚏也就停止了,這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。

    另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣,是抵御外邪的主要力量,它根源于人體的下焦腎,滋養(yǎng)于中焦脾,宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱,衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足,到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少,肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。

    腎虛的征兆有很多,而且腎虛可以分為陰虛和陽(yáng)虛兩種類型,要根據(jù)自身情況,合理地進(jìn)行調(diào)理,爭(zhēng)取盡快恢復(fù)。

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