會不會喝水看看你尿液的顏色就明白了！

我們對身體外面的水了解得很多，但對身體內的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內的具體運行情況，就會恍然大悟，我們關于醫(yī)療保健的觀念就會隨之發(fā)生徹底的改變。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。

然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、啤酒或用工業(yè)化方法生產的飲料，而不是純凈的天然水。

而這些并不能真正滿足身體對水的急切需求。久而久之，我們就會麻木；久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂。新陳代謝功能一旦紊亂，身體的某些區(qū)域缺水，它發(fā)出的信號就不僅是口渴，而會表現(xiàn)出比“口渴”多得多的癥狀：

它們會讓你的腰疼痛；

它們會讓你的頸椎疼痛；

它們會讓你的消化道潰瘍；

它們會讓你的血壓升高；

它們會讓你哮喘和過敏；

它們甚至還讓你患上胰島素非依賴型糖尿病……

多么可怕的結果，不信？快看看尿液顏色就知道了！

尿液可能會有許多顏色，其顏色通常在深琥珀色（或蜂蜜色）到淺稻草色之間變化，可能會呈現(xiàn)出其間深淺不同的金黃色。

尿液的顏色可以告訴你關于身體的許多情況。你的尿液顏色正常嗎？美國克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）做了一張精美的對照圖，回頭看一眼，對照一下下面的尿液顏色對照表：