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    換季當(dāng)心過(guò)敏性鼻炎

    2018-03-29 03:45:31陳日益
    食品與健康 2018年3期
    關(guān)鍵詞:鼻涕季節(jié)性鼻塞

    陳日益

    最近幾天,讀初三的婷婷每天早上起床時(shí),總是噴嚏打個(gè)不斷,還大量流清鼻涕,并伴有鼻塞、鼻癢的感覺(jué),給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了很多不便。一開(kāi)始,她以為是受涼感冒了,為了不耽誤學(xué)業(yè),便自己到藥店購(gòu)買(mǎi)了感冒藥服用。服藥之初還有些效果,但幾天后鼻塞的情況更嚴(yán)重了,清鼻涕變成了膿性鼻涕,同時(shí)出現(xiàn)了記憶力下降、嗅覺(jué)減退和頭痛等癥狀,只得向老師請(qǐng)假去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查,婷婷被確診為“過(guò)敏性鼻炎”并發(fā)“急性鼻竇炎”。

    “過(guò)敏性鼻炎”又稱“變態(tài)反應(yīng)性鼻炎”,是發(fā)生在鼻部的一種上呼吸道常見(jiàn)疾病,可發(fā)于任何年齡,以青少年多見(jiàn),患者常有家族遺傳史。臨床上將過(guò)敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩種:常年性過(guò)敏性鼻炎一年四季都可以發(fā)作,多由常年致敏物引起,如螨蟲(chóng)、屋塵、真菌等;季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎多半發(fā)生在春秋兩季,有明顯的季節(jié)性,主要致敏物為花粉等。

    眼下正值春暖花開(kāi)時(shí)節(jié),氣候干燥多風(fēng),空氣中花粉等致敏物增多,加上天氣冷熱不定,早晚溫差大,以及冷空氣頻頻突襲,從而造成過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率大大增加。過(guò)敏性鼻炎如治療不及時(shí),打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀不僅會(huì)影響人們的日常工作、學(xué)習(xí)和生活,還可并發(fā)鼻竇炎,甚至引發(fā)中耳炎、咽喉炎以及哮喘等疾病,給身心健康帶來(lái)極大傷害。

    春季擺脫過(guò)敏性鼻炎最簡(jiǎn)單也最有效的方法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原,盡量避免與過(guò)敏原接觸。比如對(duì)花粉過(guò)敏者,應(yīng)盡量避免接觸花木,并減少戶外活動(dòng)。此外還可以通過(guò)飲食調(diào)理,給身體健康筑起一道天然“屏障”,從而預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作??啥喑砸恍└缓S生素C及維生素A的食物,比如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等;多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;多吃新鮮水果,如梨、蘋(píng)果等。切記,飲食一定要清淡,遠(yuǎn)離容易刺激呼吸道黏膜的食物,如辣椒、芥末等。

    預(yù)防過(guò)敏性鼻炎,還應(yīng)做好以下幾點(diǎn):

    1.在溫差較大時(shí)應(yīng)及時(shí)增添衣物,防止身體尤其是嬌嫩的鼻黏膜受外界寒冷空氣刺激。

    2.保持居室清潔衛(wèi)生。家里盡量避免鋪地毯,在每日空氣清新時(shí)段開(kāi)窗通風(fēng)換氣,減少室內(nèi)浮塵,維護(hù)空氣潔凈。

    3.家中的窗簾、布偶和床上用品等都是過(guò)敏原的溫床,應(yīng)定期換洗。

    4.盡量不去空氣混濁的公共場(chǎng)所,以減少接觸不潔物質(zhì)的機(jī)會(huì)。

    5.平時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以提高身體素質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

    專家提示:一旦罹患過(guò)敏性鼻炎,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),千萬(wàn)不可擅自用藥,以免藥不對(duì)癥而耽誤病情。

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