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濕手摘戴隱形眼鏡，你知道會有致盲的風(fēng)險嗎？

Irenie Ekkeshis

最開始感到眼睛發(fā)癢的時候，Irenie Ekkeshis并沒有把它當(dāng)回事兒，以為很快就會過去。誰知道她完全想錯了。不久后，她發(fā)現(xiàn)自己發(fā)癢的那只眼睛變得非常疼痛，并且看不見東西。究其原因，只不過是她在摘戴隱形眼鏡的時候沒有將手指上的水擦干凈。

2011年1月一個周六的上午，Irenie Ekkeshis醒來后發(fā)現(xiàn)自己的右眼滿是淚水。然后她就去藥店買了一些眼藥水。

“我覺得我的右眼只是有點兒感染，也許滴點兒眼藥水，到了周一就會好轉(zhuǎn)。但到了周六晚上，我甚至不敢進自家的廚房，因為廚房內(nèi)的日光燈讓我感覺特別刺眼。而且眼睛實在太疼了。”

于是Ekkeshis直接去了Moorfield's眼科醫(yī)院，那里的醫(yī)生為她做了角膜刮片檢查——涉及從眼球表面抽取細胞的一種檢查方法。

“這種檢查就跟聽上去一樣嚇人——你眼睜睜地看著針尖向你的眼睛刺過來。即使他們用了麻醉滴眼液，但還是疼得讓人受不了?！?Ekkeshis說。

做完檢查沒幾天，她就被告知自己得了棘阿米巴角膜炎（Acanthamoeba Keratitis），一種罕見但卻非常嚴重的眼部感染疾病——由自來水、海水和泳池水中常見的一種微生物引起。

“我聽后大吃一驚，非常害怕，因為那時我的右眼已經(jīng)喪失視力。看東西就好像透過一面起霧的浴室鏡子，大概能分辨顏色和形狀，但再多的就看不到了?！彼f。

英國每年大概有125人會患上這種感染性角膜病——絕大多數(shù)病例都和使用隱形眼鏡有關(guān)。

“洗澡或游泳的時候，我都沒有戴隱形眼鏡，”Ekkeshis說，“但后來我才知道，洗手后沒有正確把手烘干就去摘戴隱形眼鏡也會導(dǎo)致這種感染?！?/p>

12歲的時候，Ekkeshis決定取下厚重的框架眼鏡，改戴隱形眼鏡?！拔蚁胛沂悄欠N比較早有自我意識的青春期前兒童?！?/p>

到了30歲時，Ekkeshis佩戴的是日拋型隱形眼鏡，就是每天晚上用完即扔的那種，而且在日常佩戴方面也從沒遇到過什么問題。

但是現(xiàn)在，棘阿米巴角膜炎——阿米巴原蟲侵入眼角膜（位于眼球前壁的一層透明膜），成了讓她痛苦不堪的一個大問題。

治療初期，Ekkeshis每小時就得滴幾滴殺菌眼藥水。醫(yī)生告訴她因為角膜感染發(fā)現(xiàn)得較早，大約幾周內(nèi)就能治愈。

但是這種治療方式對她的眼睛似乎沒有什么效果，而且因為角膜是人體痛覺感受器分布最為密集的部位，她被眼部的疼痛折磨得生不如死。

“隨著感染的惡化，疼痛日益加深，有時候痛得讓人受不了，即使用了最強的止痛藥，也似乎根本沒有作用?！?/p>

她完全沒法兒上班，最后不得不辭掉了旅游公司主管的工作。

幾個月后，醫(yī)生終于漸漸控制住了感染的發(fā)展，眼部的疼痛也開始有所減弱。但這時她右眼的角膜早已是傷痕累累，視力也變得模糊不清。

有關(guān)隱形眼鏡的3要3不要

DO（√）

用手接觸隱形眼鏡前，一定要洗凈并擦干雙手；

化妝前要先戴上隱形眼鏡；

使用噴霧型發(fā)膠或其他噴霧劑時，一定要閉上雙眼。

DON'T（×）

除非戴上安全護目鏡，否則在游泳或參加水上運動時（包括在浴缸中）不要佩戴隱形眼鏡；

不要在淋浴時佩戴隱形眼鏡，除非你能全程緊閉雙眼；

不要用唾液來潤澤隱形眼鏡。

2013年5月，Ekkeshis做了角膜移植手術(shù)，結(jié)果看上去還算成功。

“在當(dāng)了這么久的‘獨眼龍’之后，又能同時用雙眼視物的感覺真是太好了?！?/p>

然而好景不長，做完手術(shù)10天后，Ekkeshis發(fā)現(xiàn)她的右眼看東西又開始變得渾濁不清。

“我做了一次掃描檢查，最后確認新的角膜又感染了棘阿米巴角膜炎。以前所有的努力都付諸東流，這種打擊簡直是毀滅性的。”

2014年，Ekkeshis做了第二次角膜移植手術(shù)。

“眼睛的情況逐漸穩(wěn)定下來，我也不再覺得疼痛了。”

然而，不久后她的視網(wǎng)膜又出現(xiàn)了問題，而且移植眼角膜的那只眼睛徹底喪失了視力。醫(yī)生告訴她，他們懷疑問題的根源是棘阿米巴角膜炎引起的炎癥——她右眼的視力很有可能再也無法恢復(fù)了。

Ekkeshis的朋友或家人中佩戴隱形眼鏡的不在少數(shù)，而在她患病期間，她發(fā)現(xiàn)自己的親友中沒有一個人了解隱形眼鏡與水接觸帶來的風(fēng)險。于是她決定發(fā)起一項活動來解決這個問題。

她發(fā)現(xiàn)隱形眼鏡的包裝盒里通常都不會配備一份“安全手冊”，所以隱形眼鏡佩戴者們很少會接觸到這方面的信息。

當(dāng)她詢問英國隱形眼鏡協(xié)會為什么包裝盒上沒有任何警示語，而對方回復(fù)“空間不夠”時，她自己設(shè)計了一款“No Water”（無水使用）貼紙。

“當(dāng)他們意識到我是認真的時候，他們的態(tài)度變?yōu)榱酥С?。我們做了很多這種‘No Water’貼紙，眼鏡商可以把它們貼到隱形眼鏡包裝盒上?！彼f。

Ekkeshis在多個會議上發(fā)表演講，呼吁進一步推廣她發(fā)起的這項活動。在引起了美國視光學(xué)院（American Academy of Optometry）的注意后，這項活動被帶入了美國。

她希望有一天所有的隱形眼鏡包裝盒上都能印有這種“No Water”圖標(biāo)。

利用自己的活動推廣經(jīng)驗，Ekkeshis甚至還與人共同成立了一家名為The New Citizenship Project的企業(yè)。

“我們的目標(biāo)是讓人們更多地參與社會活動。當(dāng)你真的像社會的一分子那樣去想、去做，你就會覺得自己能創(chuàng)造變革?！彼f。

為什么隱形眼鏡的鏡片會增加棘阿米巴角膜炎發(fā)生的風(fēng)險？

1. 佩戴隱形眼鏡會導(dǎo)致微小的角膜擦傷，這是感染棘阿米巴角膜炎關(guān)鍵的第一步。

2. 隱形眼鏡的鏡片會成為藏匿、傳播和輸送微生物的工具——棘阿米巴原蟲對鏡片表面有很高的親和性。

如今，36歲的Ekkeshis不得不讓自己重新適應(yīng)視力受損后的生活。

“每一天你都得作出相應(yīng)的選擇，幫助自己應(yīng)對生活的方方面面。如果我要和朋友們外出聚餐，我就得盡量選擇右手邊靠墻的位置，這樣我才能看見每一個人。”她說。

“但是這很難。在乘坐公共交通時，因為看不見右邊的事物，你會無意中撞到身邊的人，有時候他們會因此而變得怒氣沖沖?！?/p>

除此以外，還有眼瞼的下垂問題，這在棘阿米巴角膜炎的病例中很常見。

“我的建議很簡單：千萬不要讓你的隱形眼鏡和水有接觸，不管是淋浴、游泳還是洗東西的時候?！?/p>

“雖然像棘阿米巴角膜炎一樣的感染性疾病并不常見，但我就是一個活生生的例子，而這種感染的后果絕對是一場災(zāi)難?！?/p>

武漢視防率先推出防控近視“服務(wù)包”

提起“服務(wù)包”，大家第一時間想到的可能是“套餐”，而我們今天說的是——“防近服務(wù)包”。孩子的視力健康從來不是小事。

而今，許多家長的視力健康管理觀念得到更新，不論是在孩子用眼環(huán)境、用眼行為還是在飲食上都很注意。換臺燈，換桌椅，做營養(yǎng)餐，糾正坐姿、握筆姿勢……明明該做的都做了，也在時刻提醒、強調(diào)，可孩子就是孩子，爸爸媽媽提醒的時候做得很好、很標(biāo)準(zhǔn)，一旦轉(zhuǎn)了視線，身體馬上就“垮”了下來。每每此時，就是家長倍感無奈的時候。維護孩子視力健康真的就那么難？

首先我們要知道要求一個孩子去自律從來就不是容易的事，與其困擾在原地不得其法，不如跳出圈子，嘗試著讓武漢視防來協(xié)助各位家長。相信很多孩子都聽過這句話：“同學(xué)們誰坐得不直，老師就不喜歡誰了。”

武漢視防不想當(dāng)老師，只想充分發(fā)揮優(yōu)勢，讓孩子輕松明白保護與不保護的結(jié)果是完全不同的。為了從零級預(yù)防開始，有效預(yù)防和控制學(xué)生近視的發(fā)生與發(fā)展，持續(xù)維護您孩子的視力健康，全面落實視力健康全過程管理服務(wù)，武漢視防根據(jù)專家的要求，面向視力健康、亞健康、不健康3類人群，分別推出了全年視力健康基本監(jiān)測與教育咨詢服務(wù)包（基礎(chǔ)型）和全年深度檢查評估與全過程跟蹤管理服務(wù)包（緊密型）。

武漢視防針對不同人群推出了針對性的“防近服務(wù)包”。為了方便各位家長理解，特意做了簡化版。

首先，確定孩子眼屈光發(fā)育狀態(tài)。

1.眼屈光發(fā)育正常：視力正常，眼屈光要素值在正常范圍。

2.眼屈光發(fā)育超前：視力正常，遠視儲備不足。

3.眼屈光狀態(tài)已為近視：視力低下（視力低于1.0），屈光已發(fā)展為近視。

然后，確認孩子適合哪種類型。

1.基礎(chǔ)型：對影響因素進行全過程、全方位的管理，一年檢查監(jiān)測的項目次數(shù)維持在基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，保證孩子基本的視力健康監(jiān)測需求。

2.緊密型：對影響因素進行全過程、全方位的管理，一年檢查監(jiān)測的項目次數(shù)保持在高標(biāo)準(zhǔn)，能夠最大程度上滿足孩子的視力健康監(jiān)測需求，有專屬視力健康管理師一對一評估、跟蹤。

最后，根據(jù)實際情況選擇其一，匯總成表格如下：

除此之外，每個“服務(wù)包”都包含咨詢與提醒服務(wù)。

近視有“真假”，雖是一字之差，但差別有點大

當(dāng)孩子長時間近距離用眼時，眼睛就會始終處在高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，時間一久，就會出現(xiàn)視遠模糊、視近清晰的近視現(xiàn)象，也就是我們所說的假性近視。如不及時干預(yù)，假性近視將轉(zhuǎn)變成真性近視。

假性近視主要是由于用眼過度，致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，轉(zhuǎn)為看遠時不能放松調(diào)節(jié)，使晶狀體回復(fù)扁平狀態(tài)，造成視遠焦點成像于視網(wǎng)膜前，遠視力下降，呈現(xiàn)出近視現(xiàn)象。

如果我們沒有及時發(fā)現(xiàn)并解決假性近視，眼睛的晶狀體失去了自動調(diào)節(jié)能力，那么眼睛為了看清近處目標(biāo)，視網(wǎng)膜就會主動向后延長生長進行“尋焦”，此時，就產(chǎn)生了不可逆的眼睛生物結(jié)構(gòu)改變，眼軸異常增長，形成真性近視。

解讀

假性近視階段只是睫狀肌發(fā)生了痙攣，導(dǎo)致晶狀體看遠時不能回復(fù)扁平狀態(tài)，這一階段視力“下降得快，恢復(fù)起來也很快”，其變化是可逆的，可以預(yù)防，也可以治療的。

真性近視一旦形成則無法逆轉(zhuǎn)。

怎么辦

中小學(xué)生由于年齡等方面的原因自我管理視力健康意識不強，這時，就需要家長們?yōu)楹⒆印氨ｑ{護航”了，無論是假性近視還是真性近視，“早監(jiān)測、早預(yù)警、早干預(yù)”是解決問題的關(guān)鍵。

假期是孩子視力的“分水嶺”

上網(wǎng)、電視無節(jié)制，催生近視

對于孩子來說，寒假是快樂的，但同時蘊藏著不少危機。在接觸過的“小近視眼”里，不少都是因為假期里過度放縱造成的。假期里，孩子可自由支配的時間多，玩樂的方式也很多，比如長時間地看電視、上網(wǎng)等，這就為近視埋下了隱患。

在很多的近視患者里，五年級的學(xué)生小朱是最典型的一個，在短短的幾個月里視力突然下降，上課看不清黑板，最后不得不戴上了200度的眼鏡。后來，從他父親那里了解到，小朱在暑假的時候，每天都要對著電視玩游戲，一玩至少5個小時。

這是典型的電視性近視，就是因為眼睛距電視太近、看電視時間太長、精神高度集中等原因綜合導(dǎo)致的，短時間可造成視力急劇下降，幸虧家長發(fā)現(xiàn)得早，如果持續(xù)下去，他的視力再加深，眼鏡可能就真的摘不下來了。目前，孩子正在接受治療，效果也很明顯。

提高愛眼意識，防近是關(guān)鍵

盡管存在諸多導(dǎo)致近視眼隱患，但暑假也是孩子們治療近視眼的黃金時期。青少年眼睛結(jié)構(gòu)不成熟，患近視眼的幾率比成年人大，平時生活學(xué)習(xí)稍不注意，就可能引發(fā)近視。很多家長覺得只有通過手術(shù)，才能根治這個問題，但事實并非如此，手術(shù)盡管有效，但同時可能帶來一些不良影響，不是最好的解決途徑。相對于手術(shù)，早期的介入更為重要。

與此同時，治療近視的原則是“未病先防，既病防變”，無論采取什么治療方式，都不如提高自我愛眼意識有效。尤其是在寒暑假，孩子更應(yīng)該保持健康的生活規(guī)律，時時刻刻牽掛自己的眼睛。學(xué)會自我保護，才是最好的“預(yù)防針”。

學(xué)生近視應(yīng)該如何換座位？

有些家長在孩子有了近視后，擔(dān)心孩子看不清或者度數(shù)加深，都特意要求班主任把孩子的座位調(diào)到前排，好讓孩子的眼睛放松，上課時看得清楚一些。不過這個科學(xué)嗎？

告誡：把近視學(xué)生安排在前排，對眼睛健康反而不利。

對眼前5m～6m以外的物體反射出來的光線，眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，但如果要看清5m以內(nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須不同程度地收縮。

所以，眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5m～6m米處才是最佳位置。

面對目前越來越多的兒童近視患者，眼科專家認為，近視與用眼過度有直接的關(guān)系。小孩子眼球未發(fā)育好，孩子越小，越受不了近距離的用眼，長時間過度用眼，會增加眼球負擔(dān)。眼球長度每增加1mm，近視度數(shù)增加300度。

“不少人很疑惑，我的孩子假期沒有整天看電視、玩電腦，怎么度數(shù)也深了？”對此專家表示，宅在家里的孩子正成為近視的高發(fā)人群。原因很簡單，即便你不看電視，不玩手機，宅家里，你看到的范圍都是有限的，也都是小范圍的、近距離的。這種長時間近距離用眼，眼睛得不到休息，是宅出近視的重要原因。

“不要長期待在教室或者家里，否則眼睛得不到有效的休息，會使近視程度進一步增加?！睂＜叶冢A(yù)防近視最好的辦法是戶外運動，因為戶外視野寬闊，可以放松眼睛，另外有太陽照射，可以補鈣。往往戶外活動多的人，不容易發(fā)生近視。

哪個年齡段近視風(fēng)險會大大增加？

7歲、10歲、14歲？孩子到了哪個年齡，近視發(fā)生的風(fēng)險會大大增加？以下是不忍直視的真相。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

從小學(xué)四年級開始，兒童的近視發(fā)病率逐年攀升。隨著生長發(fā)育，5、6年級的近視發(fā)病率急劇上升。到了初中階段，會發(fā)展到70%左右的高峰。

從年齡上來看，6～10歲的孩子近視增長率，比11～18歲的孩子大，年齡越大發(fā)展速度相對更慢。

所以，如果等到孩子上學(xué)后才關(guān)心他們的眼睛問題，我們只能說：太遲了！近視預(yù)防，越早越好。家長稍微掌握以下5點，就能讓孩子從小離近視遠一點。

家里房間40～60W的燈至少要兩盞

健康的光照可以保護視力，在室外，讓孩子多在陽光下撒野，能讓多巴胺盡情分泌，在一定程度上抑制近視增長。

別過多接觸3C

3 C就是指計算機（Computer）、通信（Communication）和消費類電子產(chǎn)品（Consumer Electronics），掌握“3C技能”的小孩越來越多，但小小的電子屏幕，長時間近距離地盯著，對發(fā)育中的眼球可是不小的刺激。

多玩各種球

真的是讓孩子“玩?zhèn)€球”哦！比如乒乓球、羽毛球、籃球、網(wǎng)球等等，因球速較快，且落點不定，可以讓孩子雙眼一直處于運動中，比眼睛長期盯著一個地方強多了。

學(xué)習(xí)時防“近”“久”

學(xué)習(xí)時，要督促孩子注意兩個要點：保持30～40cm的閱讀距離，眼睛就沒那么累；每半個小時休息一次，望窗外或起身倒水都行，切忌長時間持續(xù)用眼！

最遲在6歲建立眼睛發(fā)育檔案

作為家長，你知道小孩的遠視儲備是多少、眼軸有多長、角膜曲率是陡是平嗎？

這些關(guān)鍵因素，分分鐘決定孩子是不是最終會走向近視，如果連這都不清楚，怎么談預(yù)防、談治療？通過視力檔案+定期檢查的方式，可以給家長一顆相對安全的定心丹。

值得注意的是

6～10歲發(fā)生近視的青少年，18歲成年前發(fā)展成高度近視（高于600度），風(fēng)險大大增加！

不僅是看不清楚那么簡單，還會產(chǎn)生一系列連鎖反應(yīng)：眼軸變長—牽連眼底—白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離風(fēng)險高—失明危險。

如何清潔眼鏡

眼鏡臟了隨手拽過衣角或紙巾就擦，鏡片不定期保養(yǎng)，這些錯誤的清洗方法會讓鏡片越來越花。近日，美國“生活黑客”網(wǎng)站刊文說，只要每天早上洗臉時候順手洗洗眼鏡，就會讓你眼中的世界更清晰，眼鏡的使用壽命也會更長。

如何清潔

身體分泌的油脂、手上的臟東西、空氣中的灰塵、睫毛以及皮屑等，每天都會聚積在鏡片上，降低透光率。鏡架上時常會粘上護膚護發(fā)產(chǎn)品，也需要仔細清洗并擦干，以防化學(xué)成分將其腐蝕。如果不及時清洗，就會影響視力。美國視光學(xué)會（AOA）建議，每天早晨都應(yīng)該徹底清洗一次眼鏡。

現(xiàn)在的鏡片大多是樹脂材質(zhì)，表面還有涂層，不同于普通玻璃。因此，清洗鏡片時應(yīng)避免使用白醋、窗戶清潔劑等清潔玻璃極其有效的產(chǎn)品，以防腐蝕涂層。

清潔鏡片的正確方法

先用清水沖洗鏡片，晾干或用紙巾吸干水份后再用專用拭鏡布稍稍擦拭。請務(wù)必用手托住眼鏡的鼻梁，然后再輕輕擦拭鏡片。擦拭時， 應(yīng)順著鏡片的同一方向進行單向擦拭鏡片，切記不能來回擦拭，否則會將鏡布上的污垢重新帶回并滯留在鏡片表面，從而也避免因用力過度而造成鏡架或鏡片損傷。若鏡片很臟時，建議用低濃度的中性洗劑或?qū)Ｓ醚坨R洗滌劑清洗，然后用清水沖洗擦干。千萬不要用衣角或是紙巾擦洗，否則上面附帶的塵土、小顆粒會刮花鏡片。

注意事項：

● 不可使眼鏡接觸強酸、強堿和腐蝕性液體，當(dāng)鏡片附上汗?jié)n、果汁、噴發(fā)劑（膠）、化妝品等，請馬上用水清洗擦干，不及時處理會引起鏡片脫膜，影響鏡片使用壽命。

● 冬天里，當(dāng)溫度突然改變而鏡片起霧時，可以使用抗霧劑。

● 定期擦拭眼鏡架：眼鏡架一定要定期擦拭，特別是有汗?jié)n，汗?jié)n的長期滯留會嚴重腐蝕鏡架，應(yīng)即時用清水洗后并擦干，以免腐蝕。

● 請勿在激烈運動時使用眼鏡：為防止鏡片因受到強烈沖擊而破碎的可能，建議不要在激烈運動時佩戴眼鏡。

● 請勿直視太陽：即使戴的是染色片也不要直視太陽或強烈光線，否則易傷害眼睛。

● 請在完全習(xí)慣戴新眼鏡后才進行駕駛及操作：因鏡片切邊的原因，剛佩戴者有可能會因為眩光的原因出現(xiàn)輕微不適現(xiàn)象，在未完全適應(yīng)之前請勿駕駛及操作。

● 請勿在高溫下（60℃以上）、強光下或潮濕環(huán)境中長期放置眼鏡。高溫容易導(dǎo)致鏡片變形或表面膜層出現(xiàn)裂紋或褪色，故請不要將它放在駕駛室前窗等陽光直射或高溫的地方（如在太陽曝曬下車內(nèi)的儀表盤上）。也不要在潮濕環(huán)境中（如浴室、廚房、海邊等）放置太久，更不能戴它洗桑拿。

視力殺手，第一名竟是……

眼睛是心靈的窗口，近視已經(jīng)不只是健康問題了，它還嚴重影響到個人形象。保護視力已然成為一道“命題”，下面就讓我們一起來看看，損害視力的10大殺手排行榜！

第1名：用電腦和手機

我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦和手機。它們作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調(diào)查表明有82.4%的電腦用戶，患有電腦視覺綜合癥。眼睛干澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。這么看來，減緩用電腦、手機導(dǎo)致的眼疲勞，應(yīng)該放在我們視力保衛(wèi)戰(zhàn)的第一位！

第2名：看書寫字

這一“殺手”覆蓋面非常廣，因為從小就需要學(xué)習(xí)，我們的近視伴隨著學(xué)習(xí)的進度而加深，看書、寫字等都是通過近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞，會引發(fā)整個視覺系統(tǒng)疲勞、眼肌、眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

第3名：看電視

看電視是我們中度距離用眼最多的場合，電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時間看電視，容易產(chǎn)生視覺疲勞，特別是少年兒童視力還沒有發(fā)育成熟，更容易造成傷害。

第4名：環(huán)境因素

“不利”環(huán)境時刻環(huán)繞著我們，不知不覺就使視力受到了損害，包括教室黑板反射不均勻，墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等等，都會直接和長時間影響我們的視力，不知不覺遭受其害。

第5名：用眼衛(wèi)生

用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力是很深遠的，包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。

千萬不可小覷！一個壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼。

第6名：遺傳

學(xué)齡前兒童近視大多數(shù)源于遺傳，總體近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視，孩子得近視的概率非常高。

第7名：病變、藥毒

眼?。t眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等）、非眼病（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒），都有可能短時間或者長時間影響視力。

甚至一些藥物和病毒，比如眼藥水，用到有依賴性了也會影響個人視力。眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降），也會影響到視力。

第8名：飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是健康身體的保障，也是擁有健康視力的保障。通常，視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此也貢獻不小。比如，在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。

第9名：心理因素

過度的緊張、抑郁，都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡，該戴不戴；渴望戴眼鏡，不該戴亂戴。這些看似心理的“糾結(jié)”，都會在一定程度上影響視力。

第10名：意外傷害

天災(zāi)人禍，不可預(yù)料，頭部或眼睛如果受到意外撞擊等傷害，都有可能影響到視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。

為什么視光師說新眼鏡需要適應(yīng)幾天？

很多剛配了新眼鏡的朋友，在剛開始戴新眼鏡的時候都會有一些不適應(yīng)的情況，而這些不適應(yīng)的情況往往在佩戴新眼鏡幾天至2周左右會逐漸消失，跟個人的身體素質(zhì)、眼睛的調(diào)節(jié)能力都有關(guān)系。

常見的一些不適應(yīng)的情況

舊眼鏡使用周期

對于一些舊眼鏡使用了比較久的朋友，換了新眼鏡，即使屈光度數(shù)沒有發(fā)生變化，佩戴新眼鏡也會出現(xiàn)短期的不適應(yīng)。這種不適應(yīng)主要是由于新舊鏡片的清晰度、透光率、前傾角、面彎、鼻托位置高低等不一樣，等同于給眼睛換了一個新環(huán)境，所以難免出現(xiàn)短期的不適應(yīng)。

屈光度數(shù)

屈光度數(shù)發(fā)生變化，是造成新眼鏡不適應(yīng)的主要原因。包括近視度數(shù)和散光度數(shù)、軸位的變化。如果新舊眼鏡的屈光度數(shù)變化比較大的話，則較容易會出現(xiàn)不適應(yīng)，且適應(yīng)期相對會久一點；新舊眼鏡的屈光度數(shù)變化越小，出現(xiàn)不適應(yīng)的可能性越小，適應(yīng)期則更短。

新舊眼鏡的鏡框大小

新舊眼鏡的鏡框大小不一樣，也會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。這是由于鏡框大小的不一樣，眼睛感受到的視野寬度也不一樣，會出現(xiàn)短期的不適應(yīng)。

新眼鏡在適應(yīng)期可能出現(xiàn)的不舒適情況

這些可能出現(xiàn)的不舒適情況包括：頭暈，兩眼感覺不對焦，看物體出現(xiàn)變形，如地面凹凸不平、手機電腦顯示屏等變形、走樓梯感覺要踩空等，兩眼中間輕微脹痛、眼睛酸脹、易疲勞、環(huán)境突然變亮等。

如何更快地適應(yīng)新眼鏡？

常佩戴

新眼鏡要常佩戴，多佩戴會更快適應(yīng)；

先坐著戴

新眼鏡剛開始先坐著戴，坐著戴感覺好點了再起來走路；

經(jīng)常面對電腦

對于電腦一族，出門等看遠處多的時候戴新的眼鏡，看近處的時候戴舊的眼鏡更舒適，新舊眼鏡交替過渡使用適應(yīng)會更快；

當(dāng)然，新眼鏡的適應(yīng)需要建立在正確的屈光度數(shù)上，過度矯正的視力度數(shù)，會對眼睛健康不利。

適應(yīng)期有任何的情況，請聯(lián)系當(dāng)初配眼鏡的店家，他會給您一些更好的建議，一個月內(nèi)仍然無法適應(yīng)新眼鏡的話，建議需要到店里再重新復(fù)檢視力。

選擇正規(guī)眼鏡店驗光配鏡的重要性

常規(guī)驗光配鏡主要為看清外界物體，而專業(yè)驗光配鏡不僅是患眼看清物體，精確度數(shù)，還對眼睛起著保健治療作用！

為什么驗光配鏡一定要去正規(guī)的眼鏡店呢？因為只有正規(guī)的眼鏡店才會配有更加先進的儀器，能精準(zhǔn)測出近視度數(shù)，配出真正適合你的眼鏡。

去正規(guī)眼鏡店驗光的原因：

■ 相對于傳統(tǒng)的驗光配鏡，由正規(guī)眼鏡店承擔(dān)的專業(yè)驗光配鏡項目，在驗光的項目上有所增加，其程序更為嚴謹。

■ 更為重要的是可以針對性地排查各類眼病，以及青少年中普遍存在的“三級視功能”較差的現(xiàn)象，及時提出配鏡方案。

■ 先通過專業(yè)儀器和視光師的檢查，來確定是否需要配鏡，需要多少度數(shù)的鏡片。

正規(guī)眼鏡店的專業(yè)配鏡才能科學(xué)、健康、舒適地矯正和控制近視。選擇專業(yè)驗光，是配鏡準(zhǔn)確的前提。專業(yè)驗光配鏡附有醫(yī)療的行為，專業(yè)驗光是一個科學(xué)、嚴謹?shù)倪^程，有著復(fù)雜的驗光程序，以及精細、準(zhǔn)確的配鏡結(jié)論。需要由專業(yè)器材檢查后，根據(jù)佩戴者實際狀況“量體裁衣”，包括年齡、屈光度、佩戴舒適度、視覺效果等科學(xué)配鏡，使消費者更清晰、更舒適、更持久。

如果配鏡時不采用專業(yè)驗光，戴了一副不適合自己的眼鏡，常常會感覺頭痛或偏頭痛、眩暈、視物不清或有其他不適癥狀，更為嚴重的甚至?xí)?dǎo)致失明。

驗光不準(zhǔn)的危害

1. 會出現(xiàn)眼痛、眼脹、惡心等不適癥狀；

2. 加重視疲勞，造成度數(shù)大幅度加深；

3. 假性近視逐漸會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暎?/p>

4. 軸距不準(zhǔn)，易造成青少年斜視、弱視。

溫馨提示

未成年人處于生長發(fā)育階段，眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)力強，很大部分的近視眼屬調(diào)節(jié)性近視或者假性近視，必需要在正規(guī)眼鏡店進行科學(xué)驗光才能配出度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。

另外，未成年人的度數(shù)不穩(wěn)定，如果你的孩子存在屈光不正等視力問題，需要每年至少帶孩子進行一次驗光檢查，及時調(diào)整配鏡度數(shù)，以免加重孩子的視疲勞。

眼鏡并非耐用品

你的眼鏡多久換一次？是幾個月還是幾年？甚至是直到用壞為止？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在大部分人都在使用樹脂鏡片。其中有35%的人平均1年或更短時間內(nèi)更換一副眼鏡，35.9%的人平均2年左右更換一副眼鏡，29.2%的人每3年或更長時間更換一副眼鏡，36.4%的人在眼鏡用壞的情況下才會更換眼鏡。

眼鏡其實也是一種快消品，它非常脆弱，一旦鏡片表面有劃痕，就會明顯影響到光學(xué)矯正性能，不僅起不到良好的改善視力作用，反而會造成一系列視覺疲勞現(xiàn)象。

大多數(shù)人把眼鏡當(dāng)耐用品

很多人配戴眼鏡后，往往會一直戴，直到摔壞或無法使用了才更換一次。其實眼鏡使用久了，鏡架會發(fā)生變形，變得松動，壓迫鼻梁；鏡片則會發(fā)黃，如沒有保護好，則會出現(xiàn)很多刮痕，從而使視覺上出現(xiàn)模糊狀；另外，鏡片也是有使用期限的。

眼鏡的鏡片是否清晰，也直接影響佩戴者的眼鏡舒適感。如何來判斷鏡片的清晰度，我們可以直接用肉眼觀察，看鏡片顏色是否泛黃，是否有痕跡等。如果繼續(xù)佩戴這樣的鏡片，長期以后就會導(dǎo)致近視加深。

建議最好一年換一次

眼鏡使用久了，鏡架會出現(xiàn)變形，鏡片變得模糊，那么眼睛在看東西時，就會覺得非常累；有的人實在看不清楚遠方的事物時，就會抬高眼鏡仰視，這是不可取的。

眼健康專家指出：最好的換片時間是每1～1.5年更換一次。由于現(xiàn)在的眼鏡配戴者大多不知道眼鏡的保養(yǎng)，更沒有意識到眼鏡鏡片維護的重要。良好的視力除了正確的驗光、配鏡外，還要有優(yōu)質(zhì)的鏡片保障。

一般學(xué)生的近視度數(shù)增加的幾率較高，所以建議定期對眼睛進行驗光，比如半年一次；成年人的眼鏡度數(shù)相對來說較為穩(wěn)定，就可以一年或兩年驗光一次；而老年人的眼鏡屈光會產(chǎn)生變化，會影響度數(shù)的改變，仍然要勤驗光，一旦發(fā)現(xiàn)度數(shù)有變化，就要及時針對度數(shù)換配眼鏡。

不管是佩戴近視鏡還是老花鏡，都需要定期檢查，出現(xiàn)不適就要及時更換。人的視力會隨著年齡增加、用眼情況的變化而改變，如果眼鏡“超期服役”，會帶來很多危害！

折射率的差異帶來不一樣的視覺效果

1.56和1.61是指鏡片的折射率，一般在配鏡中選擇鏡片的時候，我們都會看到不同鏡片的折射率，而這些折射率則是鏡片參數(shù)的重要組成部分。那么，鏡片1.56跟1.61有什么區(qū)別？

1.首先來了解一下鏡片的折射率的問題，同種材料下，相同的度數(shù)，眼鏡片的折射率越高的話，鏡片會越薄，因而對于高度近視而言，高折射率的鏡片減輕了鏡片的重量，提升了鏡片的美觀。當(dāng)然鏡片折射率高的鏡片通常比鏡片折射率低的鏡片要貴：數(shù)字越大，鏡片的折射率越高，價格也越貴。

2.目前樹脂鏡片是使用最為廣泛的，樹脂鏡片的折射率一般是1.49、1.56、1.61、1.67、1.74等規(guī)格，一般相同材質(zhì)和相同度數(shù)下，高折射率鏡片的邊緣比低折射率鏡片的邊緣要薄，所以，鏡片1.56跟1.61在材質(zhì)和度數(shù)相同，曲率設(shè)計相同的情況下，鏡片1.56比1.61的鏡片邊緣要厚點。

3.1.56鏡片屬于中折射率的鏡片，1.61鏡片是高折射率的鏡片，既有球面設(shè)計也有非球面設(shè)計。非球面鏡片可以降低鏡片邊緣相差，視野更清晰、自然。對于一般度數(shù)高點的近視群體而言，更適合選擇非球面的高折射率的鏡片。近視鏡片的折射率參數(shù)可以幫助大家更好地選擇鏡片，比如500度近視，既可以選擇1.56，也可以選擇1.61的，或者是1.67的，只是折射率高的會更薄，更美觀一些。

散光度數(shù)不高，可否不加散光？

有家長問，昨天帶小孩去配眼鏡，說有50度的散光，不想給小孩加散光，驗光師卻勸我加。加了散光好嗎？以后會加深嗎？散光是怎么得的？小孩這樣的視力還有可能治好、恢復(fù)嗎？

真相：

配鏡度數(shù)降低50度，就能減緩近視增加嗎？

用筆在一張白紙上畫一個很大的十字。如果一個近視的人，要看清楚橫線，需要戴300度的近視眼鏡，而要看清楚豎線，卻又需要戴400度的近視眼鏡，那么，這個人的眼睛，除了是近視眼以外，還是散光眼。

這種眼睛的毛病，就是不能用同一度數(shù)的近視眼鏡，同時看清楚橫、豎兩條直線：看清楚了橫線，豎線變模糊了；看清楚了豎線，橫線又變模糊了。要矯正這種散光眼，就需要在300度的近視眼鏡以外，再加上一個100度的近視散光眼鏡。戴了這種散光眼鏡以后，橫線和豎線就都看得清楚了。

有遠視眼的人，也會有散光。要矯正這種遠視散光，也需要戴上一種散光眼鏡。不過，遠視散光眼鏡是凸柱面透鏡，而近視散光眼鏡是凹柱面透鏡。一般患近視或遠視的人，一部分有散光。但是，為了同時矯正近視（或遠視）和散光，并不需要戴上兩副眼鏡，只要把散光眼和普通的近視或遠視眼鏡磨在一起，做成一副眼鏡就行了。

散光是眼球成像系統(tǒng)的一種光學(xué)缺陷，與眼球的弧度有關(guān)，如果在某一角度的弧度較彎，而另一些角度則較扁平，眼球就不是正球形（乒乓球）的了（像橄欖球），眼球不夠圓，這種情況便稱為散光。其原因包括了視網(wǎng)膜、晶體、角膜等密度不均，或表面凹凸不平所致。

有散光眼的人，無論怎樣調(diào)節(jié)，都不能使模糊的像處處清楚，看東西時會較難細微地看清景物，只能保持物體的某一個方向相對清晰，有些方向（比如水平方向）比較容易辨認，而另外一些方向則比較難辨認。視力下降，看東西重影，有視覺干擾，有程度不同的視覺疲勞等。

散光眼患者，為了提高視力，往往利用改變調(diào)節(jié)、瞇眼、斜頸等方法進行自我矯正，來補償眼球的缺陷，長期、持續(xù)的調(diào)節(jié)緊張和努力，必然引發(fā)視力的疲勞和頭疼，持續(xù)的視力疲勞，是其他更嚴重眼病的誘因之一。

散光對眼睛的危害高于近視

發(fā)現(xiàn)有散光以后，唯一的治療方法，就是配戴合適的散光眼鏡。這不但可以增強視力，更主要的目的是消除視覺疲勞。散光除了會引起視疲勞，更會在孩子的發(fā)育期間，影響孩子的視覺發(fā)育，從而造成孩子弱視、斜視。因此，家長發(fā)現(xiàn)孩子眼睛出現(xiàn)散光，一定要及時矯正，讓眼球正常發(fā)育。即便成年人出現(xiàn)散光，進行矯正也有利于減輕視覺疲勞。

原則上全部散光度數(shù)，都要一次性矯正，目的在于消除視力疲勞所引發(fā)的系列視覺問題。但如果兒童散光度數(shù)過高（超過400度），一下子不能適應(yīng)，可以先戴低度的矯正眼鏡（散光矯正一半以上），慢慢適應(yīng)，之后再配戴全部矯正散光的眼鏡。但是，一般不主張這么做，只要可能，都要一次性矯正全部散光，前提是驗光的度數(shù)準(zhǔn)確。

如在幼兒期（4～6歲）不盡早矯正散光，視功能的發(fā)育就會受到一定的抑制，等年齡大了（超過7歲）才矯正散光，矯正視力就會很差，往往成為弱視（弱視，就是視功能的退化）。散光矯正得早，不僅能促進視功能的發(fā)育，而且物體變形和空間定位的誤差反應(yīng)要小，病人能接受的程度要大，且易于適應(yīng)。

初次矯正度數(shù)較大的散光，患者可能會有一些視覺干擾癥狀，尤其是斜軸散光（光軸不在水平方向，也不在垂直方向），患者感到物像的大小和形狀不是本來的面貌，容易造成空間定位的誤差，看東西是歪的，斜的，但是只要適應(yīng)一段時間，就會接受。

不能因為有視覺干擾，就不矯正散光

這種干擾，是大腦中央處理器，在讀取新的“物像空間對應(yīng)關(guān)系”的信息時，暫時性的一種迷茫和困惑，是一種對全新的視覺信息的再認識，肯定是需要一段時間的，這是不會損害視力健康的。

反過來，如果不矯正散光，從長遠來看，其視力疲勞和模糊的物像，會刺激眼軸拉長，使近視很快的發(fā)展，才會損害視力健康。

一般情況下，散光并不會引起太多人重視，而且散光也與近視、遠視同時出現(xiàn)，很多眼鏡店為了避免視覺干擾引發(fā)的顧客投訴，會選擇不矯正散光，單純加大近視或減少遠視度數(shù)，迎合消費者縮短適應(yīng)期、追求舒服的鴕鳥心態(tài)，這是完全錯誤的。

另外，兒童處在生長發(fā)育期，眼球正在發(fā)育中，變化是很快的，所以定期的復(fù)查，及時調(diào)整度數(shù)，都是很重要的。

至于近視能否治好的問題，坦白地講，除了假性近視以外，基本沒有可能。

你經(jīng)歷過這種可怕的“一過性失明”么？

加班到深夜，眼睛突然看不見！

凌晨1點了，30多歲的小王仍在伏案加班，這一堆表格終于整理完畢可以發(fā)送給老板了，突然就在打開郵箱那一剎那，眼睛突然看不見了……伸手不見五指！不是停電！

小王正在經(jīng)歷的就是“一過性視力喪失”！

什么是一過性視力下降或喪失？

臨床上指視力下降或喪失，但24小時內(nèi)（通常在1小時內(nèi)）恢復(fù)正常的眼病癥狀。

哪些情況會導(dǎo)致一過性視力下降或喪失呢？

1. 視盤水腫：通常雙眼出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)秒鐘。

眼睛如同一件精密的光學(xué)儀器，將外界物體的反射光線依次經(jīng)過角膜、房水、晶狀體和玻璃體等屈光系統(tǒng)聚焦于視網(wǎng)膜，形成一個清晰的物像，然后由視網(wǎng)膜將圖像信息通過視神經(jīng)傳給大腦的一定區(qū)域，人就產(chǎn)生了視覺。而視盤就是視網(wǎng)膜上視覺神經(jīng)纖維匯集組成視神經(jīng)，向視覺中樞傳遞穿出眼球的部位。如果把視覺神經(jīng)纖維比作電線的話，相當(dāng)于電線是從視盤穿出的，而如果視盤水腫，就會出現(xiàn)線路障礙，導(dǎo)致“停電”。

2. 一過性缺血發(fā)作：通常單眼出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘。

3. 椎基底動脈供血不足（雙眼），體位性低血壓，視網(wǎng)膜中央動脈痙攣，過度疲勞。

4.其他原因：即將發(fā)生的視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞、血壓突然變化、急性眶壓升高、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等。

一旦出現(xiàn)眼部的 “一過性視力下降或喪失”癥狀，千萬不能忽視，請及時到專業(yè)眼科醫(yī)院確認病因，以防貽誤病情導(dǎo)致無法逆轉(zhuǎn)的視力下降而悔恨不已。

防紫外線，冬天更需要一副合格的太陽鏡！

炎炎夏日時，很多人怕曬，知道對眼睛進行適當(dāng)防護，但也有不少人沒能意識到冬季里不少地區(qū)強烈的紫外線也會對眼睛會造成嚴重傷害。特別是在大雪強烈反射日光的照射下，眼睛會視物模糊甚至失明。隨著臭氧層的不斷破壞、人們戶外活動的增加、人類壽命的延長以及紫外線應(yīng)用范圍的增加，紫外線輻射正嚴重威脅著人類健康。其中，紫外線對眼睛的傷害已引起眼科醫(yī)生的廣泛重視。

眼睛嬌嫩，易受傷害

紫外線（UV）是一種波長為100～400nm（納米）的電磁波，分為A、B、C 三種，主要來源于日光照射。紫外線A波波長320～400nm，B波波長280～320nm，C波波長100～280nm。大部分紫外線C在通過大氣層時被吸收。地球表面的紫外線中紫外線A占97%，紫外線B占3%，因而紫外線A、B是造成人眼組織損傷的重要因素。

眼睛是人體中極為嬌嫩的器官，兒童眼睛發(fā)育不完全，加之戶外活動相對較多，更容易被紫外線灼傷。眼睛中不同的組織能吸收不同波長的紫外線。角膜吸收大部分 UV-A及部分UV-B；晶體和視網(wǎng)膜也可吸收部分UV-B及UV-A。多方研究顯示，紫外線可導(dǎo)致多種急、慢性眼科疾病及損傷，包括翼狀胬肉、日光性結(jié)膜炎、日光性角膜炎、瞼裂斑、白內(nèi)障、老年性黃斑變性等。

損傷嚴重，可致失明

翳狀胬肉是眼表的血管增生，直接影響眼部的美觀，手術(shù)治療復(fù)發(fā)率較高，不易根除。其發(fā)生與日光照射明顯相關(guān)，發(fā)生率隨輻射水平升高而增高。

日光性結(jié)膜炎又稱雪盲。在大雪強烈反射日光的照射下，眼睛會視物模糊甚至失明。病變多出現(xiàn)于照射后數(shù)小時，其癥狀可于1～2 天內(nèi)逐漸消失。

日光性角膜炎是最常見的紫外線所致急性損傷。角膜組織在吸收紫外線后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使角膜組織中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等發(fā)生氧化而受到破壞，引起角膜上皮剝脫，從而造成眼睛劇烈疼痛、流淚、角膜混濁而影響視力。

白內(nèi)障，特別是皮質(zhì)白內(nèi)障的發(fā)生與接觸紫外線有關(guān)。晶體可吸收290nm～375nm 的大部分紫外線，出現(xiàn)混濁。我國青藏高原紫外線光照強烈白內(nèi)障發(fā)病率極高。高原性缺氧和強烈的紫外線照射，可使眼內(nèi)產(chǎn)生過多的氧自由基及其衍生物，損害晶體而誘發(fā)白內(nèi)障。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，每年約有1600萬人因白內(nèi)障而失明，其中約20%的患者與在太陽下曝曬有關(guān)。

以上種種損傷，有些通過眼科治療能夠恢復(fù)，有些則不可逆轉(zhuǎn)地形成永久性損傷。因此，日常對眼睛的防護非常重要。

特殊眼鏡、防紫外線

防紫外線傷眼最常用的方法是佩戴能夠吸收紫外線的框架眼鏡。摻入金屬元素氧化物的鏡片可吸收95%的紫外線及紅外線；表面鍍有反射膜的反射型鏡片有一層真空金屬膜，既允許可視光透過，又能反射有害的紫外線輻射；偏光片具有將光偏極化的功能，能將有害光線阻隔掉；摻入吸收紫外線物質(zhì)的太陽鏡，最適合夏季對眼睛的保護。此外，還有防紫外線的角膜接觸鏡、人工晶體等。

需要提醒大家注意的是，選購防紫外線眼鏡一定要到正規(guī)廠家。劣質(zhì)太陽鏡不僅無防紫外線功能，反而會增加對眼睛的損害。坐汽車最好使用偏光太陽鏡，因為它能夠更加有效地減弱刺眼的強光。閉角型青光眼患者要盡量避免佩戴太陽鏡，因為使用太陽鏡可能導(dǎo)致青光眼的急性發(fā)作。

白內(nèi)障術(shù)后的患者最好使用防紫外線的人工晶體，可以減少紫外線對視網(wǎng)膜的損傷。正午時分盡量避免戶外活動，外出旅游一定要裝備保護眼睛的用品。年輕女性外出比較注意使用遮陽傘和遮陽帽，這也能夠起到一定的防護作用。

1.0就是最佳視力？

誤解一：視力達不到1.0就有問題？

不同人的最佳矯正視力存在差異，這種差異是源于眼底視細胞的排列，而視細胞的排列的緊密程度決定了可以分辨的最小視角，也就是說最小可分辨視角越小視力也就越好。決定最小可分辨視角必須同時滿足兩個條件：

1. 物體兩端能分別刺激兩個視細胞，使得視細胞“興奮”。

2. “興奮”的視細胞之間必須隔著一個未被刺激的視細胞（如圖1）。

如果眼底視細胞排列緊密，當(dāng)注視視標(biāo)時可以滿足上述要求，那么視標(biāo)可以被分辨。但如果視細胞體積大或排列稀松，無法同時滿足這兩個條件，則無法分辨視標(biāo)的開口方向（如圖2）。

通過上面兩幅圖的比較，我們可以看出，人眼的最佳視力是由眼底視細胞排列決定的。如果視細胞體積大或排列稀松，則最佳視力有可能達不到“1.0”。

圖1

圖2

誤解二：1.0就是最佳視力？

另一種存在“1.0情結(jié)”的驗光師，通常會認為矯正視力達到1.0就可以了，沒必要提高到更高的視力水平。在這里我們需要明確1.0視力不等同于最佳矯正視力，更不能代表屈光全矯。

依照主觀屈光檢查的方法來看，當(dāng)提高到最佳矯正視力后，進行紅綠測試，調(diào)整至紅綠等清才能認為是全矯狀態(tài)。因此在驗光中，不能只驗到1.0就默認已經(jīng)達到全矯狀態(tài)，需要調(diào)整至最佳矯正視力，并保證紅綠等清。

很多驗光師都會告知顧客，配鏡后需要定期復(fù)查，如有需要及時更換，不能欠矯，欠矯容易使近視增長過快。但如果患者在佩戴-3.50D眼鏡時可達到最佳矯正視力1.5，而配鏡時按照-3.00D矯正視力1.0來驗配，那這副眼鏡佩戴時同樣是欠矯的狀態(tài)。可能也會引起近視增長過快。

通過講解，希望大家可以明白，視力的好壞不能夠以1.0的視力為唯一的判斷標(biāo)準(zhǔn)，一定要因人而異。并且判斷光度是否為全矯光度，應(yīng)以顧客的最佳視力最大正鏡化度數(shù)作為依據(jù)。

平?？礀|西都覺得好好的，奇怪，怎么突然閉上一只眼，才感覺另外一眼視野有缺損？

怎么平常察覺不出呢，是因為我們?nèi)说碾p眼是有互補的作用，當(dāng)一眼異常時，正常的一側(cè)眼睛會發(fā)揮替補效果，讓人不易察覺視力異常。因此，建議大家每天早上花一點時間做“睜一只眼、閉一只眼”，留意單邊眼睛視力狀況，以期能早期發(fā)現(xiàn)異常情況。

經(jīng)常青光眼或是視網(wǎng)膜剝離的病人來就診時，病程發(fā)展已相當(dāng)嚴重才發(fā)覺而求醫(yī)，其實這些人并非不愛惜自己的雙眼，而是因為雙眼功能可互相支援，所以往往必須遮蔽一側(cè)健康眼，或是當(dāng)病灶發(fā)生在慣用眼時，癥狀才會明顯，導(dǎo)致許多人也因此而忽略、甚至延誤診治。

正常情況下，人的雙眼是同時看向同一目標(biāo)，雙眼形成的影像會在腦內(nèi)產(chǎn)生圖像合成的作用，所以一眼的視野缺損，可以被另一正常眼的視野填補，不太容易感覺出異樣。

然而，為確保及早發(fā)現(xiàn)眼睛異常，建議大家平時可以遮住單眼，“睜一只眼、閉一只眼”做自我檢測，以了解雙眼的視力狀況。自我檢測的方式很簡單，只要早上醒來望向天花板，兩眼交互閉眼看，比較兩眼的視野范圍否有差異，或盯著直線線條是否扭曲中斷，測試是否有早期的黃斑部病變。

體檢時，查視力，結(jié)果是新視力表1.0（或者舊視力表5.0），特別興奮，火眼金睛呀！然而視力1.0并不代表眼睛完全正常、健康！事實上，視力表檢查所取得的視力值，只能表示“中心視力”；以青光眼來說，視野縮小與缺損是從周邊開始，中心視力往往最后才受到影響，所以病人仍可能有1.0的中心視力，但其實看景物圖像是只看得見中央景色而不是全景，但患者并不自知。另外，視網(wǎng)膜剝離的病人，如果病變在視網(wǎng)膜周邊位置的患者，中心視力也可仍然維持1.0，卻不代表眼睛健康無事。

因此，大家最好養(yǎng)成“睜一只眼、閉一只眼”每日自我檢測的習(xí)慣，若感覺眼窩疼痛、整個眼球脹痛，甚至有頭痛、想吐，或是視野變得模糊時，即使視野無異常，仍建議立即就醫(yī)，以免錯失黃金治療時機。

春節(jié)期間 你可能會遇到的四種眼病

根據(jù)以往慣例，每年的春節(jié)前后也是眼科大夫特別忙碌的時期。鞭炮傷眼、急性青光眼、眼底出血、視頻終端綜合癥都是比較高發(fā)的眼病，需要我們格外注意。

鞭炮傷眼要緊急送醫(yī)

春節(jié)是一年當(dāng)中最隆重、最盛大的節(jié)日。春節(jié)期間，不少市民在煙火爆竹的硝煙中尋找傳統(tǒng)的年味，但因燃放不當(dāng)，意外也不少。據(jù)統(tǒng)計，每到過年期間因燃放爆竹致眼睛受傷的就診患者明顯增加，其中尤以兒童居多。輕者被炸傷眼瞼皮膚和眼球表層組織，損傷部分視力，重者眼瞼皮膚被燒焦，出現(xiàn)眼球挫傷破裂、眼內(nèi)積血和異物存留，甚至大量眼內(nèi)容物脫失而失明。

專家提醒：一旦發(fā)生鞭炮炸傷事件，不要用清水洗眼，不要翻眼皮，要立即用干凈紗布或毛巾輕輕遮住傷眼，及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。鞭炮應(yīng)購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，燃放要時選擇空曠地帶，保持安全距離燃放。

急性青光眼避免用眼過度

春節(jié)期間也是急性青光眼易發(fā)作的時期。節(jié)日期間過度興奮、情緒波動大、用眼時間長、休息時間少，易造成眼壓突然升高，導(dǎo)致急性青光眼發(fā)作。如果感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力下降、虹視，一定要及時到醫(yī)院就治，否則短時間內(nèi)可有失明的危險。

專家提醒：青光眼急性發(fā)作一般都是有誘因的，包括過度疲勞、情緒激動、過度用眼、在黑暗中呆得太久等。春節(jié)期間看春晚屬于高強度用眼，而長時間在黑暗環(huán)境中過度用眼，會引起眼壓升高，從而導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。急性青光眼造成的失明不可逆轉(zhuǎn)，急性青光眼在青光眼病中發(fā)作率較高，脾氣火爆者更易給青光眼“有機可趁”。因此，青光眼患者要保持平常心態(tài)，不可心浮氣躁。

眼底出血一定要及時就醫(yī)

高血壓、動脈硬化、糖尿病患者是此病的高發(fā)群體。如果節(jié)日期間生活作息不規(guī)律，暴飲暴食，容易引起血壓、血糖升高，引發(fā)眼底出血或血管阻塞。專家提醒，如果突然出現(xiàn)視力下降、眼前黑影飄動等情況，一定要及時就醫(yī)。

專家提醒：眼底檢查是眼部檢查中一項非常重要的檢查。眼底結(jié)構(gòu)包括視神經(jīng)、視網(wǎng)膜、視網(wǎng)膜動靜脈血管、黃斑等。全身活體血管，唯有眼底可見。通過眼底檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)各種眼病以及內(nèi)科病和神經(jīng)科的疾病，如視神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜血管病變、黃斑病變、高血壓、動脈硬化、糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎病、血液病、顱腦疾病等。專家提醒五類人群需要定期做眼底檢查：一是原發(fā)性高血壓病人；二是糖尿病患者；三是腎炎、白血病、貧血、心臟病、急性傳染病等疾病患者；四是神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者；五是55歲以上人群。

視頻終端綜合征減少近距離用眼時間

春節(jié)期間，長時間看電視、上網(wǎng)、玩手機，會導(dǎo)致眼干、眼澀、眼癢、眼痛、眼疲勞、眼睛發(fā)紅、有灼熱感、異物感等不適癥狀，患上視頻終端綜合癥。建議用眼要有節(jié)制，注意休息，減少近距離用眼時間。

專家提醒：如果出現(xiàn)“視頻終端綜合征”，一定要去正規(guī)的眼科醫(yī)院進行檢查，不要自己濫用眼藥水。平時應(yīng)適量吃一些胡蘿卜、柑橘、動物肝臟等富含維生素A的食物，有益于保護視力。玩手機的時間不宜過長，且不要躺著玩手機，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠眺；不要過度近距離玩手機。眼睛與手機之間應(yīng)保持30cm左右的距離；注意放松眼睛。勿讓眼部肌肉長期處于緊張狀態(tài)；加強視力訓(xùn)練，堅持做眼保健操。

兩眼視力都恢復(fù)到正常就等于弱視治愈了？

弱視是指孩子的視覺系統(tǒng)在發(fā)育過程中，受到某些因素的干擾、阻礙與抑制而未能得到適宜性刺激所引起的發(fā)育障礙與退化。包括形覺、色覺、光覺以及空間立體覺。

臨床上我們經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子眼睛視力低常，診斷為弱視時，絕大部分孩子家長都非常著急，都會按醫(yī)生的要求，積極實施弱視訓(xùn)練，在此過程中，孩子的弱視眼的視力就成為家長和孩子關(guān)注的焦點，甚至視力的升降不折不扣地成為了孩子家長情緒的按鈕，上升則喜，下降則憂。而一旦恢復(fù)至正常，則以為大功告成。

那么是不是孩子兩眼視力都恢復(fù)到正常水平就等于弱視治愈？孩子視力好就意味著視覺健康了嗎？回答顯然是否定的！

弱視是指孩子的視覺系統(tǒng)在發(fā)育過程中，受到某些因素的干擾、阻礙與抑制而未能得到適宜性刺激所引起的發(fā)育障礙與退化。包括形覺、色覺、光覺以及空間立體覺。

由此可見，弱視所致的功能異常是多方面的，而其中對視覺功能品質(zhì)影響較大，表現(xiàn)相對明顯和直接的有視力和立體視覺，實際工作中，這兩項就成為了弱視診療的直觀指標(biāo)。

同時，由于立體視覺是建立在兩只眼睛一定水平的單眼視力基礎(chǔ)上之上的，所以“（最佳矯正）視力低于同齡兒童正常參考值下限”被視為弱視的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但這并不意味著視力的恢復(fù)就等于弱視的治愈。

弱視治療的內(nèi)容包括兩個方面：其一是提高弱視眼的視力，其二是重建和恢復(fù)雙眼視覺功能。

雙眼視覺功能包括下列三級：

1. 同時視功能——兩只眼睛同時看清同一個目標(biāo)對象的能力；

2. 融合功能——兩只眼睛將看到的同一個目標(biāo)對象所形成的兩個像合二為一的能力；

3. 立體視覺——雙眼判斷目標(biāo)對象層次和空間位置的能力。

弱視治療的最終目的不但要提高弱視眼視力，而且還要時刻爭取得到盡可能良好的雙眼視功能，而雙眼視覺功能的重建和恢復(fù)不是隨著單眼視力的提高而必然達成的，需要相應(yīng)的技術(shù)干預(yù)，包括檢測、訓(xùn)練、評估等等。

因此，患者家長在配合醫(yī)生對孩子實施弱視治療時要注意兩點：

其一，在弱視治療早期，要嚴格遵從醫(yī)囑，不要盲目追求弱視眼視力提高的速度，人為剝奪雙眼視覺發(fā)育的機會；

其二、在弱視治療后期，不要只滿足于弱視眼視力的提高和恢復(fù)，讓“勝利”沖昏了頭腦，還要不失時機地按醫(yī)囑對孩子實施雙眼視功能檢測和訓(xùn)練，盡可能使孩子受損的雙眼視覺功能得到最大程度的恢復(fù)，讓孩子獲得清晰、舒服、持久的健康視覺。

雙眼視功能檢查主要是用于青少年兒童近視患者，利用雙眼視功能的檢查方法查明孩子近視產(chǎn)生的加深的原因，對視力發(fā)展?fàn)顩r做準(zhǔn)確預(yù)測，進而選擇適合的矯正方案。經(jīng)過雙眼視功能檢查后，不同的結(jié)果可以選擇多種不同的矯正方案。

總體而言，雙眼視功能的檢查主要是查明近視產(chǎn)生的原因，對視力發(fā)展?fàn)顩r做準(zhǔn)確的預(yù)測，并制定合適的矯正方案。

人的兩只眼睛并不是簡單的單眼視覺疊加，而是為了提供良好的立體視覺感受，建立在雙眼調(diào)節(jié)功能和運動功能的基礎(chǔ)上的復(fù)雜工作。針對眼部調(diào)節(jié)、運動功能所做的檢查即為雙眼視功能檢查，包括NRA、PRA、BCC、聚散能力測量等多項檢查。

驗光得到結(jié)果是當(dāng)時眼部的屈光狀態(tài)，一般可以滿足驗光距離時視物清晰，而正常生活工作中，我們要看不同距離的物體，需要調(diào)節(jié)、聚散——即雙眼視功能的參與。

即使是相同的屈光度數(shù)，不同狀態(tài)的雙眼視功能需要不同的矯正方式：

· 存在沒有放松的調(diào)節(jié)(NRA低)：需要放松調(diào)節(jié)。

· 調(diào)節(jié)能力差(PRA低)：需要訓(xùn)練，角膜塑形術(shù)。

· 曲率性近視眼：RGP、角膜塑形術(shù)。

· 高AC/A、集合過度：看近減低度數(shù)的下加眼鏡。

· 集合不足：看近必須戴鏡、集合訓(xùn)練。

眼科專家提示，檢查中若發(fā)現(xiàn)雙眼視功能出現(xiàn)障礙，可制定相應(yīng)視覺功能訓(xùn)練方案，利用工具對眼睛視覺系統(tǒng)進行鍛煉，從根本提高視覺功能、視覺舒適度。很多視疲勞和近視增長較快的青少年都會伴有調(diào)節(jié)、集合等雙眼視功能的異常，通過雙眼視功能檢查和相應(yīng)訓(xùn)練可以使視覺功能得到有效恢復(fù)，緩解視疲勞，也可以起到近視控制的作用。

只有一只眼睛近視，需要戴眼鏡嗎？

不少近視患者對于這件事很困惑：一只眼睛近視，一只眼睛不近視，有沒有必要矯正？要說吧，不戴眼鏡也能看清楚，可是有時候眼睛又容易累，甚至還會有點頭暈惡心……怎么辦呢？

一般來說，在眼睛發(fā)育過程中，幾乎所有人的屈光狀態(tài)都普遍存在一定的差異，完全一致者很少見。但如果雙眼的屈光度相差250度以上，臨床中通?？煞Q為屈光參差。若不及時矯正可導(dǎo)致“差眼”視力下降更快、單眼弱視、外斜視等如果兩眼存在屈光參差，對其眼睛的發(fā)育會產(chǎn)生很大的影響，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1. 眼睛易疲勞

屈光參差造成雙眼度數(shù)差別較大，容易導(dǎo)致的視疲勞、眼睛干澀、流淚、頭痛、惡心、眩暈等后果，而且在判斷距離、角度時可能會存在偏差，步行或開車時，容易危害到自身安全。

2. “差眼”視力下降更快

眼睛在使用時有個原則——“用進廢退”，就是說好的眼睛是經(jīng)常用，不好的那只眼睛是逐漸的放棄使用，這樣視力不好的眼睛就會出現(xiàn)近視時度數(shù)增加快、視力下降快的現(xiàn)象。

3. 可導(dǎo)致單眼弱視

當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時，屈光度數(shù)小的眼睛看東西會清楚一些，而屈光度數(shù)大的眼睛看東西則不清楚，而大腦無法把兩個清晰度不同的物像融合為一。而此時大腦就會命令屈光度數(shù)小的眼睛工作，而抑制屈光度數(shù)大的那只眼睛工作。時間一長，屈光度數(shù)大的那只眼睛就會發(fā)展為弱視眼。

4. 可導(dǎo)致單眼外斜視

如上所述，當(dāng)孩子的兩眼存在屈光參差時，視力較差的那只眼的視覺發(fā)育也會受到抑制，如果沒有進行有效治療，久而久之視力較差的那只眼睛就可能發(fā)展成外斜視。

屈光參差該如何矯正？

對于屈光參差，最常用的矯正方法是配戴框架眼鏡、隱形眼鏡。

● 對于青少年來說，配戴框架眼鏡非常有效。因此，我們一般對屈光參差的患兒進行全矯或盡量接近全矯（即矯正視力達到1.0），并輔以雙眼視覺功能訓(xùn)練及遮蓋治療。尤其是12歲以下的兒童，應(yīng)盡早矯正其全部屈光不正，鞏固其雙眼視力，防止斜視和弱視的出現(xiàn)和發(fā)展。

● 對于成年人來說，以及有交替視力并伴有視疲勞的人群，也需要全部矯正。

● 若為老年人，無視力疲勞可不予全部矯正。

如何預(yù)防屈光參差？

在日常生活中，視近物體時不要偏頭看，所視物體應(yīng)放置在雙眼前、兩眼同時注視，習(xí)慣性側(cè)臥睡覺及不正確的握筆姿勢都可能導(dǎo)致不同程度的屈光參差，需及時糾正，另外，還可適當(dāng)補充維生素A和葉黃素，有助于緩解視疲勞，保護眼睛。