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    胃不舒服,湯水就能解決

    2018-03-23 10:37:50劉意
    關(guān)鍵詞:谷芽熱飲糟粕

    劉意

    胃不舒服怎么辦?試試下面幾款湯水,也許就能解決問題。

    脾胃氣滯型

    1.陳皮生姜茶:適宜于胃脘脹氣,有惡心嘔吐感者。陳皮10克(或是鮮橘皮1~2個(gè)),切成細(xì)絲;生姜1~2片切碎,加入白糖適量,沸水沖泡代茶飲,能理氣止嘔。

    2.荸薺蘿卜汁:適宜于上腹脹氣、胃脘燥熱者。生荸薺10個(gè),白蘿卜250克搗爛擠汁,或榨汁,用火燒開后冷服,能降氣除脹。

    胃腸食積型

    1.山楂綠茶:適宜于上腹脹痛、油膩肉食積滯者。山楂10克,切片(或再加炒雞內(nèi)金10克更佳),開水燜泡5分鐘,加入綠茶1包,熱飲,能消食化積。

    2.谷芽麥芽茶:適宜于上腹脹痛、米面薯芋食滯者。炒麥芽、炒谷芽各15~20克,加水煮沸,過濾藥渣,熱飲,能健胃消食。

    糟粕留腸型

    1.荷葉決明子茶:適宜于糟粕內(nèi)停、大便干硬,以及肥壯想瘦身的青年。荷葉6克、草決明子15克,開水燜泡5分鐘,熱飲,能清熱通便。

    2.核桃郁李仁茶:適宜于糟粕內(nèi)停、大便不暢,尤其適合老人、兒童。核桃仁、郁李仁各15克(可加入桃仁6克、杏仁5克),搗碎,開水燜泡5分鐘,熱飲,能潤腸通便。

    (摘自《老年生活報(bào)》)

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