大爺們愛健身

文河北省第六人民醫(yī)院 趙向輝

市體育局首次評(píng)出十佳健身明星，有“托塔李天王”之稱的一位王大爺名列其中。這位86歲的老人，28年如一日練習(xí)鐵球，幾乎球不離手，先嘗試單手轉(zhuǎn)動(dòng)45個(gè)球的“小高塔”，后球技提高，并奇跡般練出“四大絕活兒”：“高塔”，碼成一座高75厘米、重11千克的鐵塔，還能讓塔中球神奇旋轉(zhuǎn)；“雙塔同心”，雙手各托起29個(gè)球，雙塔同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)；“北斗七星”，單手托直徑5厘米的7個(gè)鐵球轉(zhuǎn)動(dòng)，球面比手掌還大；“雙九望月”，雙手各托9個(gè)球，轉(zhuǎn)身做360度大回轉(zhuǎn)，同時(shí)9個(gè)球不停旋轉(zhuǎn)。于是，中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)群英會(huì)》欄目特邀其參加，挑戰(zhàn)成功。

看了他的故事，我開始關(guān)注愛玩兒的大爺群體，發(fā)現(xiàn)還真是藏龍臥虎，好多絕活兒都在他們手里掌握著呢！

我親眼見過的，在競(jìng)秀公園也有位大爺練習(xí)鐵球，80多歲，能輕松“雙盤坐”，就是左腳置于右大腿上，右腳置于左大腿上，同時(shí)完成玩轉(zhuǎn)鐵球、壓腿劈叉拖雙球、蘇秦背劍等十多種高難度動(dòng)作。獨(dú)特的是，他進(jìn)行雙盤坐的最長(zhǎng)時(shí)間可達(dá)3小時(shí)40分鐘，兩個(gè)小點(diǎn)兒的鐵球每個(gè)重7.5千克，直徑12厘米，那個(gè)大點(diǎn)兒的16厘米。他自己說，一年四季基本不吃藥，身體特棒，以前有腸胃炎、腰肌勞損，通過練習(xí)自創(chuàng)的健身功，現(xiàn)在什么毛病也沒有了，吃嗎嗎香。

住所附近，經(jīng)常見到一位大爺，戴著頭盔，背著大號(hào)呼啦圈，輪滑代步，從紅陽大街一路向北，呼嘯著奔向軍校廣場(chǎng)，開始他的練習(xí)。在那里，他一邊飛快地滑輪滑，一邊以各種方式和動(dòng)作轉(zhuǎn)呼啦圈，每次都引得游客一陣陣喝彩。

去年，美國媒體報(bào)道了北京天壇健身大爺們的絕活，稱他們以“令人難以置信的體能展現(xiàn)了人類的敏捷與靈巧”，照片和視頻在網(wǎng)上瘋傳，中國大爺也火了一把；一位大爺以二指勾住單杠，腳上掛著一塊幾十千克重的大石，緩慢地引體向上，動(dòng)作圓滿完成，一個(gè)新的 “天壇紀(jì)錄”誕生了；一位大爺靈巧地爬上天梯，倒掛身體，用雙腿勾住欄桿，身體越蕩越高，他喊一聲“來”，另一位站在天梯下的大爺一個(gè)健步飛躍過去，抓住他的手，兩人在空中蕩起來，宛如雜技的空中飛人；一位大爺以肘為軸繞單杠旋轉(zhuǎn)，身體如同一個(gè)大車輪轉(zhuǎn)個(gè)不停，叫 “單杠小回環(huán)”，很多人都知道，幾年前他曾得了半身不遂，現(xiàn)在誰還看得出他得過那病；一位大爺慢慢地向雙杠走過來，腳步緩慢，腰背微彎，眼睛半閉，到了雙杠前，眼睛一睜，輕松一躍，靈活上杠，雙腿抬起，擺出了一個(gè)個(gè)高難度的 “雙盤”“臥魚”姿勢(shì)，把旁邊一個(gè)外國游客驚得嘴都閉不上了。

這些練健身絕活兒的大爺們，我敬佩他們的同時(shí)也羨慕他們。我也期望，在報(bào)道了他們的事跡以后，更多的人也會(huì)像他們一樣，在單雙杠上翻飛，在廣場(chǎng)上翱翔，在喝彩聲中跳躍，在健康的生活中微笑。