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      以“職業(yè)人”的態(tài)度,踏上高三的奇幻征途

      2018-03-15 20:24:40田雨森
      高考金刊·理科版 2017年9期
      關(guān)鍵詞:高三心態(tài)調(diào)整

      其實(shí)我個(gè)人對(duì)于高考本身的認(rèn)知與重視,從來(lái)都沒(méi)有達(dá)到過(guò)像我周?chē)S多人那樣的高度。備戰(zhàn)高考這件事在我心里遠(yuǎn)不如去看場(chǎng)電影重要,導(dǎo)致我的高三看起來(lái)格外輕松,我的父母卻經(jīng)常為我擔(dān)憂。高考之后,我也思考過(guò)高中三年,特別是高三于我而言的意義。發(fā)現(xiàn)我并沒(méi)有感受到轟轟烈烈的壯志,也沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)焚膏繼晷的勤奮,只是收獲了一份認(rèn)真的態(tài)度和一種由積累產(chǎn)生的力量所帶來(lái)的踏實(shí)和平靜。我的高考能有一個(gè)較為滿意的結(jié)果,也正是因?yàn)檫@種內(nèi)心的平靜。

      田雨森

      北京大學(xué)考古文博學(xué)院2016級(jí)本科生,2016年陜西高考文科全省第14名,陜西師范大學(xué)附屬中學(xué)畢業(yè)。平時(shí)愛(ài)刷劇刷微博,也喜歡四處游歷,沒(méi)有什么特別擅長(zhǎng)的事情,就是一個(gè)很樸素可愛(ài)的人。

      平靜心態(tài),不受周?chē)h(huán)境的干擾

      我相信大部分中學(xué)都會(huì)想方設(shè)法喚醒每一個(gè)高三學(xué)生的斗志和激情,這種鼓勁和吶喊在每一年高考之后就會(huì)立馬對(duì)“準(zhǔn)高三”的高二同學(xué)展開(kāi)。

      我所在的班級(jí)是文科實(shí)驗(yàn)班,班里是一群既驕傲又敏感的同一學(xué)。我能感受到他們那時(shí)的興奮,他們相信再經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練,自己一定會(huì)奪得桂冠,一定能得到最理想的結(jié)果。加之學(xué)校和家庭的各種鼓勵(lì)和刺激:教室后面掛著上

      北大、清華的條幅;老師口中的分?jǐn)?shù)、省排;家長(zhǎng)口中的前程、命運(yùn)時(shí)間人人都覺(jué)得就算清北不大可能,那自己也應(yīng)該是個(gè)人大的料子。

      然而,緊接著的一模成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到分?jǐn)?shù)線,自己在班級(jí)的排名也不甚如意,加之考試中發(fā)現(xiàn)自己掌握的

      知識(shí)漏洞百出,又使自己變得更加頹喪。在此之后會(huì)有很多人重拾信心再揚(yáng)斗志,繼續(xù)投入緊張的復(fù)習(xí)循環(huán)中,但是他們大多數(shù)人心中都留下了一個(gè)陰影,總是擔(dān)心下一次??紱](méi)有進(jìn)步,害怕下一次測(cè)試得不到自己理想的結(jié)果。于是他們整個(gè)高三的情緒幾乎被這些考試所左右,加之父母、老師和同學(xué)有時(shí)會(huì)不合時(shí)宜地說(shuō)一些十分刺耳的話,心態(tài)的波動(dòng)和情緒的失控,就可想而知。

      可學(xué)習(xí)是一件需要安靜的事,它需要你安靜地思考字句之間的邏輯關(guān)系,分析每一個(gè)環(huán)節(jié)的作用,逐詞逐句地理解與記憶,二進(jìn)而創(chuàng)造出適合自己的思路,再運(yùn)用學(xué)到的規(guī)范表達(dá),才能實(shí)現(xiàn)知識(shí)的自我應(yīng)用與消化,而這些在你內(nèi)心躁動(dòng)焦慮時(shí)是做不到的。我在高三的時(shí)候,會(huì)在自己有一個(gè)平靜的心態(tài)時(shí)再去學(xué)習(xí),但是也難免會(huì)有情緒上的波動(dòng),這時(shí)我會(huì)出去走走或者和朋友

      閑聊,總之絕對(duì)不在自己心里有事的時(shí)候?qū)W習(xí)。當(dāng)然,每個(gè)人都有自己的方法和情況,有的同學(xué)在情緒波動(dòng)時(shí)喜歡通過(guò)學(xué)習(xí)讓自己安靜下來(lái)??傊?,盡量不要在無(wú)心學(xué)習(xí)時(shí)強(qiáng)迫自己去學(xué)。

      適時(shí)放飛自我,排遣負(fù)面情緒

      一模之前的一段時(shí)間,我心中充滿了對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦和對(duì)玩耍的渴望。坐在教室里上晚自習(xí)的時(shí)候,看著窗外的車(chē)水馬龍心里就非常難受,于是我果斷選擇翹掉晚自習(xí)出去放飛自我,這種狀態(tài)持續(xù)了一周。那一周我跑了四個(gè)賣(mài)場(chǎng),看了三場(chǎng)電影,于是接下來(lái)的一模我考得一塌糊涂。班主任按慣例找我談話,知道我上一周的所作所為之后,她告訴我在長(zhǎng)期學(xué)習(xí)中的怠惰非常正常,適當(dāng)?shù)姆潘煽梢院芎玫卣{(diào)整心態(tài),但一定要及時(shí)地調(diào)整過(guò)來(lái)。這次談話對(duì)我的影響很大,使我不僅意識(shí)到在長(zhǎng)期枯燥的學(xué)習(xí)中及時(shí)地調(diào)整休息非常有必要,更讓我意識(shí)到能在壓力解決之后及時(shí)切換回學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要性。

      在我看來(lái),高三大家一直強(qiáng)調(diào)的高效率學(xué)習(xí),最重要的一點(diǎn)就是要做到學(xué)習(xí)時(shí)心無(wú)旁騖,不要被各種不愉快和怠惰的情緒所纏繞,而一旦產(chǎn)生負(fù)面情緒,最好的方法就是及時(shí)排遣。

      用“職業(yè)人”的精神面對(duì)高考

      在整個(gè)高三的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是要秉持一種“職業(yè)人”的精神。高考雖然不是人生唯一的出路,高考的成敗也不會(huì)對(duì)你人生的精彩發(fā)展產(chǎn)生很大的影響,但是在現(xiàn)階段,每一個(gè)高三的學(xué)生都只有高考這一個(gè)任務(wù)也就是說(shuō),大家都是局考的職業(yè)考生,高考就是你這一年的全部任務(wù)。

      當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí),一種職業(yè)的責(zé)任感就很自然地加在自己身上,平時(shí)的訓(xùn)練和考試也就不再是一種衡量自己與理想學(xué)校之間的標(biāo)尺,也就不會(huì)特別在意每一次的成績(jī)和名次。相對(duì)地,我會(huì)更在意每一次訓(xùn)練與作業(yè)中的問(wèn)題,也會(huì)更在意每一次的訓(xùn)練是否能達(dá)到一種精致的效果,久而久之就會(huì)形成一種新的要求,但又有別于刻意對(duì)高分的追求,而更在意每一次考驗(yàn)所反映出的問(wèn)題。雖然后來(lái)覺(jué)得這種想法有點(diǎn)戲多,但它卻著實(shí)幫助我加深了自己對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)真程度,也讓我變得更加細(xì)心。

      適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法

      在具體的學(xué)習(xí)方法中,不同的科目我有著不同的學(xué)習(xí)方法。語(yǔ)文和英語(yǔ)我喜歡通過(guò)平時(shí)的積累和記憶來(lái)鞏固,而數(shù)學(xué)則更喜歡在題目中總結(jié)歸納,文綜的地理我喜歡通過(guò)對(duì)照?qǐng)D冊(cè)進(jìn)行分析,歷史需要上課聽(tīng)老師的思路建立對(duì)史實(shí)的分析方法,而對(duì)于政治我更喜歡通過(guò)課本整理總結(jié)出自己的一套筆記去梳理和記憶知識(shí)。不同的時(shí)間段也有不同的復(fù)習(xí)方法,有的時(shí)候復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么進(jìn)展,我就會(huì)多做些題,做題一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)進(jìn)入瓶頸期又會(huì)回歸課本找新的突

      破點(diǎn)??傊畬W(xué)習(xí)方法因人而異,因時(shí)而異,要及時(shí)地調(diào)整,保證自己每一時(shí)刻開(kāi)展的學(xué)習(xí)任務(wù)和采用的學(xué)習(xí)方法是有效的。

      這里奉上我高三上學(xué)期9月份的學(xué)習(xí)計(jì)劃表,這幾個(gè)月大體都是按這樣的計(jì)劃學(xué)習(xí),以聽(tīng)課為主,然后針對(duì)自己的弱勢(shì)學(xué)科進(jìn)行有計(jì)劃的練習(xí)和強(qiáng)化。同時(shí)也要保證足夠的睡眠和活動(dòng)時(shí)間,這樣才能保持最佳狀態(tài)。

      對(duì)于剛進(jìn)入高三的你們,老師們都會(huì)強(qiáng)調(diào)這是最后一年,非常緊張非常短暫,但其實(shí)各位還有一整年的時(shí)間去調(diào)整鞏固充實(shí)提高,也還有一整年去整理自己的心態(tài)、規(guī)劃自己的前程和未來(lái)。希望各位不要因?yàn)楦呖嫉膲毫Χ騺y正常的生活,依舊把高中最困難、最辛苦的一年過(guò)得有聲有色,在程序化的日常中依舊能找到生活的趣味,這樣才會(huì)在日后回憶起來(lái),既有認(rèn)真努力過(guò)的充實(shí)和感慨,也有真摯情感的溫暖和樂(lè)趣。祝大家能夠快樂(lè)地度過(guò)高三,并在高考中取得自己滿意的成績(jī)。

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