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      普通高校排球選項(xiàng)課傳墊球多樣化練習(xí)方法

      2018-03-15 02:07:59崔俊健
      運(yùn)動(dòng) 2018年2期
      關(guān)鍵詞:將球排球選項(xiàng)

      崔俊健,張 華,王 上

      (1.中國農(nóng)業(yè)大學(xué)煙臺(tái)研究院,山東 煙臺(tái) 264670;2.山東省煙臺(tái)第一中學(xué),山東 煙臺(tái) 264000)

      現(xiàn)階段,在我國高校體育的教學(xué)形式中,選項(xiàng)課模式被廣泛采用且極大地推進(jìn)了高校體育教育的改革進(jìn)程。對(duì)高校排球選項(xiàng)課的教學(xué)來說,學(xué)生既然選擇了排球項(xiàng)目,則對(duì)該課程抱有一定興趣,學(xué)校所采用的這種選項(xiàng)課模式其根本就在于尊重學(xué)生的興趣選擇。但因?yàn)檎n時(shí)較少,練習(xí)方法單一,練習(xí)強(qiáng)度不夠,因此,學(xué)生選擇上排球選項(xiàng)課的受益不大,在實(shí)踐過程中,從我國各高校排球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀中可以發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題,高校體育教學(xué)的質(zhì)量有待改善。此外,如何根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》對(duì)體育選項(xiàng)課的要求,來探索建立一套適合高等院校學(xué)生特點(diǎn)的排球選項(xiàng)課教學(xué)模式,實(shí)現(xiàn)高等院校排球選項(xiàng)課多樣化,已成為發(fā)展和完善排球選項(xiàng)課教學(xué)體系的迫切要求。

      1 研究對(duì)象與方法

      1.1 研究對(duì)象

      普通高校排球選項(xiàng)課傳墊球多樣化練習(xí)方法。

      1.2 研究方法

      1.2.1 訪談法 通過逐個(gè)訪談學(xué)生的方法來調(diào)查學(xué)生對(duì)該教學(xué)方法的興趣度。

      1.2.2 問卷調(diào)查法 通過設(shè)計(jì)分發(fā)調(diào)查問卷的形式來調(diào)查詢問學(xué)生對(duì)排球選項(xiàng)課多樣化練習(xí)方法的感受及意見建議。

      1.2.3 考試檢測(cè)法 通過考試評(píng)分的方法,即2人對(duì)墊或?qū)髑蛴?jì)數(shù),來客觀地檢驗(yàn)該教學(xué)方法對(duì)提高學(xué)生排球基本功水平的效果。

      2 實(shí)驗(yàn)法

      2.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

      每周1次課程,1次課程2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)課時(shí),共計(jì)18個(gè)教學(xué)周。

      2.2 實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地

      學(xué)校體育館,標(biāo)準(zhǔn)排球場(chǎng)地2塊。

      2.3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

      2.3.1 基本技術(shù)練習(xí) 水平相近的2個(gè)學(xué)生為一個(gè)練習(xí)小組,甲同學(xué)拋球,乙同學(xué)將球墊回給甲,甲同學(xué)第2次拋出球之后,乙同學(xué)將球傳回,反復(fù)練習(xí)多次后甲乙角色轉(zhuǎn)換,進(jìn)行練習(xí)。(圖1)

      2.3.2 2人對(duì)墊 水平相近的2個(gè)學(xué)生為一個(gè)練習(xí)小組,2人間距3~5m,甲同學(xué)將球墊給乙同學(xué),乙同學(xué)再將球墊回給甲,甲乙之間反復(fù)進(jìn)行墊球練習(xí),從兩人來回球10個(gè)為目標(biāo)開始,逐漸增加來回球次數(shù),直至50個(gè)來回球。(圖2)

      2.3.3 3人練習(xí) 一個(gè)高水平的學(xué)生和2個(gè)一般水平的學(xué)生組成一組,高水平學(xué)生輪流將球傳墊給普通水平的學(xué)生乙和丙,乙同學(xué)和丙同學(xué)接球后將球傳墊給高水平同學(xué)。(圖3)

      圖1 基本技術(shù)練習(xí)

      圖2 兩人對(duì)墊

      圖3 3人練習(xí)

      圖4 3人互練

      2.3.4 3人互練 水平相近的3名同學(xué)組成一個(gè)練習(xí)小組,任意一個(gè)同學(xué)接球后將球傳墊給其余兩名同學(xué)中的任意一個(gè),接球同學(xué)再以同樣的方式將球送出,3名同學(xué)兩兩之間間隔距離盡量保持在3m以上,要求每次小組練習(xí)每人至少觸球20次以上,且至少傳墊球60次以上球不落地。(圖4)

      2.3.5 2人間隔低矮障礙物傳墊球

      水平相近的2名同學(xué)間距3~5m,2人之間放置1.2~1.5m高的固定軟式障礙物,2人間隔障礙物進(jìn)行互相傳墊球練習(xí),從2人來回球20個(gè)為目標(biāo)開始,逐漸增加來回球次數(shù),直至50個(gè)來回球。(圖5)

      2.3.6 2人間隔球網(wǎng)傳墊球水平相近的2名同學(xué)分別站在場(chǎng)地兩側(cè)的3m線外,2人間隔障球網(wǎng)進(jìn)行互相傳墊球練習(xí),要求對(duì)練至少30個(gè)來回球,球不落地。(圖6)

      2.3.7 多人傳墊練習(xí) 水平相近的5~8名同學(xué)組成一個(gè)練習(xí)小組,互相之間進(jìn)行傳墊球練習(xí),每名同學(xué)必須積極跑動(dòng),同時(shí)盡量避免出現(xiàn)2人搶到一起去導(dǎo)致失誤的情況,要求每組練習(xí)過程中,每名同學(xué)至少觸球12次以上。(圖7)

      2.3.8 目標(biāo)框或目標(biāo)區(qū)域傳墊球 在排球場(chǎng)地用圍擋板圍起或用粉筆圈畫一個(gè)1m見方的區(qū)域,學(xué)生接球之后用傳球或墊球的方式將球送入指定區(qū)域,可根據(jù)學(xué)生水平高低增加傳墊難度,如縮小指定區(qū)域范圍,設(shè)置障礙物,加長(zhǎng)學(xué)生至目標(biāo)區(qū)域的距離。(圖8)

      圖5 2人間隔低矮障礙物傳墊球

      圖6 2人間隔球網(wǎng)傳墊球

      圖7 多人傳墊練習(xí)

      圖8 目標(biāo)框或目標(biāo)區(qū)域傳墊球

      3 結(jié)果與分析

      3.1 興趣度結(jié)果

      通過與學(xué)生逐個(gè)訪談得出的結(jié)果來看,所有的學(xué)生都表示,相比于之前的教學(xué)方法,此教學(xué)方法更能照顧到每個(gè)層次水平的同學(xué),而且更加科學(xué)。改革后,學(xué)習(xí)興趣濃厚的學(xué)生達(dá)到40%,學(xué)習(xí)興趣非常濃厚的學(xué)生達(dá)到了57%。排球課學(xué)習(xí)結(jié)束后自覺參與體育鍛煉的人數(shù)和時(shí)間比改革前有了明顯的增加,學(xué)生對(duì)教學(xué)的滿意度也由改革前的79%上升到了改革后的96%。

      3.2 考試結(jié)果

      經(jīng)過期末考試的檢驗(yàn),所有學(xué)生均能達(dá)到合格水平,即2人對(duì)墊或?qū)髑?0個(gè)來回球不落地,80%以上的同學(xué)能達(dá)到良好水平,即2人對(duì)墊或?qū)髑?0個(gè)來回球不落地,另有30%的同學(xué)能達(dá)到優(yōu)秀水平,即2人對(duì)墊或?qū)髑?00個(gè)來回球不落地。這與改革之前相比,有了很大的提高。

      3.3 學(xué)生反饋意見

      同學(xué)們普遍反映,學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)設(shè)施數(shù)量不足,且設(shè)備老化,一定程度上降低了同學(xué)們參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性;另外,很多同學(xué)認(rèn)為在籃球、排球、足球中,同學(xué)們參與排球的積極性是最低的,所以同學(xué)們提議可以通過建立微信討論群在群中及時(shí)分享排球新聞的方式,來提高大家對(duì)參與排球運(yùn)動(dòng)的積極性。

      4 結(jié)論與建議

      通過傳墊球多樣化練習(xí)方法對(duì)提高排球選項(xiàng)課學(xué)生的興趣度,提高學(xué)生的排球傳墊球能力較之前傳統(tǒng)的練習(xí)方法有了明顯的效果。此方法充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本及因材施教的原則,使教學(xué)目標(biāo)更為明確,教學(xué)過程能夠得到進(jìn)一步優(yōu)化。還應(yīng)進(jìn)一步完善學(xué)校的排球基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施。良好的基礎(chǔ)設(shè)施是提高學(xué)生興趣度和教學(xué)質(zhì)量的根本保障。在今后的教學(xué)過程中,可以通過按水平平均分組組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽,實(shí)地觀看排球?qū)I(yè)隊(duì)訓(xùn)練及比賽,觀看國際經(jīng)典排球比賽視頻等方法來提高學(xué)生對(duì)排球的興趣和技戰(zhàn)術(shù)水平。課程的考核與評(píng)價(jià)還不能完全依托原有的終結(jié)性評(píng)價(jià)為主的方式和方法。過程性考核與評(píng)價(jià)方法還需要進(jìn)一步完善,最終形成完整的合理的課程考核與評(píng)價(jià)辦法,這樣對(duì)提高學(xué)生排球選項(xiàng)課的興趣度會(huì)起到很大的幫助作用。

      [1]王立小,楊綺,茅菊蘭.普通高校排球選項(xiàng)課教學(xué)改革新思路[J].體育世界,2008(11):6-8.

      [2]葉宋忠.福州高校網(wǎng)球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào):社會(huì)科學(xué)版,2010,9(17):195-197.

      [3]韓飛龍.高校排球選項(xiàng)課開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技,2015(1):117-118.

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