健康牙齒大作戰(zhàn)

姚笑琴 解曉玲

在一定程度上，牙齒的質(zhì)量與生活品質(zhì)、面部美觀度成正比，因此一口好牙對我們來說非常重要。但是，幼兒期的牙齒健康卻被不少家長忽略，這都源于我們對牙齒的不了解。

牙齒的功能

牙齒是人體消化器官的重要組成部分，其功能包括：咀嚼食物，促進(jìn)腸道吸收;幫助清晰發(fā)音;保持面部形態(tài)的美觀。

牙齒的結(jié)構(gòu)

從外形上，可簡單分為牙冠和牙根。從解剖結(jié)構(gòu)上，牙齒由四個部分組成。

牙釉質(zhì)：覆蓋在牙冠表面，是人體最硬的一種組織。

牙本質(zhì)：牙體的主要組成部分。

牙骨質(zhì)：主要覆蓋于牙根表面。

牙髓：也就是俗稱的“牙神經(jīng)”。

認(rèn)識乳牙與恒牙

每個人的一生都會先后長出兩副牙齒，一副叫乳牙，一副叫恒牙。

乳牙：人萌生的第一組牙，共20個，上、下頜各10個。長到一定的時候就會換掉，一般全部換完要到12歲。

恒牙：6歲左右，乳牙開始逐漸脫落，大部分恒牙在14歲左右出齊。恒牙全部出齊共32個，上、下頜各16個。而恒牙如果沒有保護(hù)好的話，掉了就不會再長了。需要特別注意的是第一顆恒牙“六齡齒”，在6歲左右萌出，它是口腔中咀嚼能力最強(qiáng)的一顆牙齒，可承擔(dān)約60%的咀嚼壓力。

關(guān)于乳牙的3個認(rèn)知誤區(qū)

新手媽媽A：乳牙有縫隙，恒牙會更整齊？

除了因蛀牙或缺牙出現(xiàn)的間隙，隨著年齡的增加，大概在5～6歲的時候，乳牙在正常情況下出現(xiàn)一些散在的間隙是有好處的。因為恒牙比乳牙大，所以需要的空間位置也比較大。如果沒有足夠的間隙，恒牙容易長不整齊。

新手媽媽B：乳牙遲早要換，只要不痛，就算蛀牙也不會對孩子造成影響？

乳牙如果出現(xiàn)蛀牙，往往會造成孩子消化不良，影響發(fā)育。另外，蛀牙嚴(yán)重者，容易造成恒牙牙列不齊，影響咀嚼，如不及時治療，會發(fā)生更嚴(yán)重的口腔問題，從而影響美觀，還可能在一定程度上造成孩子的自卑心理。另有一些孩子過度依賴沒有蛀牙的一邊進(jìn)行咀嚼，會造成其面部發(fā)育不對稱。

新手媽媽C：乳牙早失，反正都要脫落，所以關(guān)系不大？

乳牙要為恒牙的正常生長打好基礎(chǔ)。我們可以用火車比喻，乳牙就是火車頭，拉動著相當(dāng)于車廂的恒牙，牽引恒牙長到正確的位置上。乳牙齲壞發(fā)炎，甚至早失，就會影響到恒牙牙胚的發(fā)育，還可能造成錯位排列，從而影響恒牙的質(zhì)量，使其喪失萌出的空間。這種情況應(yīng)該及時到醫(yī)院做間隙保持器，避免兩邊鄰牙移位，使恒牙有足夠空間萌出。

關(guān)于恒牙的3個保護(hù)方法

做窩溝封閉。原理就是在大牙的窩溝處涂上一層保護(hù)劑，使窩溝變淺，同時也保護(hù)了牙釉質(zhì)不被齲壞。窩溝封閉適用于大牙的咬合面，主要針對恒牙。如果在孩子愿意配合的情況下，能做乳磨牙窩溝封閉也是很好的。一般來說，不管是乳磨牙還是恒磨牙，只要符合條件都可以做。

堅持早晚正確刷牙。徹底清除牙齒表面的菌斑、食物殘渣等。

及時修補(bǔ)齲齒。如果有了齲齒，就應(yīng)及時去醫(yī)院修補(bǔ)，阻止齲齒病變，盡早恢復(fù)牙齒的功能性和美觀性。

刷牙四步走

現(xiàn)在國際上比較推薦“巴氏刷牙法”，又稱水平顫動法。正確的刷牙方法：

牙齒外表面（唇頰側(cè)）

將牙刷頭與牙齒表面成45度角，斜放并輕壓在牙齒和牙根的交界處，輕輕做小圓弧狀的顫動。上排牙齒向下刷，下排牙齒向上刷，以2～3顆牙齒為一組，以短距離（約2毫米）水平顫動牙刷4～6次，注意放置要有1～2顆牙位的重疊。

牙齒的里面（舌腭側(cè)）

牙刷豎起來，同樣45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上，提拉輕刷。

牙齒的咀嚼面

將牙刷傾斜，與咀嚼面垂直，力度適中地來回刷。

舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌，讓口腔保持清新。

牙膏牙刷的選擇

牙刷的關(guān)鍵因素：小頭、軟毛。

牙膏的選擇：吞咽功能不健全的孩子，不推薦使用含氟牙膏，因為吞咽功能不健全，咽下去的牙膏就會比較多，長期積累，容易讓恒牙出現(xiàn)氟斑牙，也有可能氟中毒。這種情況下，推薦使用有標(biāo)注可吞咽的牙膏。另外，已經(jīng)有口腔問題的孩子，一般不推薦使用藥物牙膏，盲目使用藥物牙膏可能會掩蓋口腔問題，從而錯過最佳治療時間。

溫馨小貼士

少吃黏稠性大、含糖量高的食物

糖是導(dǎo)致蛀牙的重要因素，牙齒的表面經(jīng)常附著一層垢膜，內(nèi)裹藏著細(xì)菌，這些細(xì)菌會吸取食物中的糖分。

少吃零食，不喝碳酸飲料

軟飲料中的酸性物質(zhì)及酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起惡性作用。

多吃蔬菜、水果

有利于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有預(yù)防蛀牙的效果。

適當(dāng)吃一些含粗纖維的食物

通過咀嚼摩擦，可清潔牙齒。