當(dāng)代大學(xué)生抑郁現(xiàn)狀及對(duì)策研究

蘇麗

（吉林工程技術(shù)師范學(xué)院，吉林長(zhǎng)春 130052）

國(guó)外對(duì)于大學(xué)生的抑郁研究和治療非常規(guī)范，起步較早，尤其大學(xué)校園對(duì)于大學(xué)生抑郁的重視、發(fā)現(xiàn)、治療和支持都有人專(zhuān)人負(fù)責(zé)跟蹤。國(guó)內(nèi)相比國(guó)外起步晚，大學(xué)生因抑郁導(dǎo)致的惡性事件時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生個(gè)體心理健康得到的關(guān)注和重視不夠。職技高師大學(xué)生抑郁的治療中，特殊的治療需要家庭的參與，家庭給予的太少了，認(rèn)知的扭曲，知識(shí)的匱乏，方法的不得當(dāng)，使學(xué)生耽誤治療和康復(fù)。

抑郁，是一種心境障礙，表現(xiàn)為情緒低落、思維緩慢、語(yǔ)言動(dòng)作減少和遲緩。目前來(lái)看，抑郁是困擾當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活、心理健康的主要負(fù)面情緒。抑郁作為全球心理健康殺手，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在侵蝕著大學(xué)生的心理。

1 當(dāng)代大學(xué)生抑郁現(xiàn)狀

（1）大學(xué)生抑郁比例逐年提升。經(jīng)調(diào)查顯示，目前我國(guó)在校大學(xué)生抑郁比例逐年增加。以吉林工程技術(shù)師范學(xué)院為例研究，2017年入學(xué)學(xué)生心理健康自測(cè)結(jié)果顯示，有抑郁情緒的學(xué)生比2016年新生入學(xué)比例上升5個(gè)百分點(diǎn)，達(dá)到20%，重點(diǎn)關(guān)注和干預(yù)學(xué)生比例為4.4%，同比2016增長(zhǎng)1.1個(gè)百分點(diǎn)。調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)生抑郁水平不同，絕大部分學(xué)生通過(guò)干預(yù)能夠健康起來(lái)。個(gè)別同學(xué)抑郁程度較重，生理反應(yīng)明顯，需要專(zhuān)業(yè)干預(yù)或者家長(zhǎng)陪讀。

（2）抑郁癥狀明顯，不主動(dòng)求助。大學(xué)生在抑郁時(shí)，主動(dòng)求助的比例不高。一方面是缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)，另一方面礙于面子，不想求助。個(gè)別學(xué)生抑郁癥狀非常明顯，寢室關(guān)系緊張、人際關(guān)系緊張、不能安心學(xué)習(xí)等。在這些學(xué)生中不乏成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，一貫表現(xiàn)好的學(xué)生，個(gè)性追求完美，將自己逼進(jìn)心里的死胡同。

（3）可逆性強(qiáng)。大學(xué)生抑郁一般表現(xiàn)有規(guī)律性。由于學(xué)業(yè)、考試導(dǎo)致的心理緊張，在考試之前表現(xiàn)明顯，考試過(guò)后，心理壓力減小。由于交友等人際關(guān)系導(dǎo)致的抑郁，在更換寢室后，心理明顯放松。由于大學(xué)生人生觀、世界觀還處在成熟期，在抑郁上表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)可逆性強(qiáng)。

（4）來(lái)自有問(wèn)題家庭學(xué)生比例多。在需要關(guān)注的重點(diǎn)學(xué)生中，通過(guò)走訪調(diào)查，結(jié)果顯示，有問(wèn)題學(xué)生來(lái)自有問(wèn)題家庭的比例非常大，占50%以上。單親、離異、從小由祖父母帶大的學(xué)生是抑郁的易感人群。這些學(xué)生敏感、多疑、缺乏自信，遇事解決方法單一，不善于求助。

2 抑郁原因分析

（1）抗挫能力差。大學(xué)生產(chǎn)生抑郁的主要原因之一是抗挫能力差。高估挫折的后果，低估自己的能力。抗挫折能力是指大學(xué)生在遇到挫折后的判斷能力、抵御能力、應(yīng)對(duì)能力、處理能力，整體表現(xiàn)為綜合素質(zhì)情況。大學(xué)生抵御挫折能力差，處理方法不得當(dāng)，導(dǎo)致心理情緒低落，甚至對(duì)于特定的挫折事件直接導(dǎo)致抑郁。

（2）人際關(guān)系一般。在大學(xué)生健康水平自測(cè)軟件上的結(jié)果顯示，有抑郁傾向或者抑郁的學(xué)生，其人際關(guān)系一般。表現(xiàn)為，沒(méi)有可依賴(lài)、可傾訴的對(duì)象，人際關(guān)系問(wèn)題處理方法簡(jiǎn)單。表現(xiàn)為不會(huì)處理人際關(guān)系中的各種問(wèn)題，基本站在自己的角度看待問(wèn)題，考慮自己付出很多，沒(méi)有得到回報(bào)和認(rèn)可，就過(guò)早對(duì)人際關(guān)系下結(jié)論。大學(xué)生在日常人際關(guān)系中表現(xiàn)為不懂得尊重對(duì)方，生活細(xì)節(jié)沒(méi)有考慮到對(duì)方的感受。大學(xué)生喜歡網(wǎng)上人際交往，使用QQ、微信等聊天工具頻率高，但是網(wǎng)絡(luò)交往和現(xiàn)實(shí)生活的交往是有差距的。曾經(jīng)有兩個(gè)來(lái)訪者與咨詢(xún)師不能面對(duì)面交流，卻可以面對(duì)面用手機(jī)和咨詢(xún)師上網(wǎng)交流。網(wǎng)絡(luò)的使用是大學(xué)生現(xiàn)實(shí)交往陷入困難。

（3）家庭因素、遺傳因素。入學(xué)即有抑郁情緒的大學(xué)生多與家庭有關(guān)。重度抑郁的學(xué)生多是由遺傳因素導(dǎo)致的。家庭因素包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母的生活狀況、夫妻關(guān)系、父母受教育程度等。家庭因素對(duì)大學(xué)生抑郁的影響表現(xiàn)為導(dǎo)致抑郁、導(dǎo)致抑郁加重，或者根本不承認(rèn)學(xué)生抑郁，阻止求助等。

（4）缺乏相關(guān)知識(shí)、認(rèn)知。一方面大學(xué)生缺乏心理健康類(lèi)知識(shí)、缺乏對(duì)這類(lèi)知識(shí)的正確理解和認(rèn)知。大學(xué)生獲得這類(lèi)知識(shí)一般都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，知識(shí)結(jié)構(gòu)體系很難保證，網(wǎng)絡(luò)知識(shí)存在片面的、注重某類(lèi)癥狀描述加重的，目的是點(diǎn)擊率的，導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)知的缺陷。另一方面，大學(xué)生認(rèn)為走進(jìn)心理咨詢(xún)師心理有負(fù)擔(dān)，擔(dān)心別的同學(xué)的看法，老師的看法，導(dǎo)致求助不及時(shí)。

3 對(duì)策研究

（1）大力普及心理健康知識(shí)。心理健康知識(shí)的普及，需要建立一個(gè)大學(xué)生心理健康知識(shí)體系，通過(guò)開(kāi)設(shè)公選課、必修課等課程，開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，如女性專(zhuān)題、人際關(guān)系專(zhuān)題、職業(yè)與心理專(zhuān)題等，為學(xué)生厘清思路，開(kāi)辟視野，增加正確的、正能量的心理知識(shí)儲(chǔ)備。心理健康知識(shí)的普及可以結(jié)合大學(xué)生在校四年的學(xué)習(xí)特點(diǎn)開(kāi)設(shè)，不同時(shí)期對(duì)學(xué)生的心理影響不同。大一時(shí)開(kāi)設(shè)人際關(guān)系類(lèi)、適應(yīng)大學(xué)生活類(lèi)課程和講座，大二大三開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯與心理發(fā)展，大四開(kāi)展就業(yè)心理調(diào)適內(nèi)容等，豐富大學(xué)生心理知識(shí)體系。

（2）建立學(xué)校咨詢(xún)中心、院系咨詢(xún)辦公室、學(xué)生心理委員立體交叉的心理工作隊(duì)伍。心理工作隊(duì)伍的建立一方面保證學(xué)生處在溫暖的、被關(guān)注的狀態(tài)中，另一方面保證抑郁學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題，第一時(shí)間得到干預(yù)。各級(jí)心理工作都應(yīng)受到足夠的重視。

（3）提升心理咨詢(xún)師隊(duì)伍能力和素質(zhì)。心理咨詢(xún)師是學(xué)生抑郁時(shí)求助的重要對(duì)象。心理咨詢(xún)師的素質(zhì)、解決問(wèn)題的能力是保證學(xué)生順利解決問(wèn)題的關(guān)鍵。個(gè)別心理咨詢(xún)師認(rèn)為學(xué)生求助的都是雞毛蒜皮的小事情，不應(yīng)該受到重視。小事情積累成大問(wèn)題，面對(duì)尚未步入社會(huì)的大學(xué)生，作為心理咨詢(xún)師的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)操守是必須要保證的。

（4）對(duì)于抑郁程度重的學(xué)生及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，共同干預(yù)。家長(zhǎng)的配合會(huì)使學(xué)生的治療事半功倍。抑郁程度重的學(xué)生往往形成過(guò)程中有家庭因素的影響，家長(zhǎng)的意識(shí)和配合是關(guān)鍵。在學(xué)生抑郁治療過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)，學(xué)生在校治療效果明顯，一回到家中，癥狀加重，這個(gè)過(guò)程就是家庭的反作用。學(xué)校和家長(zhǎng)的共同干預(yù)才能達(dá)到明顯的效果。

（5）開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)工作。團(tuán)體輔導(dǎo)是在大學(xué)生心理咨詢(xún)和心理健康教育過(guò)程中經(jīng)常采用的一種方式，它的效率高、目標(biāo)直接、感染力強(qiáng)、影響深遠(yuǎn)，能夠較好地達(dá)到學(xué)生預(yù)期的心理咨詢(xún)的目的，并且在解決如學(xué)業(yè)輔導(dǎo)、人際關(guān)系、職業(yè)生涯輔導(dǎo)、大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)、大學(xué)生活適應(yīng)性輔導(dǎo)等群體通性心理問(wèn)題方面有著更加顯著的作用。團(tuán)體對(duì)成員的支持，也能夠使學(xué)生感到踏實(shí)、溫暖、有歸屬感，從而進(jìn)一步在團(tuán)體中獲得情感支持力量。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生抑郁的成因有自身原因、家庭原因、學(xué)校原因，抑郁是一個(gè)積累的過(guò)程，在這一過(guò)程中，正是我們高校發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的時(shí)機(jī)，教育和引導(dǎo)學(xué)生掌握自我緩解壓力的方法是解決問(wèn)題的根本。