化焦慮為幸福 中隊輔導(dǎo)員心理先自愈

廣東省廣州市白云區(qū)廣園小學(xué) 喻寶貴

社會的發(fā)展逐漸提高了對教育的期望和要求，從教二十年有余，慢慢發(fā)覺教育的艱巨，體會到教師的各種不易，我們逐漸要面向比自己年齡小的家長了，他們的小孩是中國新一代獨(dú)生子女的小孩，當(dāng)下教育的諸多矛盾和糾紛或源于教師知識上的抱殘守缺，或源于家庭教育的缺失，無論家庭還是學(xué)校，都不可能獨(dú)自承擔(dān)起最精細(xì)、最復(fù)雜的造就人的任務(wù)。各種學(xué)習(xí)障礙、失控的孩子和焦慮的家長都需要班主任比專任教師更具備志愿輔導(dǎo)員的角色意識，來直面教育的各種無奈和無助。學(xué)校每個班集體都是一個中隊，每位班主任都是中隊輔導(dǎo)員，本文結(jié)合當(dāng)下中隊輔導(dǎo)員的工作狀態(tài)，提出輔導(dǎo)員心理自愈的必要。只有不斷地自我覺察、自我調(diào)試，悅納自己才能陽光他人。

一、放低標(biāo)準(zhǔn)，不求完美，減少焦慮，平衡心態(tài)，真正接納每個學(xué)生

幸福從接納開始，接納別人，先要接納自己，接納自己的不完美和堅信更好的自己，把自己活成太陽，而不去索愛，因為索愛會產(chǎn)生很多矛盾和痛苦?；畛鑫易约簯?yīng)有的樣子。遇到問題不要煩，被人需要說明自身存在的價值。所有的傷害來自誤解。愛一直都在，但有時候我們會看不見。關(guān)鍵是要讓孩子感受到我們的愛。放低標(biāo)準(zhǔn)，不求完美，減少焦慮，平衡心態(tài)。自己做不到的事不要求別人做到，允許學(xué)生有犯錯的權(quán)利：每月可以有2次遲到、有兩次不做作業(yè)等。同時勸誡家長不要要求太高，只要身體健康、有愛與自由、活得真實和善良就行了。永遠(yuǎn)不要試圖培養(yǎng)一個完美的孩子，因為完美主義者經(jīng)常會莫名地焦慮和擔(dān)心，很難獲得真正的快樂，注意力的方向產(chǎn)生成果，當(dāng)我們開始關(guān)注孩子的壞行為，我們就會看到一個壞孩子，當(dāng)我們開始關(guān)注孩子的好行為，我們就會看到一個卓越的孩子，心理學(xué)上稱之為羅森塔爾效應(yīng)。

二、運(yùn)用“快樂三問”后現(xiàn)代心理會談方式，分析學(xué)生壞的行為背后善的意識，加以肯定和正面引導(dǎo)

運(yùn)用“快樂三問”后現(xiàn)代心理會談方式，分析學(xué)生壞的行為背后善的意識，加以肯定和正面引導(dǎo)。不要太過注重于分?jǐn)?shù)，不要總在錯誤中追尋為什么，要跳出這個瓶頸，勇于接受當(dāng)下，積極尋找改變現(xiàn)狀的舉措。第一問，“做了什么不該做的，或是沒做什么應(yīng)該做的，才得到這樣的結(jié)果呢？”就會讓學(xué)生找到自己的責(zé)任和問題所在，從而不再一味地指責(zé)和抱怨別人。只有從自己身上找原因，問題才有解決的希望，而越是指責(zé)別人，問題就會越嚴(yán)重，最后變得不可收拾。第二問，“從這件事情中學(xué)到了什么呢？”就開始聚焦價值，就不再沉浸在負(fù)面的情緒中，任何不好的事情也找到正面的價值所在，所有的一切都是學(xué)習(xí)啊。第三問，“接下來，該怎樣做，才能讓結(jié)果變得更好呢？”就把焦點指向行動和未來，就會從糾結(jié)、郁悶、煩惱和焦慮中走出來。多麻煩的問題，總能有一些突破口，已經(jīng)是這樣了，又能怎樣，即使再壞的結(jié)果，也能做一些什么讓它在這個結(jié)果上變得更好一點，至少不會太惡化……當(dāng)我們開始注重學(xué)生心理的成長時，不為分?jǐn)?shù)而教，教出心理健康、行為和諧的學(xué)生，考試只是一件小事而已，不值得過分關(guān)注。

三、每天不斷地覺察自我，積極正面影響學(xué)生，積極面對每一個特殊個體，努力為學(xué)生營造一個安全的成長天空

不要再抱怨自己的時運(yùn)不濟(jì)，每個中隊都會有一個或幾個特殊個體，特殊是因為缺少愛，長期的缺少會產(chǎn)生異常的舉動，痛證明在成長。解放思想、積極面對，因為焦慮于事無補(bǔ)，轉(zhuǎn)變觀念，把他當(dāng)成終生的課題來研究，這是珍貴的教育資源，這個世界上沒有你想要的玫瑰園，真正的玫瑰園是需要你親手去栽種的。養(yǎng)魚就是要養(yǎng)水，養(yǎng)人就是要養(yǎng)空氣。植物的環(huán)境叫氣候，魚的環(huán)境叫水質(zhì)，人的環(huán)境叫氣場，班級文化造就學(xué)生成長的氣場。完全依靠個人權(quán)威進(jìn)行的班級管理是“人治”，嘗試依靠版規(guī)班紀(jì)集體意志的班級管理是“法治”，以班級文化為核心的管理是“文化治班”。這是班級管理的三個層次，我們要把“人治”的班級管理模式提升為“法治”，最終形成為“文化治班”層次。每間教室都可以成為學(xué)生精神成長、心靈豐富、人格完善的驛站。如果愛沒有增加的話，事情是不會有任何改變的。自己活出愛的狀態(tài)，成為班集體中的那個太陽，學(xué)生自然就處于溫暖的狀態(tài)中，心開就開心。祝福你成功了。學(xué)生成長的經(jīng)歷無法替代，過程無法超越，對學(xué)生而言，輔導(dǎo)員高尚的人格和真摯的情感是任何力量都不能替代的最燦爛的陽光。輔導(dǎo)工作的成效不在于其所獲得的榮譽(yù)，而在于被輔導(dǎo)者的記憶里，在于他們長大成人后還能回來看你，甚至邀請退休的你回校一起回憶當(dāng)年的情景。

當(dāng)我們真正接納每個學(xué)生，遇到問題運(yùn)用后現(xiàn)代心理會談，堅持每天自我覺察，就不會糾結(jié)于學(xué)生一時的成績，不局限于個人暫時的得失，本著做學(xué)問先做人的原則，慢慢地不知不覺就學(xué)會了心理自愈：心中有愛，到處都是愛，我們已在幸福的路上。心在哪，智慧就在哪，當(dāng)前學(xué)校周邊治安、校園欺凌、多動癥與注意力分散、中小幼銜接、家庭暴力等需要大量的志愿輔導(dǎo)員參與其中，只要勤于積累、善于思考、勇于實踐，每位輔導(dǎo)員都可以成為學(xué)生成長過程中的“重要他人”，在成就學(xué)生的同時為自己譜寫幸福、完美的教育詩篇！