福建省莆田市中學(xué)生體質(zhì)狀況的調(diào)查與研究

福建省莆田第二十五中學(xué) 柯建田

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

針對(duì)莆田三所完中（莆田第十一中學(xué)，莆田第二十五中學(xué)，莆田第二十七中學(xué)）高中生為研究對(duì)象，通過各個(gè)學(xué)校組織開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體質(zhì)測(cè)試工作，根據(jù)2014年至2016年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體質(zhì)測(cè)試上報(bào)數(shù)據(jù)從中抽取部分學(xué)生作為論文實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來源研究樣本，共計(jì)1766名學(xué)生，其中男生1010名（含2014年 353名、2015年 290名、2016年 367名），女生756名（含2014年 264名、2015年 250名、2016年 242名）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱近十年來與中學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查與研究相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊論文和書籍等，更加全面了解學(xué)生體質(zhì)狀況研究方面知識(shí)，進(jìn)一步整理材料和進(jìn)行歸納總結(jié)，為本次課題研究進(jìn)行提供各種有力的理論依據(jù)。

2.體質(zhì)健康測(cè)量法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作，內(nèi)容：身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男生引體向上和1000米跑、女生1分鐘仰臥起坐和800米跑。要求各種項(xiàng)目的測(cè)量儀、計(jì)時(shí)表等，過程嚴(yán)格按照國家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，以取得準(zhǔn)確可靠的高中生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)

對(duì)莆田市中學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果應(yīng)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，測(cè)試所得分?jǐn)?shù)參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

二、莆田市中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展?fàn)顩r分析

1.身體形態(tài)分析

近三年來學(xué)生身高體重?cái)?shù)據(jù)正常比重都在70%以上，而且呈上升趨勢(shì)說明整體形態(tài)處于良好趨勢(shì)。但偏重和肥胖狀況三年來男生分別為18%、19%、22%，男生重和肥胖狀況呈上升趨勢(shì)，2015年達(dá)到22%，女生則沒有明顯起伏，基本處于平穩(wěn)狀態(tài)。因此學(xué)校應(yīng)該相應(yīng)開設(shè)體育健康課程進(jìn)行理論指導(dǎo)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)營養(yǎng)搭配，健康生活習(xí)慣。教師有針對(duì)性對(duì)每位學(xué)生開出正確科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，從而通過增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

2.肺活量的分析

針對(duì)學(xué)生肺活量下降問題，學(xué)?？上鄳?yīng)開展些中國傳統(tǒng)氣功課程，教師應(yīng)提升傳統(tǒng)氣功、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的機(jī)能。傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功易學(xué)對(duì)場(chǎng)地要求不高同時(shí)也暫時(shí)緩解體育場(chǎng)地不足帶來的影響。在體育教學(xué)當(dāng)中可以根據(jù)學(xué)生機(jī)能水平不同，安排低、中、大強(qiáng)度耐力運(yùn)動(dòng)為主，傳統(tǒng)氣功鍛煉為輔，以達(dá)事半功倍效果，提升學(xué)生心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

3.身體素質(zhì)的分析

①50米跑指數(shù)

三年來莆田市高中生50米跑合格率（含良好、優(yōu)秀）都高達(dá)95%以上，且2015年女生成績和2016年男生成績合格率（含良好、優(yōu)秀）達(dá)到100%。與2014年相比近兩年來優(yōu)秀率和良好率下降趨勢(shì)明顯，女生情況尤為嚴(yán)重，因此從優(yōu)秀率和良好率下降趨勢(shì)看近三年學(xué)生50米跑成績有一定下降。一方面是男生力量、爆發(fā)力天生優(yōu)于女生，另一方面女生從事體育鍛煉時(shí)部分人為保持身材避免力量練習(xí)所導(dǎo)致。在教學(xué)時(shí)可有針對(duì)性開展增強(qiáng)爆發(fā)力，力量練習(xí)。

②立定跳遠(yuǎn)指數(shù)

三年來莆田市高中生立定跳遠(yuǎn)成績及格率都在90%以上，從女生情況上看，優(yōu)秀率逐年下降，從整體上看男生立定跳遠(yuǎn)成績優(yōu)于女生，但在不及格的比例也都比女生略高。整體上成績處于下降趨勢(shì)，對(duì)與下肢爆發(fā)力，在教學(xué)中相應(yīng)提高練習(xí)強(qiáng)度，使得學(xué)生爆發(fā)力得以提升。改進(jìn)教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自身鍛煉意識(shí)，全面提升學(xué)生身體素質(zhì)

③坐位體前屈指數(shù)測(cè)試結(jié)果研究

莆田市高中生在坐位體前屈良好以上比重都不超過10%，從總體上看，男生的優(yōu)秀率更體現(xiàn)不出來，不及格比重居高不下。影響坐位體前屈成績與個(gè)人身體形態(tài)，柔韌性，身體上下肢比例等有關(guān)，但主要還是與平時(shí)鍛煉有關(guān)，相應(yīng)在教學(xué)課上提升學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)肌肉彈性牽拉，平時(shí)多做肌肉韌帶的牽拉項(xiàng)目練習(xí)，提升學(xué)生柔韌性，有利于提升整體素質(zhì)。

④女生800米跑、男生1000米跑指數(shù)

莆田市高中生，學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目有抵觸情緒，意志力不堅(jiān)強(qiáng)，從整體耐力項(xiàng)目看總體處于及格低下水平。加強(qiáng)體育課程設(shè)置，增強(qiáng)學(xué)生平時(shí)身體鍛煉，更重要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，盡量多安排一些課外活動(dòng)，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生有更多時(shí)間積極參與運(yùn)動(dòng)，并提高鍛煉的強(qiáng)度要求，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

⑤男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐指數(shù)

女生在一分鐘仰臥起坐上，整體水平過低。由此可以看出莆田市女生的腹部肌肉力量和耐力不容樂觀。男生在引體向上，及格率都不足40%，不及格比重逐年增長，由此可見男生的上肢力量、耐力嚴(yán)重低下，由此可見學(xué)生力量鍛煉嚴(yán)重不足，一方面是學(xué)生缺乏這方面鍛煉，另一方面學(xué)校器材的嚴(yán)重不足，導(dǎo)致學(xué)生在力量方面發(fā)展不平衡，影響整體素質(zhì)發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)習(xí)鍛煉意識(shí)，加大體育器材設(shè)施投入，讓學(xué)習(xí)想練而且有地方練。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

莆田市高中學(xué)生體質(zhì)狀況整體水平有待于提高，男女生成績有點(diǎn)差異，男生總體要比好點(diǎn)女生。肺活量上，整體肺活量處于下降趨勢(shì)，女生的肺活量變化趨勢(shì)要好于男生。從身體素質(zhì)上看，各種素質(zhì)都處于下降趨勢(shì)。

（二）建議

第一，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重視，盡量多安排一些課外活動(dòng)，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生有更多時(shí)間積極參與運(yùn)動(dòng)，并提高鍛煉的強(qiáng)度要求，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，又可以幫助學(xué)生緩解壓力，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

第二，根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)狀況，應(yīng)制定相應(yīng)針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，明確各階段教學(xué)目標(biāo)，要有針對(duì)的加強(qiáng)訓(xùn)練，使學(xué)生心肺功能、速度、靈敏、力量、柔韌性、耐力等綜合素質(zhì)提高，得到學(xué)生身體全面平衡發(fā)展。

第三，注重課程改革和發(fā)展，大力發(fā)展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣，和意識(shí)，加強(qiáng)教師體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能，正確指導(dǎo)學(xué)生鍛煉。改變教學(xué)單一模式，拓寬學(xué)生體質(zhì)發(fā)展路徑，

第四，不斷加大體育場(chǎng)地、器材、設(shè)施的投入，擴(kuò)大學(xué)生活動(dòng)學(xué)習(xí)的范圍，運(yùn)動(dòng)方式多元化發(fā)展，拓展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)空間，全面提升各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)。