淺談高中體育的重要性

廣西壯族自治區(qū)河池市鳳山縣高級(jí)中學(xué) 韋文堅(jiān)

1.學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)終身體育的基礎(chǔ)

中學(xué)體育應(yīng)伴隨人的一生，學(xué)校體育是聯(lián)結(jié)家庭體育和社會(huì)體育的中間環(huán)節(jié)。使學(xué)生形成練好的體育鍛煉意識(shí)，自覺(jué)積極的參加體育活動(dòng)柜 了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，能對(duì)健康的應(yīng)衍生品進(jìn)行簡(jiǎn)單的選擇，在運(yùn)動(dòng)中注意到安全問(wèn)題，找到一個(gè)或多個(gè)個(gè)人喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)會(huì)調(diào)劑情緒。通過(guò)體育樹(shù)立自尊、自信和調(diào)節(jié)協(xié)作精神面向全體學(xué)生，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的心理與生理發(fā)展起到一個(gè)積極促進(jìn)和培養(yǎng)興趣的過(guò)程。

學(xué)校體育對(duì)實(shí)現(xiàn)終身體育起著很重要的作用。首先，學(xué)校期間是人一生接受系統(tǒng)體育教育時(shí)間最長(zhǎng)和最有時(shí)間保證的階段。其次，在學(xué)校接受教育的學(xué)生，正處在身體發(fā)育的旺盛時(shí)期，這個(gè)階段，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉方法，能為一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)校體育為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力以及提高提供了實(shí)踐環(huán)境，是終身體育的重要一環(huán)，使學(xué)生在對(duì)學(xué)校體育的認(rèn)識(shí)層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的參與者和指導(dǎo)者。

2.養(yǎng)成終身體育習(xí)慣

體育教學(xué)模式指的是體育教學(xué)理論在一定條件下的轉(zhuǎn)化形式，它是用于設(shè)計(jì)課程、選擇教材、規(guī)定師生活動(dòng)的體育活動(dòng)基本框架或系統(tǒng)。

養(yǎng)成終身體育的思維必須遵循以下原則。

①自覺(jué)性原則。要終身從事身體鍛煉必須是動(dòng)其主觀(guān)，促其自覺(jué)不可，這是從事終身體育的首要條件。第二要培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成習(xí)慣。

②從實(shí)際出發(fā)原則。從實(shí)際出發(fā)的原則，就是因人、因時(shí)、因地制宜，根據(jù)各人不同的年齡和體制條件來(lái)選擇不同的鍛煉內(nèi)容和方法，確定不同的運(yùn)動(dòng)量。

③全面鍛煉原則。全面鍛煉是指終身體育要全面地發(fā)展身體的各個(gè)部位、各器官系統(tǒng)的機(jī)能，使各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和活動(dòng)能力都得到均衡的發(fā)展。

④堅(jiān)持經(jīng)常原則。終身體育講究身體鍛煉必須經(jīng)常，持之以恒，體質(zhì)才能增強(qiáng)。貫徹這一原則的要求是首先要逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣；其次要科學(xué)安排,循序漸進(jìn)。

3.體育教師要大膽改進(jìn)教學(xué)觀(guān)念

體育教師在教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能的同時(shí)，更應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)自愿地進(jìn)行體育活動(dòng)的興趣、能力和習(xí)慣，讓學(xué)生堅(jiān)持不懈地參與體育活動(dòng)變成一種有目的的自覺(jué)行為。體育教師要大膽改進(jìn)教學(xué)觀(guān)念，努力突破教學(xué)新方法，時(shí)刻用教師的職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束和規(guī)范自己的言行，在終身體育指導(dǎo)思想的指導(dǎo)下，教師與學(xué)生關(guān)系應(yīng)該是平等、互信、親密、互動(dòng)的關(guān)系。體育教師應(yīng)改變角色，做一名宣傳員，通過(guò)體育課、課外活動(dòng)、宣傳欄、等各種形式和方法，傳輸終身體育思想，成為忠誠(chéng)的終身體育倡導(dǎo)者。

那么如何進(jìn)行體育教育使之更好地與終身體育接軌呢？我認(rèn)為，我們必須明確新時(shí)期的指導(dǎo)思想，大膽改進(jìn)緊緊抓住學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣、能力等問(wèn)題進(jìn)行教學(xué)。

4.分析當(dāng)前體育現(xiàn)狀

第一，教學(xué)上把重點(diǎn)放在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握上，放在達(dá)標(biāo)上，而把如何健身的方法放在從屬地位，仍然保留著運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授教學(xué)，教學(xué)中只注重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握和身體外部行為表現(xiàn)，教師講解動(dòng)作要點(diǎn)、難點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)、示范，然后為掌握動(dòng)作采取各種教學(xué)措施來(lái)指導(dǎo)和糾正動(dòng)作，學(xué)生動(dòng)作掌握了，教學(xué)任務(wù)也似乎完成了。這種把教學(xué)重點(diǎn)放在只是學(xué)習(xí)著重技術(shù)、動(dòng)作技術(shù)、技能教學(xué)的方法，強(qiáng)調(diào)教師教的方法，已不能適應(yīng)終身體育的需要了，只會(huì)導(dǎo)致學(xué)生盲目跟從練習(xí)，離開(kāi)教師輔導(dǎo)就束手無(wú)策了，學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)水平大大落后于運(yùn)動(dòng)能力，使中學(xué)體育教學(xué)與終身體育脫鉤。

第二，中學(xué)體育教材內(nèi)容基本上是按競(jìng)技體育的編排體系進(jìn)行的，不少項(xiàng)目在技術(shù)難度或場(chǎng)地器材上難以體現(xiàn)面向全體學(xué)生；開(kāi)設(shè)的科目繁多而課時(shí)少，受考核項(xiàng)目結(jié)構(gòu)和數(shù)量的制約，教學(xué)實(shí)踐只有借用選用教材的教學(xué)時(shí)數(shù)，才能完成教學(xué)任務(wù)，導(dǎo)致非考核項(xiàng)目和選用教材無(wú)課時(shí)授課，甚至有的學(xué)生把體育課上成了達(dá)標(biāo)課或應(yīng)試課；而且教材內(nèi)容陳舊，簡(jiǎn)單重復(fù)，對(duì)于如何健身、如何保健等方面的知識(shí)安排不夠。

5.試談體育教學(xué)改革

（1）更新觀(guān)念，明確指導(dǎo)思想

以終生體育為主的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，將成為學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì)。終身體育是學(xué)生步入社會(huì)后所面臨的一個(gè)貫穿一生的自發(fā)自主的教育過(guò)程，因?yàn)槿说囊簧^大部分時(shí)間是在沒(méi)有教師指導(dǎo)、沒(méi)有組織的指導(dǎo)下，獨(dú)立自覺(jué)地從事體育鍛煉。人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點(diǎn)，根據(jù)自己處于不同年齡階段上的身心特點(diǎn)與健康狀況，根據(jù)自己所處的環(huán)境和客觀(guān)條件，選擇體育鍛煉內(nèi)容，以滿(mǎn)足個(gè)體身心健康和閑暇娛樂(lè)的需要，其內(nèi)容、形式、時(shí)間和地點(diǎn)等方面都具有自發(fā)自主的特點(diǎn)。根據(jù)這一特點(diǎn)，終身體育教育思想要求學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。隨著九年義務(wù)教育的實(shí)施和高校的定額招生，部分學(xué)生在完成中學(xué)課程后將步入社會(huì)，所以中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)該把以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)、體質(zhì)教學(xué)為主導(dǎo)的教學(xué)思想轉(zhuǎn)向掌握健身知識(shí)、鍛煉方法上來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、獨(dú)立鍛煉能力、堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。膽大地創(chuàng)新，改變以往僵死的教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的體育熱情和興趣愛(ài)好。

（2）體育教學(xué)過(guò)程要改革

要堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，在向?qū)W生傳授體育健身知識(shí)的同時(shí)，突出啟發(fā)學(xué)生怎樣學(xué)、如何練，使學(xué)生把理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)健身掛鉤，并運(yùn)用到實(shí)踐中去。在教學(xué)模式上，應(yīng)提倡”自學(xué)互教教學(xué)模式””自主單元教學(xué)模式”等有助于培養(yǎng)學(xué)生體育能力的教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，積極探究學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，從追求短期的生理適應(yīng)轉(zhuǎn)向?qū)W生體育意識(shí)、能力、習(xí)慣的培養(yǎng)。

（3）鉆研大綱，把握實(shí)質(zhì)

中學(xué)體育教學(xué)大綱是國(guó)家最高教育行政部門(mén)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)而制定的中學(xué)生體育教學(xué)課程的指導(dǎo)性文件，具有一定的強(qiáng)制性和權(quán)威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學(xué)體育教師應(yīng)認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱，在把握精神實(shí)質(zhì)的基礎(chǔ)上，圍繞培養(yǎng)學(xué)生終身體育、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一基點(diǎn)，根據(jù)當(dāng)前學(xué)校的實(shí)際情況，靈活機(jī)動(dòng)地對(duì)大綱規(guī)定的教材進(jìn)行進(jìn)行取舍、加工組合，也可引用一些實(shí)用性強(qiáng)的、深受學(xué)生喜愛(ài)的教材。