觀點

吳大真：補養(yǎng)氣血是調經的根本

中國保健養(yǎng)生協(xié)會科普教育分會會長吳大真表示，桂圓肉甘平質潤，能夠養(yǎng)血安神，補心益脾，時常失眠、睡眠不好的朋友吃了肯定睡得香。黑糯米也是味甘性溫的，能夠補中益氣。這道粥不僅作用大，味道也非常香甜，飽了口福的同時又能養(yǎng)血調經，何樂而不為呢！另外，也可以在粥快熟時加點紅糖，民間有句俗話叫“女子不可百日無糖”，這個糖指的就是紅糖，紅糖對女性調經的作用非常大，能夠祛瘀生精、養(yǎng)血活血，對于月經周期紊亂有很好的輔助治療作用。補氣血不能一邊補一邊“漏”，還要守得住、藏得住，要想藏好血，就得好好對待肝，因為肝是藏血的器官。那些喜歡熬夜的女性朋友們可要注意了，丑時（凌晨1～3時）是肝經值班的時間，所以在丑時之前就最好進入睡眠，肝才能藏好血。女人要想氣血好、月經好，拒絕做“夜貓子”也是很重要的。

李斌：鼓勵“二孩”的社會政策會更加完善

國家衛(wèi)生和計劃生育委員會主任李斌表示，國家全面放開二孩后，針對孕產婦增加帶來的相關問題，衛(wèi)計委將在增加服務資源供給、提高救治能力、加強緊缺人才培養(yǎng)、打造全程服務鏈等四方面發(fā)力。她透露，將來鼓勵“二孩”的政策利好將越來越多。她指出，全面兩孩政策實施以后，全國新出生人口數(shù)量明顯增加，很多家庭都如愿有了自己的“二寶”，也有一些家庭還為“兩孩”生育的事情在糾結，有一些后顧之憂，也確實有一些實際困難。大家也知道，在‘兩孩’生育中年齡大的高齡孕產婦比較多，情況復雜，所以我們依托骨干醫(yī)院加強重癥孕產婦和新生兒救治中心的建設，做好為重癥病人的救治工作，包括建立綠色通道、加強轉診的網(wǎng)絡安全，確保母嬰安全。所以，大家都在積極努力，認真研究解決問題。大家知道，財政部部長肖捷已經講了，在改革完善個人所得稅的政策方面也已經考慮到對‘二孩’家庭教育支出的專項扣除這樣的利好消息，我相信類似這樣的好消息今后還會多起來，使我們鼓勵按政策生育的社會政策更加逐步的完善。

趙勇：破解體育產業(yè)發(fā)展瓶頸

國家體育總局副局長趙勇表示，體育產業(yè)近年來發(fā)展勢頭強勁，但與體育強國相比還是有些差距。國家體育總局正在創(chuàng)新與電視媒體合作，打造極限運動，冰雪運動、足球頻道、青少年體育等特色電視頻道，以及網(wǎng)絡電視臺，旨在形成競爭性的媒體市場，讓原創(chuàng)體育內容實現(xiàn)版權市場價值。

顧中一：食物要學會搭配

北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師顧中一認為，沒有不好的食物，只有不合理的膳食。

或許這句話有點難理解，首先既然稱得上食物，那肯定是無毒的，而當您餓得不行的時候難道還要考慮這頓飯是否會對心血管系統(tǒng)造成損傷？低血糖的危害。由于除了母乳能夠提供嬰兒全部的營養(yǎng)之外，還沒有哪一種天然食物能夠完全滿足人體需要，因此我們最好的方式就是每天吃30種以上的食物來獲得均衡營養(yǎng)。

洪昭光：冬季心腦血管有“三怕”

中國著名心血管專家洪昭光教授表示，每年冬季，人群中急性心肌梗死、腦卒中和心性猝死發(fā)病率都會明顯上升，比平時增高30%～40%，尤其在寒冷的冬季，1～2月份達到高峰。北京74萬人群監(jiān)測表明：氣溫越低，上述3種疾病的發(fā)病率越高，呈非常明顯的逆相關曲線。每天凌晨直至上午10點多發(fā)心腦血管意外，被稱為“魔鬼時間”，發(fā)病率增加一倍以上，要格外注意。晨、晚間的頭、面、頸部自我保健按摩也有一定預防作用。