體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的引導(dǎo)分析

張明霞

前言：體育科目教學(xué)工作的開展對于鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生健康的身體素質(zhì)具有重要的作用，而從心理健康研究的相關(guān)理論主張來看，體育教學(xué)在引導(dǎo)學(xué)生的心理健康方面也發(fā)揮著重要的作用?；诂F(xiàn)階段學(xué)生群體學(xué)習(xí)和發(fā)展特點的不同，以體育教學(xué)的方式來引導(dǎo)學(xué)生形成積極的心理健康狀態(tài)，對于培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，幫助學(xué)生抵制消極情緒，提高學(xué)習(xí)能力和效果具有重要的作用。

1 新時代學(xué)生心理健康的發(fā)展特點

經(jīng)濟的快速發(fā)展不僅影響到時代和社會整體的發(fā)展情況，同時也在很大程度上改變了人們的生活方式和生活的環(huán)境。在這一背景下，現(xiàn)階段的學(xué)生群體在不同的家庭環(huán)境和社會環(huán)境的影響下，呈現(xiàn)出更為明顯的個性發(fā)展特征。在此基礎(chǔ)上，網(wǎng)絡(luò)以及智能手機的普及和應(yīng)用，在便利人們?nèi)粘＝涣骱蜕罘绞降耐瑫r，也對尚未形成完整的價值觀念的學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響。以學(xué)生為代表的年輕人群體在當(dāng)前社會的發(fā)展過程中很容易受到這些外界環(huán)境因素的影響，在接觸一定消極和負(fù)面的信息、能量的情況下，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康的問題。

具體而言，學(xué)生在生理和心理上尚未發(fā)育成熟，且從整體上來看，學(xué)生的社會經(jīng)歷和人生閱歷也比較少，盡管學(xué)生在學(xué)校教育中更多接觸到的是素質(zhì)教育的內(nèi)容，但由于在校園環(huán)境中接觸到的都是教師和同學(xué)這一單一的群體，在看待和處理很多問題的過程中容易產(chǎn)生片面性的觀點，且相比于成年人，學(xué)生群體擁有更明顯的好奇心和創(chuàng)新性，遇事容易沖動，在性格方面很容易存在偏執(zhí)的特點。同時，現(xiàn)階段的學(xué)生與以往的學(xué)生相比，能夠接觸到的新鮮事物種類和領(lǐng)域越來越廣泛，在自我認(rèn)知方面的能力也在不斷加強。這匯總自我認(rèn)知能力在發(fā)展到一定階段后會形成個人較為明顯的個性特征。在此基礎(chǔ)上，現(xiàn)階段的學(xué)生群體能夠呈現(xiàn)出更為明顯的獨立自主性，但如果在學(xué)生成長的過程中沒有對學(xué)生的心理健康和情緒有正確的引導(dǎo)，就會很容易導(dǎo)致學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活和與他人的接觸中產(chǎn)生自負(fù)的情緒。在受到這種情緒影響的情況下，如果學(xué)生在完成某一事物的過程中失敗，就會很容易產(chǎn)生自我懷疑和悲觀的情緒，影響學(xué)生自身的心理健康。

2 體育教學(xué)對于引導(dǎo)學(xué)生心理健康的積極作用

在參與體育運動的過程中，體力的消耗能夠讓人的心理產(chǎn)生更為積極的情緒，將體育運動與心理健康教育結(jié)合起來，是能夠發(fā)揮體育在促進學(xué)生健康成長中作用的有效途徑。從學(xué)生群體的角度來看，體育運動對于學(xué)生心理健康的影響，具體可以體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，學(xué)生在參與和嘗試各類體育運動的過程中，能夠逐漸發(fā)現(xiàn)自身的特長，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活中的煩惱和壓力。其次，學(xué)生參與體育運動的過程本身處于校園環(huán)境當(dāng)中，學(xué)生通過與同學(xué)之間的交流與合作，能夠在增進同學(xué)友誼的同時，營造更為和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，對于提升學(xué)生個人的幸福感，促進學(xué)生的心理健康具有重要的作用。除此之外，學(xué)生在參與體育運動的過程中不僅能夠產(chǎn)生體力的消耗，還能夠通過運動來分泌能夠緩解情緒和壓力的急激素，對于促進學(xué)生形成積極健康的心理狀態(tài)具有明顯的效果。

在調(diào)節(jié)學(xué)生情緒方面，體育運動可以成為學(xué)生調(diào)節(jié)低落情緒和發(fā)泄壓力的出口，有效幫助學(xué)生及時消除心理障礙，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展；在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)方面，不同類型的體育項目對于學(xué)生的品格和人格的影響也不同。例如，長怕能夠鍛煉學(xué)生勇于堅持的精神品格，接力賽能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和意識，這些運動對于促進學(xué)生人格的發(fā)展具有重要的意義；在培養(yǎng)學(xué)生能力方面，通過體育教學(xué)中多種不同形式的體育運動項目和活動的開展，能夠逐漸學(xué)會與各種性格的人相處，也能夠以更良好的心態(tài)來應(yīng)對各種參與體育運動過程中容易出現(xiàn)的問題，從而更好地幫助學(xué)生提升適應(yīng)社會的能力，對于促進學(xué)生的健康發(fā)展具有重要的作用。

3 應(yīng)用體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生心理健康的有效方法和途徑分析

基于體育教學(xué)在引導(dǎo)和促進學(xué)生心理健康方面的重要作用，在素質(zhì)教育目標(biāo)的要求下，學(xué)校需要提高對體育教學(xué)的重視程度，并在規(guī)劃和制定體育教學(xué)課程內(nèi)容的過程中，提高對引導(dǎo)學(xué)生心理健康功能的關(guān)注，重點從改革體育教學(xué)形式的角度，對現(xiàn)階段的體育教學(xué)工作繼續(xù)擰改革和優(yōu)化，從而更好地發(fā)揮其在促進學(xué)生心理健康和成長中的作用。在對應(yīng)用體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生心理健康的有效方法和途徑進行分析時，主要可以從以下幾個方面來入手：

3.1 組織多樣化的體育活動

結(jié)合當(dāng)前學(xué)校教育工作的整體開展情況來看，體育活動的開展對于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)心理健康狀態(tài)方面發(fā)揮著重要的作用。基于不同學(xué)生在性格特點和興趣愛好等方面的不同，要想更好地發(fā)揮體育教學(xué)在引導(dǎo)學(xué)生心理健康中的作用，可以組織更多樣化的體育活動，針對學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的心理健康問題類型不同，設(shè)置更有針對性的，符合不同階段學(xué)生發(fā)展特點的體育活動，對學(xué)生存在的心理問題產(chǎn)生正確的引導(dǎo)。在設(shè)置體育活動的過程中，教師需要注重對于學(xué)生行為表現(xiàn)的正確引導(dǎo)，在選擇學(xué)生感興趣的內(nèi)容基礎(chǔ)上，能夠更好地磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，促進學(xué)生的心理健康。考慮到不同地區(qū)體育教學(xué)場地和環(huán)境條件的差異，教師在實際開展體育教學(xué)工作的過程中，可以更多選擇變換傳統(tǒng)體育活動形式的方式，提高體育活動對學(xué)生的吸引力。例如，在籃球這一體育運動項目當(dāng)中，教師可以選擇趣味籃球的活動形式，將班級學(xué)生劃分為幾個人數(shù)相同的小組，引導(dǎo)小組成員向籃板的籃筐投籃，在引導(dǎo)學(xué)生掌握籃球投籃技巧的同時，也能夠鍛煉學(xué)生的體能，讓學(xué)生在體力消耗中逐漸產(chǎn)生更積極的心態(tài)，促進學(xué)生的心理健康

3.2 充分發(fā)揮體育文化的教育和引導(dǎo)作用

良好的文化環(huán)境能夠以潛移默化的方式來影響學(xué)生的思想意識和價值觀念，從而引導(dǎo)學(xué)生的心理健康。從體育教學(xué)工作的角度入手，在校園環(huán)境中營造體育文化的教育教學(xué)氛圍，能夠充分發(fā)揮體育文化的教育和引導(dǎo)作用，在引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉的同時，也能夠培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的精神品質(zhì)和健全的人格，從而更好地促進學(xué)生的健康發(fā)展。

具體而言，以貫徹和發(fā)展體育文化為主要目標(biāo)，在實際開展體育教學(xué)工作的過程中，需要注重體育文化在學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的積累，將體育文化作為體育課程教學(xué)創(chuàng)新的重點，讓學(xué)生在參與體育活動的過程也能夠感受到體育文化的魅力，從而在參與體育運動的過程中陶冶情操，逐漸形成更為健全的人格。體育課程本身是一個更具實踐性的課程內(nèi)容，學(xué)生需要在對體育理論知識有一定了解之后，在參與體育運動的過程中將理論知識與實踐充分結(jié)合起來，才能夠在深入感知體育運動魅力的同時，明確體育文化強調(diào)的內(nèi)容?；谶@一前提，教師在實際開展體育教學(xué)工作的過程中，需要盡可能考慮學(xué)生更感興趣的體育文化元素，將其融入到課程教學(xué)當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生在參與體育運動的過程中放松心態(tài)，享受體育運動帶給學(xué)生的快樂。這樣不僅能夠提升學(xué)生自身的運動興趣，由參與體育運動形成的積極心態(tài)也能夠被應(yīng)用到學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常生活當(dāng)中，能夠?qū)W(xué)生的個人生活產(chǎn)生更為積極的影響。

營造體育文化的氛圍，還需要為學(xué)生提供更健全完善的體育教學(xué)環(huán)境?；诂F(xiàn)階段建設(shè)體育強國和素質(zhì)教育的總體發(fā)展目標(biāo)，學(xué)校需要提高對體育教學(xué)的重視程度，加大在體育教學(xué)方面的投入和支持力度，為學(xué)生打造更專業(yè)的體育教學(xué)和運動場所。在此基礎(chǔ)上，還需要配合更為人性化的管理措施，對體育教學(xué)課程和體育運動項目活動的開展進行管理，以此來更好地保證體育運動教學(xué)的良好秩序，在引導(dǎo)學(xué)生心理健康的同時，也能夠提升體育教學(xué)的實際效果。

3.3 優(yōu)化體育教學(xué)的主要模式

盡管當(dāng)前我國的教育教學(xué)體系整體處于改革發(fā)展的狀態(tài)當(dāng)中，但傳統(tǒng)的教育教學(xué)觀念對于學(xué)校教育的影響很難在短時間內(nèi)得到完善改變。受到傳統(tǒng)教育教學(xué)觀念的影響，在體育教學(xué)方面還需要對現(xiàn)有的教學(xué)模式進行改革和優(yōu)化，才能夠更好地發(fā)揮體育教學(xué)在引導(dǎo)學(xué)生心理健康方面的作用。

具體而言，對于體育教學(xué)模式的優(yōu)化，學(xué)校首先可以應(yīng)用工學(xué)結(jié)合的方法，通過對學(xué)生群體現(xiàn)有的心理問題和焦慮因素進行了解分析，選擇更有針對性的體育活動形式，以體育互動來幫助學(xué)生化解其存在的心理問題。結(jié)合當(dāng)前我國教育教學(xué)體系的主要形式來看，工學(xué)結(jié)合的方法更適用于以培養(yǎng)專業(yè)技能型人才為主的職業(yè)院校。在這部分學(xué)校的教育過程中，可以應(yīng)用工學(xué)結(jié)合的方法，為學(xué)生提供與專業(yè)崗位相聯(lián)系的體育運動項目，讓學(xué)生能夠在與崗位環(huán)境相似的環(huán)境中參與體育鍛煉，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生更好地克服各種外界因素對學(xué)生自身情緒、性格以及能力等方面的影響。例如，消防、安保以及空乘等專業(yè)對學(xué)生的身體素質(zhì)有著不同的要求，應(yīng)用工學(xué)結(jié)合的體育教學(xué)模式，能夠推動體育教學(xué)朝著專項訓(xùn)練的方向發(fā)展，能夠在引導(dǎo)學(xué)生心理健康的同時，也能夠有效提升體育教學(xué)的效果，促進學(xué)生的健康發(fā)展。

其次，在開展體育教學(xué)工作的過程中，還需要選擇合適的方法來引導(dǎo)學(xué)生強化心理健康知識的學(xué)習(xí)。受到網(wǎng)絡(luò)以及外界可觀環(huán)境因素的影響，現(xiàn)階段的學(xué)生群體在心理承受能力方面較弱，對于一些學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難問題很容易產(chǎn)生消極的情緒。從體育教學(xué)的角度，教師在實際的教學(xué)中需要在對學(xué)生有充分了解的基礎(chǔ)上，設(shè)置體育課程的具體內(nèi)容，尤其需要注重在體育理論知識學(xué)習(xí)過程中，適當(dāng)融入心理健康的知識，并為學(xué)生講解其中蘊含的積極、正確的思想意識和價值觀念，讓學(xué)生能夠基于相關(guān)的心理健康知識來正視自身在發(fā)展中遇到的問題，從而幫助學(xué)生減輕心理存在的壓力。需要注意的是，無論學(xué)生處于哪一教育成長的階段，其自身的思維意識都與成年人有著較為明顯的差距，即便是高校學(xué)生，也會因為缺乏一定的社會閱歷和經(jīng)驗而影響到自身的心理狀態(tài)。在這種情況下，實際進行體育教學(xué)的過程中需要基于不同時期學(xué)生身心健康成長的規(guī)律，在充分尊重學(xué)生個人想法的基礎(chǔ)上，應(yīng)用合適的話語和方法來引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)，在提升學(xué)生對于體育運動興趣的同時，也能夠提升體育教學(xué)的效果，促進學(xué)生心理健康。

3.4 基于體育教學(xué)構(gòu)建更完善的心理健康評價體系

心理狀態(tài)是否健康，會直接影響到學(xué)生健全人格的形成，對于學(xué)生日后的學(xué)習(xí)和生活也會產(chǎn)生較大的影響。盡管從理論上來看，體育運動對于引導(dǎo)學(xué)生的心理健康具有積極的作用，但考慮到學(xué)生主體本身的復(fù)雜性，且不同類型的教學(xué)方法和形式作用在學(xué)生個體上的效果也有一定的差異。為了能夠更好地對體育教學(xué)和心理健康之間的關(guān)系進行分析，需要結(jié)合體育教學(xué)工作開展的實際情況，構(gòu)建一個更完善的，能夠滿足現(xiàn)階段學(xué)生群體身心健康發(fā)展規(guī)律的心理健康評價體系，以更科學(xué)的評價方式來衡量不同體育教學(xué)模式和方法對于引導(dǎo)學(xué)生心理健康的作用。

具體而言，在對體育教學(xué)的功能作用和效果進行評估時，首先需要將教師和學(xué)生都納入到評價主體的范圍當(dāng)中。教師需要在開展教學(xué)工作的過程中注重觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，對應(yīng)用不同教學(xué)方法和模式下的學(xué)生行為變化進行分析，以此來判斷體育教學(xué)對引導(dǎo)學(xué)生心理健康的實際效果。而在這種評價體系應(yīng)用的過程中，學(xué)生也能夠直接向教師反饋自身遇到的困難和矛盾問題，以拉近教師與學(xué)生之間距離的方式，更好地提升實際的教學(xué)效果。其次，在構(gòu)建評估體系的過程中，還需要注重科學(xué)方法的應(yīng)用，以主觀和客觀相結(jié)合的方式，一方面教師需要在實際開展教學(xué)工作的過程中，注重觀察和評判學(xué)生參與體育活動的積極性、學(xué)生與學(xué)生之間相互配合的默契程度等內(nèi)容，以此為依據(jù)來對每位學(xué)生的心理健康狀態(tài)進行更為科學(xué)的評價。在每個學(xué)期對學(xué)生在體育課程中的表現(xiàn)進行評估之后，由教師來開展相對應(yīng)的教學(xué)總結(jié)工作，然后針對評價結(jié)果中反饋的問題，在后續(xù)的教學(xué)中融入更科學(xué)的心理健康教學(xué)方法，從而促進學(xué)生的健康成長。另一方面也需要能夠與學(xué)生之間構(gòu)建良好的師生關(guān)系，提升體育課程教學(xué)中的人文關(guān)懷，轉(zhuǎn)變學(xué)生對于體育運動項目持有的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生在參與體育活動的過程中更為注重尊重他人，同時也能夠自覺關(guān)懷他人，在參與體育運動過程中逐漸形成積極健康的心態(tài)，對于提升學(xué)生的人際交往和社會適應(yīng)能力也具有積極的作用。

4 結(jié)論

綜上所述，對體育教學(xué)工作的內(nèi)容和模式進行優(yōu)化調(diào)整，能夠有效引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，對促進學(xué)生的健康成長具有積極的意義。在新時期的發(fā)展背景下，學(xué)生群體過早地接觸網(wǎng)絡(luò)和更為復(fù)雜的社會環(huán)境，加大了其產(chǎn)生心理健康問題的概率，很容易影響到學(xué)生的心理健康，同時也會對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和成長產(chǎn)生影響，基于體育教學(xué)的重要作用，在需要在學(xué)校教育中注重采取合適的措施來提高體育教學(xué)的實際效果，從而更好地促進學(xué)生的健康成長。

（作者單位：襄陽市護士學(xué)校）