“平安果”的投擲游戲

孫倩男+張偉

關(guān)鍵詞：平安果；投擲；游戲

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2018）01-0071-02

打“地鼠”

游戲方法：

10名學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，圈內(nèi)2個(gè)“地鼠”，學(xué)生用“平安果”擊打圈內(nèi)的“地鼠”，誰將“地鼠”打中，誰就變成“地鼠”。

游戲目的：

（1）發(fā)展學(xué)生上肢及持輕物投準(zhǔn)的能力，激發(fā)學(xué)生投擲興趣。在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、競爭進(jìn)取的精神和群體責(zé)任感。

（2）掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，揮臂自然、角度正確、力量協(xié)調(diào)，感受用力大小與物體投的遠(yuǎn)近，體會(huì)用力方向與物體投出的方向關(guān)系，提高學(xué)生的目測(cè)力、空間感和準(zhǔn)確性。

游戲規(guī)則：

游戲過程中，學(xué)生快速擊打“地鼠”，注意只得擊打“地鼠”胸部以下，不得擊打頭部。撿起平安果動(dòng)作迅速、腳下靈活。

教學(xué)建議：

游戲過程中，學(xué)生可以適當(dāng)提出游戲建議，對(duì)現(xiàn)有的游戲進(jìn)行可行性創(chuàng)編。讓學(xué)生在享受投擲的樂趣之余，激發(fā)學(xué)生參與投擲活動(dòng)的興趣與積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和能力。

擲準(zhǔn)比賽

游戲方法：

將學(xué)生平均分成6組（每組6人），站在投擲線后 ，在距離投擲線6米處擺放10個(gè)塑料瓶（瓶子里裝不等量的水，也可以在瓶子里加入顏料，使之變得有色彩）。學(xué)生拋出“平安果”擊打塑料瓶，“平安果”出手后，學(xué)生迅速跑去扶起擊中的目標(biāo)并撿回“平安果”，傳給下一名學(xué)生，站到排尾。每擊中一個(gè)目標(biāo)記一分，各隊(duì)投完一輪，按得分排列名次。

游戲目的：

發(fā)展學(xué)生手臂力量及投擲的準(zhǔn)確性，提高全身協(xié)調(diào)用力的能力，在競爭中體驗(yàn)愉悅，提高中樞神經(jīng)的興奮性，讓學(xué)生在享受投擲樂趣之余，體驗(yàn)集體合作獲取成功的喜悅心情，從而有效達(dá)成教學(xué)目的。

游戲規(guī)則：

學(xué)生可以根據(jù)自身能力選擇站位，離目標(biāo)越近的投擲線，分?jǐn)?shù)越少；離目標(biāo)越遠(yuǎn)的投擲線，分?jǐn)?shù)越多。

教學(xué)建議：

（1）根據(jù)學(xué)生的熟練程度變化投擲方法，如雙手低拋、單手低拋、雙手頭上、體前拋擲。

（2）變換游戲距離，增加游戲難度，先近后遠(yuǎn)，自由選擇投擲距離，擊中目標(biāo)的分值不同，分為1分、2分、3分。

（3）變換目標(biāo)數(shù)量，由多到少，增加準(zhǔn)確度的練習(xí)。以不同的投擲起點(diǎn)來挑戰(zhàn)相同的終點(diǎn)，素質(zhì)好的學(xué)生給予更高的要求，培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我的能力；身體素質(zhì)相對(duì)差的學(xué)生給予成功的喜悅，享受到學(xué)習(xí)的樂趣。

炸“碉堡”

游戲方法：

巧用足球場地的中心圓，將學(xué)生分成四組（每組8人），站在離中心圓邊線2米的標(biāo)志物后面，4組同學(xué)分別相對(duì)而站，場地中間用裝水不等的塑料瓶擺成一個(gè)菱形，每組面前有8個(gè)瓶子，并且有一定的距離。每組第一名學(xué)生站在中心圓內(nèi)標(biāo)志物前手持“平安果”擊打面前的瓶子，其余同學(xué)站在圓外的標(biāo)志物后?！捌桨补睋舸蚱孔雍?，同學(xué)則按順時(shí)針沿正方形跑，并在奔跑過程中撿回“平安果”，回到起點(diǎn)將“平安果”交給下一名同學(xué)。哪個(gè)小組先把面前的瓶子全部擊倒則獲勝，擊倒其他小組不算，同時(shí)還要把瓶子扶起來。

游戲目的：

掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)學(xué)生安全鍛煉意識(shí)，發(fā)展速度、耐力、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，鍛煉學(xué)生手臂的靈活性，快速揮臂和上肢肌肉的力量。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、主動(dòng)參與的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，體驗(yàn)集體合作取得成功的喜悅心情。

游戲規(guī)則：

（1）投擲學(xué)生必須站在圓內(nèi)標(biāo)志物后，要按照順時(shí)針方向沿正方形場地。

（2）其他同學(xué)必須站在中心圓外2米處的標(biāo)志物后，不得影響其他隊(duì)學(xué)生跑步。

（3）投擲方式自由發(fā)揮，但不得越過投擲線；投擲時(shí)，注意安全，以免出現(xiàn)傷害事故。

教學(xué)建議：

（1）根據(jù)學(xué)生的能力，適當(dāng)調(diào)整多彩塑料瓶與投擲線的距離，提高學(xué)生投擲的準(zhǔn)確度。隨著學(xué)生能力的提高，也可以將圓形變成正方形。通過此項(xiàng)練習(xí)，可以提高學(xué)生擲遠(yuǎn)能力。

（2）場地中間的標(biāo)志物可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)換，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高學(xué)生的投擲能力。endprint