試論中學(xué)生常見心理健康問題及其對策

（江蘇省淮安市白鷺湖中學(xué) 江蘇淮安 223001）

青少年學(xué)生的心理和生理的高速發(fā)展時期正處在中學(xué)階段。在這個關(guān)鍵階段里，中學(xué)生恰好處在身心快速發(fā)育期，生理和心理上都產(chǎn)生了急速的變化，由此引發(fā)了一系列問題由量的變化到質(zhì)的飛越，這些都對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了正面或負面的影響。在此期間，家庭和學(xué)校有缺乏科學(xué)有效的引導(dǎo)，沒能及時有效的解決中學(xué)生遇到的成長困擾，進而致使部分中學(xué)生患上多種心理疾病，導(dǎo)致了諸多的不良后果。因此，要在中學(xué)生培養(yǎng)的過程中，及時開展心理健康教育課程，以強化中學(xué)生的心理疾病的抵御能力，給他們提供一個良好成長的環(huán)境。[1]

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

現(xiàn)如今，中學(xué)生已經(jīng)成為心理問題的高危群體。根據(jù)有關(guān)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，大約有五分之一的中學(xué)生的心理處于亞健康狀態(tài)，其中有百分之十八的中學(xué)生有輕度癥狀，有百分之五的中學(xué)生有中度癥狀，有千分之二的中學(xué)生有重度癥狀。總體來說，我們不能忽視中學(xué)生的心理健康問題，必須要對此引起高度的重視。[2]

二、常見心理問題

1.個人性格方面的問題

中學(xué)階段學(xué)生一般是十一到十八歲的年齡，這個時期正是中學(xué)生心理和生理高速發(fā)育的階段，也是他們從懵懂的青少年時期走向成人時期的必經(jīng)之路。處在個體高速發(fā)展時期的中學(xué)生，隨之而來的青春期的各種煩惱，使得中學(xué)生變得敏感而沖動。中學(xué)生強烈的青春期欲望也帶來了一系列心理問題，主要包括自卑心理、逆反心理、孤獨心理等。

2.政治思想方面的問題

（1）社會環(huán)境的影響

隨著我國的改革不斷的深化，經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的調(diào)整，整個社會的思想處于巨大變革的時期。在此時期，西方資本主義的極端個人主義、享樂拜金等腐朽思想不斷沖擊著中學(xué)生們的思想，使得不少的學(xué)生變得自私自利，崇尚金錢的錯誤認識。

（2） 不正之風(fēng)的影響

由于我國相關(guān)法律法規(guī)的不健全等因素，社會上不斷出現(xiàn)弄虛作假、貪污腐敗等消極影響，扭曲了一些中學(xué)生的道德觀和價值觀，使見利忘義、消極避世的思想充斥在他們的腦海里。

3.個人情感方面的問題

處在青春發(fā)育期的中學(xué)生，性意識開始逐步萌發(fā)，其心理還未發(fā)育成熟，還無法有效控制敏感沖動的情感。由此，中學(xué)生在青春期階段往往出現(xiàn)早戀、失戀、對性的恐懼無知和壓抑。中學(xué)生心理的成長會受到消極情緒的極大負面影響。由于中學(xué)生不能很好的控制住自己的情緒，很容易走向極端，并出現(xiàn)焦慮恐懼、憂郁壓抑等心理障礙。

4.人際交往方面的問題

中學(xué)生人際交往常見的有兩種問題類型，自我為中心型和自我封閉型。以自我為中心的中學(xué)生對自我形象及尊嚴過度的關(guān)注與維護，極其愛走極端，在人際交往中以滿足自己的欲望為中心，絲毫不估計他人的利益需要，唯我獨尊。

三、解決中學(xué)生心理健康問題的建議

面對著在中學(xué)生之中出現(xiàn)越來越多的心理問題、疾病，我們必須要引起高度的重視，將社會、家庭、學(xué)校三個方面有機結(jié)合在一起，共同努力營造一個適合成長的和諧環(huán)境。

1.家庭心理教育

家庭是個人賴以生存的重要場所，要努力建設(shè)好原生家庭。父母不能僅僅關(guān)心中學(xué)生的身體健康、物質(zhì)需求，更要關(guān)心他們的心理健康。在日常生活學(xué)習(xí)中父母要尊重理解子女，要營造一個民主、平等的家庭氛圍，以適應(yīng)子女身心的健康發(fā)育。父母應(yīng)當改變傳統(tǒng)教育觀念，不斷提高自己的綜合教育水平，積極做好子女的心理輔導(dǎo)，對他們進行教育引導(dǎo)的工作。

2.學(xué)校心理教育

中學(xué)生心理健康是否能夠健康發(fā)展的關(guān)鍵在于學(xué)校。教師要通過不斷的學(xué)習(xí)來掌握心理輔導(dǎo)方面的知識，對中學(xué)生身心發(fā)育的規(guī)律進行不斷的研究，深入了解他們的內(nèi)心世界，通過各式各樣的方法和途徑培養(yǎng)中學(xué)生養(yǎng)成積極向上、努力進取、堅韌不拔的心理素質(zhì)，避免心理問題及疾病的產(chǎn)生。

（1）開展心理健康課程活動

各級教育部門、學(xué)校應(yīng)當引進相關(guān)的專職心理教師，開展心理咨詢課程。通過心理健康教育課程，提高中學(xué)生心理自我維護的能力。通過心理健康課程的開設(shè)，向中學(xué)生傳授系統(tǒng)的心理咨詢、人際關(guān)系等心理健康教育知識，使中學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行充分的分析和了解，從而避免心理疾病的發(fā)生，維護自己的身心得以健康發(fā)育。

（2）心理咨詢與輔導(dǎo)

建立和健全學(xué)校心理輔導(dǎo)站，從而對中學(xué)生的心理問題進行全面的分析和針對性的治療。心理輔導(dǎo)站由心理健康教師專職負責，以便及時有效的為中學(xué)生提供全方面的心理咨詢服務(wù)。在各個班級設(shè)立心理委員，以便及時預(yù)防中學(xué)生發(fā)生心理問題，從而為心理咨詢與輔導(dǎo)奠定堅實的基礎(chǔ)。

（3）加強校風(fēng)建設(shè)

學(xué)校要通過學(xué)校內(nèi)部的建設(shè)來發(fā)揮導(dǎo)向和防雨的功能，從而有效避免社會上的消極因素對中學(xué)生的影響。通過開展各式各樣積極進取、健康向上的活動來營銷積極的輿論氛圍與環(huán)境，有效的化解學(xué)校外部的不良因素的影響，從而有效的預(yù)防中學(xué)生不良思想習(xí)慣的形成。例如通過觀看愛國影片、書籍等來培養(yǎng)中學(xué)生積極向上的精神和道德情操。

3.社會環(huán)境的教育

各級政府部門、機構(gòu)、社會團體要一起行動起來，采取相關(guān)措施消弭和杜絕不良思想成長的土壤。通過影視、報刊、網(wǎng)絡(luò)等途徑讓中學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。針對中學(xué)中嚴重心理疾病問題，各個醫(yī)療機構(gòu)及社會咨詢團體應(yīng)當與學(xué)校做好協(xié)助工作，做好對中學(xué)生的治療輔導(dǎo)工作。

結(jié)語

要對中學(xué)生的心理健康問題引起高度的重視，其相應(yīng)的教育工作也需要長期的進行。青少年心理健康問題的解決過程，需要家庭、學(xué)校及社會各個方面的參與。只有社會各個方面開始著手，采取切實有效的預(yù)防措施，才能對中學(xué)生各種心理問題及疾病做到真正的預(yù)防和消除，使中學(xué)生們成為社會經(jīng)濟發(fā)展的棟梁之才。