花式跳繩在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用研究

（吉林省長(zhǎng)春市第一五八中學(xué) 吉林長(zhǎng)春 130600）

花式跳繩是深受中小學(xué)生喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，研究表明，經(jīng)常進(jìn)行花式跳繩，對(duì)于促進(jìn)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有著十分重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展中小學(xué)生的彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。因而，花式跳繩已經(jīng)在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中得到廣泛應(yīng)用。[1]

一、花式跳繩在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

1.豐富體育課程內(nèi)容，增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)，存在教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)方法陳舊，訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大等問(wèn)題，因而學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)興趣不高，甚至成了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。跳繩運(yùn)動(dòng)是中小學(xué)生日常熟悉而且比較喜愛(ài)的課間活動(dòng)，尤其跳繩運(yùn)動(dòng)成了近年來(lái)中考體育測(cè)試的項(xiàng)目，家長(zhǎng)和學(xué)校越來(lái)越重視?；ㄊ教K就是在傳統(tǒng)跳繩基礎(chǔ)上融入許多創(chuàng)新元素，增強(qiáng)了跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性，健身效果也會(huì)更加明顯，越來(lái)越被許多中小學(xué)生認(rèn)可。那么將學(xué)生熟悉而且喜歡的花式跳繩運(yùn)動(dòng)引用到體育課堂教學(xué)中，不僅能豐富體育課程內(nèi)容，也必將大大增加學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)興趣，使課堂上形成一種“教師樂(lè)教、學(xué)生樂(lè)學(xué)”的良好氛圍。

2.推進(jìn)體育素質(zhì)教學(xué)，激活學(xué)生創(chuàng)新思維。素質(zhì)教育的基本要求就是要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體育課程就是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力具有很大的優(yōu)勢(shì)。但在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，多是教師示范講解，學(xué)生被動(dòng)模仿實(shí)踐，學(xué)生的主體地位被剝奪，學(xué)生的創(chuàng)新思維得不到激發(fā)。在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中開(kāi)展花樣跳繩，就是讓學(xué)生充分發(fā)揮學(xué)習(xí)主體作用，在跳繩實(shí)踐中激發(fā)興趣，激活創(chuàng)新思維，在學(xué)習(xí)中不斷再創(chuàng)造，從而不斷拓展花樣跳繩的運(yùn)動(dòng)方式，也使課堂成為生生、師生積極互動(dòng)、平等民主的舞臺(tái)。[2]

二、花式跳繩在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用策略

1.掌握傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)，打好花式跳繩基礎(chǔ)。花式跳繩是傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上的創(chuàng)編創(chuàng)造，沒(méi)有傳統(tǒng)跳繩運(yùn)動(dòng)做基礎(chǔ)，就好比讓一個(gè)不會(huì)走的孩子去練習(xí)跑，只能收到事倍功半的效果，也會(huì)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。所以，在小學(xué)第一學(xué)段，主要訓(xùn)練孩子傳統(tǒng)跳繩的連續(xù)性。尤其是男孩子，手腳不協(xié)調(diào)，有的男孩子基本一分鐘只能跳幾個(gè)，根本就沒(méi)有連續(xù)性，這樣的孩子學(xué)習(xí)花式跳繩很難達(dá)到目標(biāo)，所以，教師要了解學(xué)情，打好基礎(chǔ)，一步一個(gè)腳印，待大多數(shù)孩子能夠熟練進(jìn)行跳繩的基礎(chǔ)上再引導(dǎo)創(chuàng)新。

2.運(yùn)用多種教學(xué)策略，創(chuàng)新花式跳繩方式。

（1）教師示范，學(xué)生模仿。在花式跳繩的初級(jí)階段，教師要做好示范講解，只有將學(xué)生的思維打開(kāi)，學(xué)生才能在后續(xù)的學(xué)習(xí)中自主創(chuàng)造。教師可以選擇幾個(gè)基本的花式跳繩動(dòng)作，邊示范邊講解，然后讓學(xué)生去模仿。教師也可以讓花式跳繩有基礎(chǔ)的學(xué)生做示范。當(dāng)然，這個(gè)階段的示范講解都是一人一繩單人跳的花樣，讓學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)單人花樣的跳法，更好地培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性、手腳的配合性，為后續(xù)雙人跳多人跳打好基礎(chǔ)。

（2）自主創(chuàng)編，反復(fù)訓(xùn)練。學(xué)生了解了一定的單人花樣跳繩的方法，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)編花樣，可以是單人跳花樣，也可以是雙人或三人跳花樣。學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)存在差異性，教師可以讓學(xué)生自愿組成學(xué)習(xí)小組?；A(chǔ)差的同學(xué)可以向有潛力的同學(xué)學(xué)習(xí)模仿，教師要善于發(fā)現(xiàn)有潛力的同學(xué)，要將有創(chuàng)意的花樣向同學(xué)展示，及時(shí)表?yè)P(yáng)。通過(guò)一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩等方式反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上掌握一定的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。在此基礎(chǔ)上，教師可以網(wǎng)上搜集更多的跳繩樣式，讓學(xué)生結(jié)合自己的基礎(chǔ)，選擇喜歡的樣式反復(fù)訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性。

（3）合作探究，創(chuàng)編作品。為了在花樣跳繩中培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，不斷提高學(xué)生花樣跳繩的技能，在單人跳和雙人跳的基礎(chǔ)上，教師要引導(dǎo)學(xué)生合作探究，發(fā)揮集體的力量，創(chuàng)編花樣跳繩的作品。這是花式跳繩的最高階段，花樣難度大，參與人員多，講求大繩和小繩、生和生的配合。經(jīng)過(guò)不斷訓(xùn)練，達(dá)到配合默契，準(zhǔn)確度高的目標(biāo)后再進(jìn)行創(chuàng)新。

三、花式跳繩在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用中注意的問(wèn)題

1.確保安全，避免身體受到損傷。課堂教學(xué)中開(kāi)展花式跳繩運(yùn)動(dòng)是為了更好地鍛煉身體，讓學(xué)生身心愉悅。在教學(xué)中，教師每節(jié)課都要做好安全教育?；ㄊ教K的難度要量力而行，不要挑戰(zhàn)危險(xiǎn)性的花樣，在跑跳的過(guò)程中不要追逐，要確保安全第一。

2.定期比賽，給學(xué)生展示的平臺(tái)。學(xué)校要有計(jì)劃地開(kāi)展花式跳繩展示活動(dòng)，以班級(jí)為單位。比賽能促進(jìn)訓(xùn)練，學(xué)生都有為班級(jí)爭(zhēng)光的責(zé)任感和榮譽(yù)感，學(xué)生比賽前會(huì)努力訓(xùn)練。比賽也給學(xué)生展示的舞臺(tái)，學(xué)生將創(chuàng)編的花樣展示給全校同學(xué)，分享成果中更推動(dòng)了學(xué)習(xí)花式跳繩，學(xué)習(xí)體育的趣味性。

3.系統(tǒng)安排，做好各學(xué)段的銜接?；ㄊ教K進(jìn)課堂，是學(xué)校體育課堂教學(xué)的創(chuàng)新。中小學(xué)的體育教師要系統(tǒng)安排課程，避教學(xué)內(nèi)容隨意性，要做好各學(xué)段的銜接，做到螺旋上升，全面提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

結(jié)語(yǔ)

花式跳繩在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用，體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念?；ㄊ教K進(jìn)課堂，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，改變了單一被動(dòng)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，形成了主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)方式，達(dá)到寓教于樂(lè)的效果。作為中小學(xué)的體育教師，要深入研究，科學(xué)指導(dǎo)，讓花式跳繩不斷在體育課堂中綻放精彩！