青少年網(wǎng)癮的對策建議

郭德利

（山東省青島第四十八中學(xué)）

網(wǎng)癮作為一種心理障礙和異常行為，損傷網(wǎng)癮者的身心健康。而在各年齡階段的網(wǎng)癮比例中，最高的是13-17歲的青少年人群。

一、青少年網(wǎng)癮的成因

1.求知欲旺盛的青少年自控能力是不成熟的。相比成年人就更難于抵制網(wǎng)絡(luò)新游戲、新技術(shù)和新信息的誘惑。

2.強(qiáng)烈的自我意識和個(gè)體交往需要使網(wǎng)絡(luò)成為青少年展現(xiàn)自我的平臺。

3.青少年正處于性意識從萌發(fā)到日漸明確和成熟的階段，當(dāng)他們有意或無意地接觸到有關(guān)信息后，易受其誘惑而不能自拔。

4.網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品誘導(dǎo)下的心理作用。

5.當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折，又得不到他人的理解，很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對的現(xiàn)實(shí)，往往選擇上網(wǎng)來尋求安慰、刺激和快樂，以獲得補(bǔ)償感。

6.缺乏對學(xué)習(xí)以外活動的關(guān)注和引導(dǎo)。我國網(wǎng)絡(luò)問題主要集中在娛樂性強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)游戲上，過多的娛樂性上網(wǎng)活動容易使青少年上網(wǎng)成癮，呈現(xiàn)出一種類似“強(qiáng)迫癥”樣的癥狀。

7.孩子網(wǎng)絡(luò)成癮與家庭教育模式密切相關(guān)?？刂菩?、忽視型、溺愛型、嚴(yán)厲型家庭教育模式下的青少年，由于在現(xiàn)實(shí)生活中缺少情感交流，便會在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活。

二、青少年網(wǎng)癮的對策建議

1.教師和青少年的監(jiān)護(hù)人要真心對待網(wǎng)癮青少年。

（1）老師和家長應(yīng)面對現(xiàn)實(shí)，以平靜的心態(tài)對待發(fā)生的問題。不怨天尤人，當(dāng)面責(zé)罵孩子，更不要灰心冷漠，放棄不顧。更重要的是，對于網(wǎng)癮青少年，老師和家長應(yīng)平等對待他們。師生溝通、親子溝通的渠道暢通，可以時(shí)刻幫助解決他們身心各方面出現(xiàn)的問題，讓愛和關(guān)心融化“網(wǎng)癮的堅(jiān)冰”。

（2）對待網(wǎng)癮青少年要保持“戒心”，不輕易相信所謂的“保證”。家庭和學(xué)校要密切聯(lián)手，保持外界干預(yù)力量的教育功能。更要在青少年網(wǎng)癮戒斷期給予他們心理上堅(jiān)定的支持。

2.改革學(xué)校教育工作。

（1）大力建立并實(shí)施多維評價(jià)體系，滿足個(gè)體多方面均衡發(fā)展需要，使每個(gè)青少年在發(fā)展過程中享受到成就感和歸屬感，降低沉迷網(wǎng)絡(luò)的幾率。

（2）從小學(xué)低年級階段就要開設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全課程，指導(dǎo)學(xué)校管理人員和教師了解青少年學(xué)生上網(wǎng)成癮的危害，組織引導(dǎo)青少年學(xué)生進(jìn)行深入討論，讓他們知道網(wǎng)絡(luò)的益處和副作用。

（3）合理調(diào)配活動時(shí)間，鼓勵學(xué)生發(fā)展多方面興趣，提高網(wǎng)癮青少年的現(xiàn)實(shí)交流溝通能力，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)人際交往的成功，從而幫助他們重建自信，這是擺脫“上網(wǎng)成癮”的根本。

三、綜合加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)

1.尊重孩子發(fā)言權(quán)和參與權(quán)。給孩子適度活動交往空間，鼓勵孩子多交往現(xiàn)實(shí)中的朋友，關(guān)心周圍的人和事并讓孩子多參與現(xiàn)實(shí)生活中的體育活動。引導(dǎo)孩子注意力的遷移，幫助孩子健康順利地成長。

2.在家庭教育中，父母可以對子女上網(wǎng)提出必要的約束條件。青少年需要規(guī)則，這樣才不會覺得被忽略，并通過規(guī)范約束，有目的地培養(yǎng)自我的監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

3.重視家長學(xué)校建設(shè)。大力倡導(dǎo)傳媒和心理咨詢專家普及家庭教育知識，提高家庭教育者的業(yè)務(wù)素質(zhì)和指導(dǎo)能力，推動家庭教育的水平和實(shí)效性穩(wěn)步提高。

四、開展對未成年人

“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的預(yù)防和救助行動。聘請專業(yè)心理工作者進(jìn)行咨詢指導(dǎo)；建立救助網(wǎng)站；加強(qiáng)心理咨詢和心理治療人員的培養(yǎng)，以盡快在數(shù)量和質(zhì)量上滿足社會需求。

五、加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)的法治管理，加強(qiáng)行業(yè)自律

1.打破地域及部門間的差異，以各種不同的形式開展主題相同的網(wǎng)絡(luò)文明活動，并持之以恒地堅(jiān)持下去，逐步創(chuàng)建良好的社會文化環(huán)境

2.對于部分不法網(wǎng)絡(luò)項(xiàng)目經(jīng)營商，只收錢，不管理的現(xiàn)象。首先要引起有關(guān)行政部門的重視，對違法違紀(jì)行為決不能姑息養(yǎng)奸。其次，新聞媒體更要起到新聞監(jiān)督的主導(dǎo)作用，使社會陰暗面無處可逃，形成建設(shè)綠色網(wǎng)絡(luò)的良好社會氛圍。

3.規(guī)范國內(nèi)網(wǎng)絡(luò)（游戲）市場，給予電子游戲行業(yè)在國家經(jīng)濟(jì)體系中以適當(dāng)?shù)亩ㄎ弧９膭顕鴥?nèi)的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容提供商興辦網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)業(yè)，尤其鼓勵他們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)動漫、數(shù)字影視的創(chuàng)作和研發(fā)，盡可能地提供受青少年歡迎的綠色網(wǎng)游產(chǎn)品，國家應(yīng)相應(yīng)地給予資金扶持和獎勵。

4.建立對游戲軟件的審查、分級和監(jiān)管制度，設(shè)立違規(guī)誡勉和退出機(jī)制。

細(xì)化網(wǎng)絡(luò)管理，避免一刀切帶來的逆反，促進(jìn)信息化的深化和推進(jìn)。

國家、社會、學(xué)校、家庭應(yīng)切實(shí)重視青少年的身心需求，疏通青少年間的人際關(guān)系，幫助他們在現(xiàn)實(shí)交往中建立自信，找回自我。在各方面力量的共同努力下，幫助網(wǎng)癮青少年重現(xiàn)青春的活力與生機(jī)。