論健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)校園文化建設(shè)的促進(jìn)作用

張媛媛

（廣東省東莞市第一中學(xué)，廣東 東莞）

隨著我國社會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)步，人們除了物質(zhì)的要求外，對(duì)精神的要求也越來越高。人們?cè)絹碓疥P(guān)注自身的心理素質(zhì)和行為舉止。健美操運(yùn)動(dòng)作為集體操、音樂、舞蹈為一體的體育文化，越來越受到中學(xué)生的歡迎。開展健美操運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，促進(jìn)學(xué)生身心健康，還可以有效地開發(fā)學(xué)生智力，提高學(xué)生基本素養(yǎng)。

一、中學(xué)校園文化現(xiàn)狀

當(dāng)前我國社會(huì)正處于科學(xué)民主精神不斷發(fā)展的階段，觀念多元、利益多樣、生活個(gè)性、結(jié)群多向，給學(xué)生發(fā)展提供了充分的機(jī)遇和選擇。社會(huì)主體文化在改變，中學(xué)的校園文化也隨之變化。

其中正面影響是主體意識(shí)的覺醒，現(xiàn)在中學(xué)生的思想解放，價(jià)值觀從單一走向多元；思想獨(dú)立，具有批判精神，科技意識(shí)崛起，追求創(chuàng)新，越來越重視科學(xué)知識(shí)對(duì)人發(fā)展的重要性；追求自我完善的精神也不斷發(fā)展。學(xué)校通過豐富多彩的校園活動(dòng)，確保學(xué)生各方面的意識(shí)和能力得到全面發(fā)展，同時(shí)通過各種各樣的校園文娛項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的開拓進(jìn)取和拼搏奮斗精神。負(fù)面影響是很多學(xué)生的堅(jiān)定性差，價(jià)值取向也存在一些偏差，中學(xué)生的文化生活逐漸低俗化，人生態(tài)度也逐漸消極化。

針對(duì)中學(xué)校園文化發(fā)展現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)即刻采取行動(dòng)，打造積極向上的校園環(huán)境，抵制低俗落后的校園文化，使校園文化氛圍不斷向健康方向發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在個(gè)體發(fā)展時(shí)與校園文化形成統(tǒng)一。在精神文明建設(shè)過程中，學(xué)校也要為中學(xué)生提供穩(wěn)定和諧向上的校園環(huán)境，引導(dǎo)其正確的價(jià)值選擇。

二、健美操在中學(xué)校園文化建設(shè)中的促進(jìn)作用

1.加強(qiáng)學(xué)生體魄，促進(jìn)學(xué)生健康

健美操作為一種有氧代謝運(yùn)動(dòng)，通過較長(zhǎng)時(shí)間和較大強(qiáng)度的身體練習(xí)，可以提高學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能，可以使學(xué)生心肌纖維增粗，心肌收縮能力加強(qiáng)，心輸出量增加，提高肌體的供血供養(yǎng)能力。此外，中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，經(jīng)常進(jìn)行健美操活動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的機(jī)能有促進(jìn)作用，它能使呼吸肌變得強(qiáng)壯有力，使人體安靜時(shí)的呼吸加深，次數(shù)減少，運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氧量增大，從而大大提高機(jī)體的有氧代謝能力。在中學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，開展課外健美操鍛煉，不但與學(xué)校的體育教學(xué)相輔相成，還能全面增強(qiáng)中學(xué)生體質(zhì)，使其擁有健康的體魄。

2.塑造形體，打造健美體型

遺傳因素造成了人的基本體型，但后天鍛煉對(duì)形體的塑造有著十分重要的作用。健美操是把生理學(xué)、解剖學(xué)、人體造型學(xué)、體育美學(xué)等多門學(xué)科的理論進(jìn)行匯總整理分析而創(chuàng)編的，其不同的動(dòng)作和程序?qū)C(jī)體的不同部位有針對(duì)性的訓(xùn)練。實(shí)踐證明，健美操是塑造形體、打造健美體型的有效手段之一。中學(xué)生由于學(xué)業(yè)繁重，長(zhǎng)時(shí)間坐在教室而不注意體態(tài)端正，可能影響某些骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育，造成脊柱彎曲、含胸駝背等不良體態(tài)。中學(xué)校園進(jìn)行健美操鍛煉可以對(duì)學(xué)生的身體比例均衡產(chǎn)生積極的影響，特別是能增加胸背肌肉的體積，消除腰腹部沉積的多余脂肪，使體形更加健碩優(yōu)美。此外，經(jīng)常進(jìn)行健美操形體動(dòng)作訓(xùn)練，可以矯正學(xué)生不正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生正確端莊的體態(tài)，使學(xué)生的形體和舉止風(fēng)度都發(fā)生好的變化。

3.提高審美能力，塑造自我個(gè)性

健美操融體操、舞蹈和音樂為一體，是從體育與藝術(shù)的融合中產(chǎn)生的高于兩者的產(chǎn)物，因此其本身就具有美學(xué)價(jià)值和鍛煉價(jià)值。在健美操活動(dòng)中，學(xué)生自己體驗(yàn)美、欣賞美、展示美和創(chuàng)造美的能力不斷提升。通過各種文藝活動(dòng)情操，學(xué)生的自我個(gè)性也可以更好地展現(xiàn)。

4.豐富課余活動(dòng)，緩解學(xué)業(yè)壓力

中學(xué)生正處于大量吸收知識(shí)的階段，每天課業(yè)繁重，學(xué)業(yè)壓力大。健美操作為一種休閑娛樂方式，以其激烈歡快的旋律，健美有力、節(jié)奏鮮明的風(fēng)格，在很大程度上可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，為沉悶的中學(xué)校園注入新鮮、活潑的氛圍，同時(shí)還可以大大提高校園文化建設(shè)的品味。

5.提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)全面型人才

中學(xué)教育作為學(xué)生接受教育的過渡階段，應(yīng)培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。其目標(biāo)不能只停留在知識(shí)傳授層面，而是要讓學(xué)生在思想政治、道德素質(zhì)、知識(shí)能力、身心素質(zhì)等方面都有所提高。健美操作為融教育導(dǎo)向、開發(fā)創(chuàng)造、娛樂調(diào)節(jié)、激勵(lì)凝聚等功能為一體的體育運(yùn)動(dòng)文化，可以使學(xué)生擺脫單純受教育的地位，以自我為主體，提高其自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。

三、健美操推動(dòng)中學(xué)校園文化建設(shè)的途徑

1.加大宣傳力度，增強(qiáng)學(xué)生認(rèn)識(shí)

在校園文化建設(shè)中，要充分利用記者團(tuán)、學(xué)生會(huì)等宣傳組織，通過學(xué)校和老師的大力宣傳，利用廣播站、黑板報(bào)等宣傳形式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)的重要性。并且學(xué)校要為學(xué)生提供多種途徑，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地了解健美操這項(xiàng)體育文化，形成健美思維。

2.加強(qiáng)健美操課程建設(shè)

健美操作為校園體育文化的重要組成部分，學(xué)校需加強(qiáng)健美操課程的建設(shè)，例如可以提高健美操的教學(xué)水平，增加健美操課程設(shè)置，拓展多項(xiàng)課外健美操運(yùn)動(dòng)。學(xué)校在設(shè)置課程時(shí)可通過增加健美操教學(xué)課程，組織學(xué)生學(xué)習(xí)關(guān)于健美操的理論知識(shí)、技術(shù)技能等，教學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，使其在學(xué)業(yè)和身心健康之間達(dá)成平衡。此外，學(xué)校還可以充分利用體育場(chǎng)館，組織學(xué)校老師和學(xué)生共同開展多項(xiàng)課外健美操活動(dòng)，增加學(xué)生對(duì)健美操的興趣。

3.積極開展各種健美操競(jìng)賽活動(dòng)

中學(xué)校園開展健美操競(jìng)賽活動(dòng)不僅可以豐富學(xué)生的課外生活，還可以提高學(xué)生的健美操水平和技能。通過各種競(jìng)賽活動(dòng)，學(xué)生可以合理利用課余時(shí)間與其他學(xué)生進(jìn)行交流磋商，無形中促進(jìn)了學(xué)生的合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而且經(jīng)過各種形式的競(jìng)賽，學(xué)生會(huì)更喜歡參加集體活動(dòng)，其集體榮譽(yù)感也會(huì)隨之增強(qiáng)。

總之，健美操作為中學(xué)校園文化建設(shè)中重要的組成部分，不僅可以豐富學(xué)生的課外活動(dòng)，培養(yǎng)其正確的價(jià)值取向，促進(jìn)其身心健康，而且還可以建設(shè)良好的校園學(xué)風(fēng)，促進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)。健美操本身具有的多種功能在學(xué)校培養(yǎng)全面型人才的目標(biāo)中發(fā)揮著獨(dú)特作用。因此，學(xué)校要加強(qiáng)校園體育文化意識(shí)和健美操氛圍，推動(dòng)和促進(jìn)中學(xué)校園健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。