淺談小學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生心理健康問題

謝立果

(貴州省威寧縣金鐘鎮(zhèn)夸都小學(xué) 貴州 威寧 553100)

一、小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

這是一個(gè)追求知識(shí)的時(shí)代,許多的家長(zhǎng)和學(xué)校把注意力全放在了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上,忽略了孩子們的心理健康教育和體育健康教育,把孩子們培養(yǎng)成了“高分低能兒”。這種只重視成績(jī)、重視智力培養(yǎng)兒忽視非智力培養(yǎng)的做法,非常不利于孩子們的心理健康成長(zhǎng)。隨著獨(dú)生子女的隊(duì)伍不斷擴(kuò)大,很多的圍繞在孩子們身上的弊端逐漸顯現(xiàn)出來,由于家長(zhǎng)的溺愛,學(xué)校的不重視,許多的孩子自私自利、以自己為中心,甚至有一種“順我者昌逆我者亡”的勢(shì)頭,完全沒有了吃苦耐勞、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作等的優(yōu)良品質(zhì)。

再就是,由于現(xiàn)在思想的開放,網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá),孩子們普遍都“早熟”,而年齡偏小,還沒有完全辨別良莠信息的能力,以至于胡亂模仿,將家長(zhǎng)至于尷尬的境地。還有一些孩子們,具有冒險(xiǎn)意識(shí)、冒險(xiǎn)精神,卻沒有抗挫折的能力,意志力與心理承受能力都非常差,以至于碰到困難就一蹶不振,悲觀情緒久久不能克服。

還有就是孩子青春期的教育,性教育不可少,但是中國(guó)的思想還是想對(duì)很保守的,面對(duì)剛上小學(xué)的孩子,很少有家長(zhǎng)涉及到性方面的教育,覺得難以啟齒,以至于發(fā)生本不該發(fā)生的事時(shí)哀嘆后悔。其實(shí),這方面的教育不用如此隱晦,早在魯迅先生的時(shí)代,他就給孩子們講述這方面的知識(shí)。越是理解就越是不走偏,相反的,孩子們的好奇心不被解決就很難滿足。

二、科學(xué)的體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用

2.1 良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)

科學(xué)的體育鍛煉不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì),也為心理健康的發(fā)展奠定基礎(chǔ),因?yàn)轶w育鍛煉強(qiáng)身健體,身體正常發(fā)展,充滿力量,增強(qiáng)自身吸引力。

2.2 增強(qiáng)心理承受能力

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是需要一定能力,要眼觀六路耳聽八方,自身肢體的協(xié)調(diào)能力要好。比如說,籃球項(xiàng)目需要參與者善于分配自己的注意力,既要防止對(duì)方進(jìn)攻,又要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)帶球跑跳投籃,還要時(shí)刻注意場(chǎng)上每一個(gè)成員的位置變動(dòng),快速準(zhǔn)確的判斷出自己的隊(duì)友,平時(shí)做起來很連貫的動(dòng)作是需要一定能力的,而體育項(xiàng)目所需要的能力與參加者自身的心理承受能力就形成了一對(duì)矛盾問題。所以,幾乎所有的體育項(xiàng)目都需要毅力、需要堅(jiān)持,要有不怕困難的勇氣,從而加強(qiáng)了心理的承受能力,促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。

2.3 培養(yǎng)人際交往能力

一個(gè)人的人際交往程度是有這個(gè)人的熱情程度決定的,每天心情愉快、笑容滿面的人人際關(guān)系比那些郁郁寡歡、愁容滿面的人的人際關(guān)系要好的多,也許是有些人天生就不善言談、冷若冰霜。體育運(yùn)動(dòng)能夠很好地改變這一現(xiàn)狀,在運(yùn)動(dòng)中,身體動(dòng)作與手勢(shì)要占多數(shù),不是靠語(yǔ)言為直接傳播媒介的。而且,在集體活動(dòng)中,要服從組織者的安排、尊重觀眾的態(tài)度、與同伴們并肩作戰(zhàn),在這個(gè)時(shí)候就會(huì)自然的注意自己的形象、約束自己的行為、加強(qiáng)自身的義務(wù)感與責(zé)任感。以上方面都做好了,就會(huì)受到別人的尊重,被別人友好對(duì)待,人際關(guān)系自然改善。

2.4 調(diào)節(jié)起伏不定的情緒

體育運(yùn)動(dòng)使自身的細(xì)胞都處于活躍狀態(tài),直接帶給人愉快的感覺,能夠降低頹廢情緒的影響。成敗乃兵家常事,但不是每一個(gè)人都能積極面對(duì)的,當(dāng)緊張、不安、煩躁等情緒來襲的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)一下是不錯(cuò)的放松方式。成功與失敗,無奈與釋然,煩躁與高亢等情緒交替體驗(yàn)時(shí),豐富的情感融合是一個(gè)人性格檢驗(yàn)的良好時(shí)機(jī),也是完善性格提升心理健康程度的不可多得的時(shí)刻。這種情感的體驗(yàn),有利于學(xué)生的自我發(fā)展。

青春期的孩子大多有逆反心理,覺得有自己獨(dú)特的眼光看問題,用自己的思維辨析事情,不用家長(zhǎng)時(shí)刻的提醒牽絆。受到表?yè)P(yáng)了,得到同學(xué)們的追捧了就洋洋自得,覺得自己是天才,認(rèn)為自己多么了不起,如果不進(jìn)行及時(shí)的教育,很可能有成為仲永的遺憾隱患。還有的孩子在課程上做的差一些,就因此自卑,對(duì)自己沒有信心,失去讀書的樂趣,對(duì)于這樣的情況,就要教育他們每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn),不可以自暴自棄。教師們要通過自己最大的努力,讓孩子們調(diào)整心態(tài),積極樂觀的面對(duì)困難挫折,適當(dāng)?shù)目刂谱约旱钠?做一個(gè)有涵養(yǎng)的人。

三、心理健康與體育教學(xué)完美融合

3.1 體育課加強(qiáng)心理教學(xué)

大多數(shù)的體育課只是教學(xué)生們?nèi)绾未蚧@球、踢足球、擲鉛球等等體育項(xiàng)目的規(guī)范動(dòng)作與技巧,很少提到有關(guān)心理健康的內(nèi)容。體育只是一種實(shí)際動(dòng)作課程,很少有理論的教授,同學(xué)們對(duì)枯燥的理論也不感興趣,對(duì)于這一理論薄弱環(huán)節(jié),學(xué)校應(yīng)該加以重視,將理論的考察歸入期末成績(jī)里面。

3.2 因材施教更專業(yè)

不同的孩子的身體狀況不同,業(yè)余興趣與特長(zhǎng)也不同,通過體育教育可以看出孩子們?cè)谀男┓矫嬗刑亻L(zhǎng),以及這些特長(zhǎng)的體育項(xiàng)目與他們的身體狀況是不是相適應(yīng)。對(duì)一些性格比較內(nèi)向、孤僻的孩子們,可以安排他們拔河比賽;對(duì)于易爆易怒、性子急躁的孩子們,可以安排他們下象棋;對(duì)于優(yōu)柔寡斷、一直不定的孩子們,可以安排他們打籃球;對(duì)于缺乏自信心、自卑的孩子們,可以安排他們長(zhǎng)跑、游泳等等。讓體育教學(xué)推動(dòng)學(xué)生們?nèi)烁竦陌l(fā)展,針對(duì)性的教學(xué)效果更加顯著。

學(xué)校要多舉辦一些體育運(yùn)動(dòng)游戲,提高小學(xué)生的上學(xué)興趣?；@球賽對(duì)于小學(xué)生來說不怎么現(xiàn)實(shí),但足球賽、兵乓球賽都是很好的選擇,多舉辦一些這樣的活動(dòng),不僅勞逸結(jié)合,利于孩子們成長(zhǎng),還能培養(yǎng)學(xué)生的課外興趣,發(fā)掘潛能。舉辦一些親子體育活動(dòng)項(xiàng)目,也有利于孩子們和家長(zhǎng)親密關(guān)系的培養(yǎng),增進(jìn)感情,減少家庭矛盾的發(fā)生。

3.3 合理負(fù)荷更健康

負(fù)荷運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常鍛煉人意志的項(xiàng)目,我們?cè)谄綍r(shí)看的軍事類節(jié)目中,負(fù)荷跑步是最平常不過的事情了。負(fù)荷慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng),這種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以改善緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,控制好鍛煉的時(shí)間對(duì)學(xué)生們的意志力是一個(gè)很好的檢驗(yàn)與鍛煉。

體育教師將培養(yǎng)小學(xué)生良好的心里素質(zhì)內(nèi)容融入日常的課堂教學(xué)中,對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)起著舉足輕重的作用。小學(xué)生參加各項(xiàng)體育鍛煉有助于調(diào)節(jié)身心矛盾,增進(jìn)心理健康。此外,學(xué)校、家庭和社會(huì)都應(yīng)當(dāng)重視小學(xué)生心理健康教育,積極組織和引導(dǎo)小學(xué)生在心理健康方面進(jìn)行學(xué)習(xí)和培養(yǎng)鍛煉,從而更好地做好有心理障礙傾向?qū)W生的教育和引導(dǎo)工作。體育運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生們更清楚的認(rèn)識(shí)到自己性格方面的不足,對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)做出準(zhǔn)確的評(píng)價(jià),能夠可觀公正的認(rèn)識(shí)自己。同時(shí),體育活動(dòng)能讓學(xué)生們與他人融為一體,增強(qiáng)自己的人際交往能力,與他人和諧相處、互幫互助。體育還能使學(xué)生們保持樂觀積極的生活態(tài)度,端正心態(tài)、平穩(wěn)情緒,健康發(fā)展。除此之外,體育能夠發(fā)散思維,促進(jìn)智力的發(fā)展,體育運(yùn)動(dòng)中肢體協(xié)調(diào)的要求可以使左右腦一塊開發(fā),促進(jìn)人身整體發(fā)展。