中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀及其應(yīng)對(duì)措施

程堯晶

(湖北大學(xué)教育學(xué)院 湖北 武漢 430062)

1 學(xué)業(yè)拖延的概念

目前,學(xué)術(shù)界對(duì)拖延的概念定義有很多種,例如,Ferrari和Johnson等認(rèn)為拖延(procrastination)是指?jìng)€(gè)體經(jīng)常性的推遲需要開(kāi)始著手的任務(wù)或提前結(jié)束應(yīng)該按時(shí)完成的任務(wù)的行為[1]。Solomon和Rothblum認(rèn)為拖延是個(gè)體不合理的推遲任務(wù)而產(chǎn)生主觀不適的體驗(yàn)[2]。Steel對(duì)拖延的概念進(jìn)行了較為全面的概括,他提出人們即便是知覺(jué)到該行為會(huì)帶來(lái)不利后果,人們?nèi)詴?huì)有意的推遲開(kāi)始或完成某一計(jì)劃好的行為[3]。大量的研究表明,拖延會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生一系列消極的影響,包括情緒、學(xué)業(yè)成績(jī)以及社會(huì)成就等方面,長(zhǎng)期以往會(huì)降低人們的主觀幸福感 ,甚者會(huì)影響人們的身心健康[4]。因此,拖延行為引起了研究者的廣泛重視,而學(xué)業(yè)拖延成為了近些年來(lái)學(xué)者們關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題之一。學(xué)業(yè)拖延是指學(xué)生違背原有的學(xué)習(xí)意向,并且在學(xué)習(xí)過(guò)程中有意地延遲開(kāi)始或者推遲完成學(xué)習(xí)任務(wù)的傾向,這種傾向?qū)?huì)導(dǎo)致不符合學(xué)業(yè)要求的學(xué)習(xí)結(jié)果[5]。有研究表明學(xué)業(yè)拖延會(huì)造成中學(xué)生不能按時(shí)完成作業(yè),甚至是抄作業(yè)的情況發(fā)生,并可能伴隨學(xué)習(xí)焦慮;學(xué)業(yè)拖延與抑郁水平、沮喪以及低自尊體驗(yàn)等消極情緒同樣關(guān)系密切[6]。

時(shí)間上的推遲是拖延最突出的外在表現(xiàn),當(dāng)學(xué)生由于低估未來(lái)事件的重要性,從而選擇延遲完成當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),便引發(fā)了拖延行為。中學(xué)時(shí)期,學(xué)生需要面對(duì)升學(xué)考試壓力,以及相對(duì)繁重的學(xué)業(yè)任務(wù),同時(shí)他們也處于處于飛速成長(zhǎng)、可塑性強(qiáng)的關(guān)鍵階段,如果在這個(gè)階段不對(duì)學(xué)習(xí)拖延加以干預(yù),這可能會(huì)逐漸成為一種習(xí)慣并且嚴(yán)重影響今后的學(xué)習(xí)、工作以及生活等方方面面。

2 中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀

中學(xué)階段是個(gè)人發(fā)展的一個(gè)重要階段,該階段是學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期,積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)成績(jī)好壞相掛鉤,進(jìn)而影響未來(lái)大學(xué)的選擇,甚至能夠左右今后的人生之路。學(xué)業(yè)拖延作為一種不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,顯著影響著中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。據(jù)以往的研究顯示,15－20%的成年人受到慢性拖延的困擾,而92.9%的大學(xué)生存在不同程度的拖延情況[7]。中學(xué)生作為該階段的主要群體,其拖延行為的現(xiàn)狀同樣值得關(guān)注和警惕。

2.1 初中生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀

胥興春采用初中生學(xué)業(yè)拖延量表,對(duì)鄭州市某中學(xué)的264名初中生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查,他得出了初中生學(xué)業(yè)拖延總體上處于中等水平,男生的拖延水平高于女生,并且拖延水平和學(xué)業(yè)成績(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)[8]。孫賀在對(duì)沈陽(yáng)市某中學(xué)的510名初中生的問(wèn)卷調(diào)查中得到了同樣的結(jié)果,并且他在研究中發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)的差異顯著,初三的學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的情況最為嚴(yán)重[9]。朱曉斌對(duì)杭州市某中學(xué)280名初中生的問(wèn)卷調(diào)查中同樣發(fā)現(xiàn)初中生學(xué)業(yè)拖延總體上處于中等水平,并且和學(xué)業(yè)成績(jī)呈負(fù)相關(guān)[10]。由此可見(jiàn),我國(guó)初中生的學(xué)業(yè)拖延比較普遍,總體上處于中等水平,沒(méi)有達(dá)到嚴(yán)重的程度。

2.2 高中生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀

胡曉杰對(duì)650名高中生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,他得出有50.8%的高中生存在學(xué)業(yè)拖延,其中有8.6%的學(xué)生已達(dá)到嚴(yán)重程度[11];田甜在對(duì)350名高中生的問(wèn)卷調(diào)查中得出大多數(shù)高中生存在學(xué)業(yè)拖延,其中大部分同學(xué)處于中等拖延水平,此外高一高二的學(xué)生拖延程度高于高三學(xué)生[12]。由此可見(jiàn),高中生的學(xué)業(yè)拖延同樣普遍,相較于初中生,有的同學(xué)已經(jīng)達(dá)到了嚴(yán)重拖延的程度。

3 學(xué)業(yè)拖延的影響因素

學(xué)業(yè)拖延的成因是該領(lǐng)域的研究熱點(diǎn),本文根據(jù)中學(xué)生群體發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),結(jié)合近年來(lái)諸多學(xué)者關(guān)于拖延行為的研究作出歸納總結(jié)。

3.1 個(gè)體因素

影響拖延行為的個(gè)體因素是指?jìng)€(gè)體受到的來(lái)自大腦或是感官感覺(jué)等內(nèi)部條件而非外界刺激直接產(chǎn)生拖延行為的影響因素,主要從個(gè)人心理特質(zhì)和人格特征兩方面進(jìn)行討論。心理防御機(jī)制－合理化作用(rationalization),又稱文飾作用,自我防御機(jī)制的一種,指用一種自我能接受、超我能寬恕的理由來(lái)代替自己行為的真實(shí)動(dòng)機(jī)或理由。例如有些中學(xué)生在面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)會(huì)在心理上安慰自己:“吃完飯?jiān)匍_(kāi)始、玩會(huì)游戲再開(kāi)始”也能按時(shí)完成,這將導(dǎo)致任務(wù)不斷往后拖并且大量的積累在一起,直到最后放棄。研究者也對(duì)大五人格特質(zhì)與拖延行為進(jìn)行了大量的研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),盡責(zé)性因素與學(xué)業(yè)拖延呈顯著負(fù)相關(guān),該因素的勝任力、責(zé)任心、成就動(dòng)機(jī)、自控力、謹(jǐn)慎等維度同樣能夠預(yù)測(cè)拖延行為。此外,沖動(dòng)性高的個(gè)體具有更高水平的拖延行為[13]。

3.2 任務(wù)因素

學(xué)習(xí)任務(wù)的性質(zhì)也會(huì)影響個(gè)體的拖延行為。任務(wù)厭惡(Task Aversiveness)反應(yīng)人們對(duì)任務(wù)的一種喜好程度。若個(gè)體對(duì)所從事的活動(dòng)感興趣,則通常會(huì)表現(xiàn)出積極主動(dòng)的行為,但若任務(wù)本身枯燥乏味而個(gè)體又缺乏興趣,則會(huì)表現(xiàn)出更多的拖延行為[14]。也有研究表明拖延者中有一半的人表示他們只對(duì)某些任務(wù)存在拖延行為[15]。中學(xué)生中普遍存在偏科的現(xiàn)象,他們傾向于主動(dòng)進(jìn)行或完成自己擅長(zhǎng)、感興趣的學(xué)科任務(wù),同時(shí)消極的處理自己不那么擅長(zhǎng)和感興趣的科目,從而導(dǎo)致在某些學(xué)科上的拖延。

3.3 環(huán)境因素

環(huán)境因素對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響主要從家庭環(huán)境和校園環(huán)境兩方面來(lái)探討。家庭是孩子成長(zhǎng)的搖籃,家長(zhǎng)就是是子女第一個(gè)老師。有研究表明家庭的教養(yǎng)方式與學(xué)業(yè)拖延有關(guān)。例如參與型和心理自主型的教養(yǎng)方式與學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延呈負(fù)相關(guān),嚴(yán)格/監(jiān)督型的教養(yǎng)方式與拖延呈正相關(guān)[16]。父母的平時(shí)行為同樣對(duì)孩子有影響,根據(jù)班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論,孩子平時(shí)會(huì)有意識(shí)地學(xué)習(xí)和模仿父母的行為模式,有研究驗(yàn)證了父母存在拖延行為的,孩子也會(huì)有拖延行為。中學(xué)生大部分時(shí)間是在校園里度過(guò)的,所以校園環(huán)境的影響也不容忽視,例如潘利若在研究中發(fā)現(xiàn)班級(jí)氛圍好的學(xué)生較于其他班級(jí)學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象更少,融洽的師生、同學(xué)關(guān)系以及合理的競(jìng)爭(zhēng)能減少拖延行為的發(fā)生[17]。

4 學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)

根據(jù)學(xué)業(yè)拖延的不同成因,可以采用一系列具有針對(duì)性的干預(yù)手段減少中學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為。

4.1 自尊心的培養(yǎng)

根據(jù)以往的研究顯示,拖延是表達(dá)內(nèi)心沖突,保護(hù)自尊心的一種方式,并且中學(xué)生的自尊與學(xué)業(yè)拖延呈顯著負(fù)相關(guān)[18][19]。比如有部分學(xué)生往往不是想延遲完成學(xué)業(yè)任務(wù),而是由于能力、決策等方面的問(wèn)題從而選擇放棄完成任務(wù),“如果我努力了或者如果我好好學(xué)習(xí),那么我將會(huì)取得怎樣的成績(jī)……”這是很多中學(xué)生都存在的心理。這就是一種保護(hù)自尊心的方式,即怕自己努力而失敗導(dǎo)致自尊心受挫。而中學(xué)時(shí)期是學(xué)生加速發(fā)展,并漸趨成熟的關(guān)鍵時(shí)期,他們的自我意識(shí),也開(kāi)始萌動(dòng)和增強(qiáng),再加上目前中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們?cè)诩彝ブ械闹行牡匚?以及現(xiàn)代社會(huì)文化對(duì)個(gè)性的過(guò)分張揚(yáng),使當(dāng)今中學(xué)生的自尊心理明顯并表現(xiàn)出敏感性、渴求性以及極端性。培育良好的自尊心可以有效減少學(xué)生的拖延行為,而這需要老師與家長(zhǎng)共同努力才能實(shí)現(xiàn),例如溝通過(guò)程中良好的態(tài)度會(huì)讓學(xué)生感受到尊重,自然就會(huì)相信自己的個(gè)人價(jià)值,一個(gè)關(guān)愛(ài)的動(dòng)作,一個(gè)眼神的鼓勵(lì)都能激發(fā)學(xué)生的自尊心,而不要隨意當(dāng)眾的批評(píng)和教育。

4.2 班干部制度

從上文中我們可知?jiǎng)偃瘟?、?zé)任心等能夠有效的預(yù)測(cè)學(xué)生的拖延行為,這或許給予教室門一些啟示。在班級(jí)管理中,教師可根據(jù)學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的不同程度,可以適當(dāng)?shù)慕o他們安排班級(jí)崗位,隔一段時(shí)間輪流讓學(xué)生擔(dān)任班級(jí)班干部,通過(guò)這樣的舉措能夠有效的提升學(xué)生的責(zé)任感,讓他們體驗(yàn)到自我價(jià)值感和勝任感,在學(xué)習(xí)過(guò)程中不再懶散、拖延。同時(shí)也有研究顯示班干部在學(xué)業(yè)拖延和時(shí)間管理傾向上均存在顯著差異,擔(dān)任過(guò)班干部的學(xué)生具有更強(qiáng)的時(shí)間管理傾向,對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排和執(zhí)行上效率也更高。

4.3 高效的學(xué)習(xí)模式

教師需結(jié)合學(xué)生的興趣與長(zhǎng)處,因材施教,培養(yǎng)學(xué)生采用合適的問(wèn)題解決方式面對(duì)自己不擅長(zhǎng)活著不感興趣的學(xué)科,將復(fù)雜的學(xué)業(yè)任務(wù)分解為一個(gè)個(gè)小任務(wù),逐步完成單個(gè)小任務(wù),增強(qiáng)任務(wù)完成能力,在此過(guò)程中,學(xué)生的自我效能感和自信心也將隨之提高,學(xué)業(yè)拖延情況將會(huì)大大減少。