如何克服“馬虎”的毛??？

文/朱月龍

“馬虎”是指學(xué)生學(xué)習(xí)、考試時，不細心，疏忽大意草率行事。馬虎現(xiàn)象是部分學(xué)生成績不理想的主要原因之一。本來這道題會做，但還是做錯了，就因為馬虎，寫錯了公式；本來這個英語單詞記得，但由于馬虎少寫了一個字母，結(jié)果剛好不及格。馬虎往往會影響青少年的考試成績。如果馬虎形成習(xí)慣，對青少年以后的生活、學(xué)習(xí)都將會有很大的影響。

心理學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績處于中上等學(xué)生，特別是平時學(xué)習(xí)比較努力的學(xué)生，在考試中“馬虎”現(xiàn)象出現(xiàn)得更多一些。考試結(jié)束時，他們常常認為自己解答比較順利，應(yīng)該取得比較好的成績，可試卷發(fā)下后，卻發(fā)現(xiàn)自己的成績很低。但并不是說其他同學(xué)不存在這類現(xiàn)象，只是在馬虎的數(shù)量上沒有成績處于這一位置的同學(xué)多而已。

面對這一問題，多數(shù)家長和老師是通過讓學(xué)生解答試題時“認真”進行克服“馬虎 ”，但是卻收效甚微。原因是，“馬虎”現(xiàn)象是由于學(xué)生的復(fù)雜的心理原因造成的。

首先，認知方式是導(dǎo)致馬虎的內(nèi)在因素。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的認知方式是有差異的，沖動型的認知方式在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為缺乏認知策略，知覺沒有順序，急于求成，趕速度而忽略質(zhì)量，考試問題粗糙、急躁，易草率地過早下結(jié)論，解題中不愿按步逐層做，經(jīng)常跳過一些看似簡單的環(huán)節(jié)，答題后又不愿仔細檢查。

其次，心理定勢是形成馬虎的條件。定勢是由先前的活動而形成的一種心理準備狀態(tài)，它有決定同類后繼心理活動態(tài)勢的傾向。在變化了的環(huán)境中，定勢常使人的知覺出現(xiàn)錯誤，妨礙問題的解決?？荚囍械腻e題，有些是由知覺定勢而導(dǎo)致的。

再次，不良情緒也是造成馬虎的重要原因。情緒是重要的非智力因素，積極的情緒對學(xué)習(xí)具有激發(fā)、維持和促進作用，消極的情緒則會妨礙、中斷和削弱學(xué)習(xí)活動的進行。如焦慮、恐懼、緊張、擔(dān)憂、煩躁等不良情緒，都能破壞學(xué)生良好的心境，干擾正常的認知活動，形成心浮氣躁、注意難以集中、思想常開小差的心理狀態(tài)。情緒干擾不僅影響學(xué)習(xí)效率，而且容易出現(xiàn)誤看、誤寫等現(xiàn)象。

此外，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及不良的環(huán)境干擾等也都可能引起馬虎。

那么面對此類現(xiàn)象，同學(xué)們，你們該怎么辦呢？

首先，對概念的理解不透徹是造成馬虎的重要原因，所以同學(xué)們平時要注重閱讀教材，加強對教材陳述性知識的掌握。比如在閱讀教材時，對教材中的各陳述性知識的要素進行分析，提高對陳述性知識習(xí)得的質(zhì)量。在平時的作業(yè)中，要有計劃地訓(xùn)練提高辨別事物或現(xiàn)象之間細微差別的精確性品質(zhì)的能力，學(xué)會從不同的角度思考問題。

有些容易馬虎的同學(xué)是屬于做事比較急躁、解題之后不怎么檢查的那類性格。從根本上說是自我監(jiān)控能力較弱。這樣的同學(xué)要養(yǎng)成細心的習(xí)慣。如題目做完后，要檢查核對，確認沒錯后才算完成。每次都檢查，時間一久，就會養(yǎng)成一種習(xí)慣固定下來，這會杜絕馬虎行為?？荚嚨臅r候，可以這樣自我暗示：細心，一定要細心，否則，我就會出錯，我要反復(fù)檢查，直至確信無疑。

檢查是防止答題遺漏、糾正錯誤不可缺少的環(huán)節(jié)。檢查一要仔細，二要耐心。要先檢查題目要求，對照原題，驗證是否抄錯了字、詞；再檢查答題過程是否符合要求；最后檢查答案是否正確，有無錯抄、漏抄的情況，答語是否完整。另外，還要檢查題目是否有丟漏，特別是一題多問的情況，還有，前面跳過的題目是否都已補做，等等。通過對每次課外作業(yè)的檢查，就可以強大自己良好的檢查習(xí)慣。

要培養(yǎng)良好的注意習(xí)慣。有的同學(xué)平時做作業(yè)是經(jīng)常邊講話邊做，這是不好的?！澳坎荒軆梢暥?，耳不能兩聽而聰”，注意集中是學(xué)習(xí)成功的基礎(chǔ)，也是高質(zhì)量、高效率學(xué)習(xí)的保證。如果你不能管住自己，不妨專門請一位同學(xué)監(jiān)督、督促自己一心不能二用，正確率就能提高了。

很多同學(xué)的“馬虎”問題可以說是因為考試焦慮因素導(dǎo)致的。促使同學(xué)在解決問題過程中情緒出現(xiàn)緊張與焦慮的原因很多。有些同學(xué)過于擔(dān)心自己不能解答出所有的試題，在考試過程中好像有一個人一直在對他說：“快點！不然你就做不完了”，于是，在解決每一個問題過程中，往往是伴隨著因此而產(chǎn)生的緊張情緒，使其對問題情景或是檢索、監(jiān)控、指導(dǎo)解決該問題的所需的知識時，很容易出現(xiàn)馬虎問題。解決這類“馬虎”問題，可以參考“應(yīng)對考試焦慮”這一節(jié)的內(nèi)容，必要時通過專業(yè)的心理醫(yī)生進行臨床技術(shù)干預(yù)解決。

馬虎是同學(xué)們學(xué)習(xí)中普遍存在的現(xiàn)象，也是同學(xué)們深惡痛絕的頑癥，它耗費學(xué)習(xí)時間，干擾學(xué)習(xí)思路，降低學(xué)習(xí)成績，有的同學(xué)甚至因馬虎而形成了學(xué)習(xí)中的不良心理障礙。僅靠老師一味說教，強調(diào)作業(yè)、考試要細心是遠遠不夠的，只有對此高度重視，并采取有效的方法，從培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健康的學(xué)習(xí)心理入手，才能從根本上消除馬虎，提高考試成績。