遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)則 實(shí)現(xiàn)體育高效教學(xué)

吳少鋒

摘?要：在體育教學(xué)中需要制定、學(xué)習(xí)以及遵循一定的規(guī)則。要站在學(xué)生的角度制定適合學(xué)生學(xué)習(xí)、有益于老師教學(xué)的規(guī)則制度。從體育運(yùn)動(dòng)出發(fā)，明確規(guī)則的嚴(yán)肅性;從學(xué)生角度出發(fā)，懂得規(guī)則的簡(jiǎn)化性;從素質(zhì)教育出發(fā)，注重規(guī)則的育人性。教學(xué)過程中要注意學(xué)樂結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并且遵循規(guī)則。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)規(guī)則;高效教學(xué);初中體育

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ????文章編號(hào)：1992-7711（2018）24-059-2

這里要探討的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，指的是體育課堂上的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，和真正意義上的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)規(guī)則并不完全相同。真正意義的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，就是為了公平競(jìng)技，而學(xué)校課堂上的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，是實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的手段和方法。因此，在初中體育課堂上，遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)則，首先，應(yīng)該尊重真正意義上的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，以這個(gè)運(yùn)動(dòng)規(guī)則為基礎(chǔ);其次，教師可以依據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，學(xué)生的心理需求，把規(guī)則進(jìn)行改進(jìn)和變通，讓它更好的為提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提升課堂效率服務(wù)。

一、要從體育運(yùn)動(dòng)出發(fā)，明確規(guī)則的嚴(yán)肅性

初中體育課堂，雖然并不像真正專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也不要求學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容有更專業(yè)的認(rèn)識(shí)和提升，但是，體育課也要有體育課的樣子，各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也應(yīng)該具備該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本的特征。有時(shí)候，體育課堂出于安全，或者其他原因的考慮，教師會(huì)故意淡化運(yùn)動(dòng)技術(shù)，或者運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這并不是不可以，但是如果完全不顧及這些技術(shù)和規(guī)則，體育課堂就會(huì)失去它自身存在的真正意義，失去了體育課程存在的價(jià)值。所以說，遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)則，首先要從遵循正式運(yùn)動(dòng)規(guī)則開始。

在行進(jìn)間單手肩上投籃的籃球教學(xué)中，首先教師安排學(xué)生進(jìn)行空手跳起摸籃框的動(dòng)作，動(dòng)作的基本規(guī)則是一大步、一小步、三步跳起，每個(gè)同學(xué)要反復(fù)揣摩這個(gè)基本動(dòng)作，因?yàn)檫@個(gè)基本動(dòng)作規(guī)則能夠保障投籃的準(zhǔn)確性。其次，為了幫助學(xué)生更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)這個(gè)動(dòng)作規(guī)則，教師再安排學(xué)生進(jìn)行跨步接固定球投籃練習(xí)。兩個(gè)同學(xué)一組，一個(gè)同學(xué)高舉籃球，站到籃框的適當(dāng)距離，另一個(gè)同學(xué)，按照跨步接球、上步起跳、騰空投籃的三個(gè)基本動(dòng)作進(jìn)行投籃練習(xí)。練習(xí)的過程中，教師監(jiān)督指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)三步上籃的動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及規(guī)則，讓學(xué)生有意識(shí)地注意動(dòng)作的練習(xí)過程，建立起三步上籃的節(jié)奏感。這樣，學(xué)生們就能在練習(xí)中逐步加深對(duì)這個(gè)動(dòng)作的熟練程度。

這節(jié)課，也只有遵循了這些籃球上籃的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)技能才能得到強(qiáng)化提升，并且提升運(yùn)動(dòng)技能本來也是體育教學(xué)的目標(biāo)之一。值得注意的是，在學(xué)生們練習(xí)之初，教師就應(yīng)該讓學(xué)生明確掌握籃球上籃中的“走步違例”，以此讓學(xué)生樹立在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上違反規(guī)則是要被懲罰的意識(shí)。

二、要從學(xué)生角度出發(fā)，懂得規(guī)則的簡(jiǎn)化性

初中學(xué)生身體發(fā)育還沒有完全成熟，心智發(fā)育也參差不齊，所以初中學(xué)校體育課堂要遵循學(xué)生們身體發(fā)育水平的原則。沒有遵循這一原則，學(xué)生們的體育學(xué)習(xí)是無法進(jìn)行的。如果課堂上，有過多的超越學(xué)生身體承受能力的運(yùn)動(dòng)，不但不能鍛煉學(xué)生的身體，反而會(huì)給學(xué)生身體造成很大的傷害。在體育課堂上，教師應(yīng)該懂得這個(gè)規(guī)律，依據(jù)這個(gè)規(guī)律靈活掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)則，適當(dāng)簡(jiǎn)化規(guī)則，以便讓規(guī)則更適合初中學(xué)生的發(fā)展。

在足球教學(xué)中，首先是基礎(chǔ)踢球動(dòng)作練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正腳背或者腳背外側(cè)運(yùn)球。教師在進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，從慢速運(yùn)球開始，讓學(xué)生明白跑得越快，踢球的力量越大，球越容易脫離自己的控制范圍。在學(xué)生們練習(xí)的過程中，教師只要求學(xué)生能夠把球控制在自己可控的范圍之內(nèi)，其他細(xì)節(jié)性的規(guī)則，不做要求。這樣學(xué)生們的注意力就能夠集中到一點(diǎn)上，掌握好運(yùn)球的節(jié)奏。在課堂的后半時(shí)，教師組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽，以鞏固、提升課堂前半時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。比賽是五對(duì)五小場(chǎng)地比賽，從人員設(shè)置到場(chǎng)地范圍上減少難度，其次不設(shè)守門員，減少學(xué)生踢球進(jìn)門的難度，用這些簡(jiǎn)單化的規(guī)則增加學(xué)生對(duì)足球的興趣。在比賽的過程中，教師也要適當(dāng)放寬要求，來增加比賽的觀賞性。

足球是用腳控制球的遠(yuǎn)度、準(zhǔn)度等等，對(duì)于初中學(xué)生來說會(huì)比籃球、排球這樣的大球更困難，另外課程標(biāo)準(zhǔn)也規(guī)定，對(duì)于初中學(xué)生的足球教學(xué)，不苛求技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)性，只要求學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的足球知識(shí)和基本的足球技能，重要的是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，為以后的足球?qū)W習(xí)奠定基礎(chǔ)。以上這些都是教師簡(jiǎn)化課堂足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的依據(jù)。

三、要從素質(zhì)教育出發(fā)，注重規(guī)則的育人性

體育教學(xué)，最忌諱的就是只局限于增強(qiáng)學(xué)生們的體能，鍛煉學(xué)生的體魄，覺得學(xué)生體能增強(qiáng)了，身體健康了，課堂就高效率了。其實(shí)，體育教學(xué)是整個(gè)素質(zhì)教育的一部分，是當(dāng)前教育教學(xué)改革的一部分。當(dāng)前的教育教學(xué)改革，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生的創(chuàng)新能力，關(guān)注學(xué)生的和諧發(fā)展，注重體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人才培養(yǎng)的特殊價(jià)值和功能。那么如果課堂上教師不懂得變通，不懂得用規(guī)則幫助學(xué)生養(yǎng)成正確、積極的人生態(tài)度、生活理念，那么這樣的規(guī)則是不符合體育教育的基本理念的。

在跳繩的教學(xué)中，這節(jié)課教師安排了三個(gè)部分：長(zhǎng)跳繩全班同學(xué)集體參與，這是活躍課堂氣氛的階段;用短跳繩進(jìn)行兩人合作跳繩比賽，這是課堂的主要部分;最后改變跳繩的使用方式，進(jìn)行兩人三足走游戲。第一個(gè)階段，首先選出四名同學(xué)，兩人一組，搖動(dòng)繩子，其他同學(xué)排隊(duì)依次跳過繩子，哪個(gè)同學(xué)跳不過繩子，就要換下?lián)u動(dòng)繩子的學(xué)生，并且搖動(dòng)繩子的兩名同學(xué)要注意節(jié)奏的一致性。接下來是兩個(gè)大組，大組內(nèi)再兩人自由結(jié)組，選擇自己喜歡，或者擅長(zhǎng)的跳法，規(guī)定兩分鐘，兩分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)錯(cuò)誤再接著完成，最后看哪一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)中斷的次數(shù)少。最后是放松階段，仍然是兩人一組，利用現(xiàn)有的教學(xué)資源——繩子，進(jìn)行“兩人三足走”的游戲。

這節(jié)課，其中一個(gè)重要的教學(xué)目標(biāo)就是培養(yǎng)學(xué)生合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但是要想讓學(xué)生具有良好的體育道德風(fēng)尚，和團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作的精神，光憑著教師的語言說教是不行的，必須把這些內(nèi)容融入到運(yùn)動(dòng)過程之中，通過運(yùn)動(dòng)規(guī)則或者運(yùn)動(dòng)本身具備的教育價(jià)值，對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的影響，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育和精神濡染教育最好的方式方法。

四、要從終身體育出發(fā)，認(rèn)識(shí)規(guī)則的引導(dǎo)性

遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，是現(xiàn)代體育教學(xué)的根本目標(biāo)之一。過去體育教學(xué)的規(guī)則制定，要么過分注重運(yùn)動(dòng)技能的提升，要么只關(guān)注了學(xué)生在課堂上的“玩”“樂”。現(xiàn)代的體育課堂，我們已經(jīng)意識(shí)到兩種傾向的不合理性，意識(shí)到應(yīng)該把這兩種認(rèn)識(shí)有機(jī)的結(jié)合起來，只有這樣學(xué)生們才能在快樂的“玩?！敝姓J(rèn)識(shí)體育，形成對(duì)體育的興趣。所以說，規(guī)則的引導(dǎo)性對(duì)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是非常重要的。

在快速跑步練習(xí)中，首先是一對(duì)一的追逐跑內(nèi)容，為了增強(qiáng)學(xué)生追逐跑的積極性和跑步過程中的安全性，教師設(shè)置教學(xué)情境并規(guī)定了跑步規(guī)則：前邊先跑的同學(xué)假定為小偷，后邊追逐的同學(xué)假定為警察，必須在規(guī)定的范圍內(nèi)跑，在追逐的過程中，不能出現(xiàn)推搡的動(dòng)作。這種跑步的規(guī)則和情境，就把枯燥的，學(xué)生們不喜歡的跑步運(yùn)動(dòng)變得生動(dòng)起來。游戲結(jié)束以后，學(xué)生們由自己的體驗(yàn)，總結(jié)快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。接下來，教師安排學(xué)生進(jìn)行雙人牽手跑步練習(xí)，規(guī)則是在跑步的過程中，兩人的手不能松開。這樣的教學(xué)安排不但能夠發(fā)展學(xué)生的跑步能力，而且還發(fā)展了學(xué)生的合作協(xié)調(diào)能力。

快速跑屬于強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)代謝劇烈，學(xué)生一般不喜歡，但是快速跑是發(fā)展學(xué)生身體速度素質(zhì)最有效的方法，因此快速跑是初中體育教學(xué)中不可缺少的重要部分。這節(jié)課教師的運(yùn)動(dòng)安排和運(yùn)動(dòng)規(guī)則的制定，就改善了學(xué)生對(duì)快速跑的認(rèn)識(shí)，提高了學(xué)生快速跑的積極性，提高了快速跑的課堂效率。

總之，文章里談到的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，更多的指的是廣義上的規(guī)則，是為了提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生參與課堂的主動(dòng)性和積極性，養(yǎng)成學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣而設(shè)置的。因此，在課堂上，教師應(yīng)大膽地打破狹義的體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，有針對(duì)性地因人、因時(shí)、因地，制定適合學(xué)生的課堂規(guī)則，這并不是否定真正意識(shí)上運(yùn)動(dòng)規(guī)則，而是為了學(xué)生更好地發(fā)展。

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