用運(yùn)動(dòng)發(fā)泄情緒須小心心臟負(fù)荷過度

據(jù)英國《BBC新聞》(BBCNEWS)2016- 11- 07報(bào)道，許多人生氣或難過時(shí)，可能會(huì)選擇用運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄激動(dòng)的情緒；但是最近一份跨國大型研究指出，情緒激動(dòng)時(shí)做激烈運(yùn)動(dòng)可能使心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。研究人員提醒，研究結(jié)果并非要大家少運(yùn)動(dòng)，而是提醒有心/血管疾病史的人群避免在盛怒或悲傷時(shí)做激烈運(yùn)動(dòng)。

研究找來1.2萬多例遍及52個(gè)國家且有急性心肌梗死(AMI)的研究對(duì)象，當(dāng)中有七成為男性，平均年齡為58歲。研究團(tuán)隊(duì)在分析時(shí)，使用病例交叉研究(case-crossover approach)的方式，也就是說每位研究對(duì)象是他/她自己的對(duì)照組，以排除其它可能影響心/血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的因素。將患者在“AMI癥狀發(fā)生的前1小時(shí)”與“AMI癥狀發(fā)生日前1天的同一時(shí)段”的狀況進(jìn)行比較。

研究團(tuán)隊(duì)紀(jì)錄研究對(duì)象在上述兩個(gè)時(shí)段是否有運(yùn)動(dòng)與其運(yùn)動(dòng)狀況運(yùn)動(dòng)，包含運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、情緒(是否有感到憤怒或情緒低落)。此外，研究團(tuán)隊(duì)為避免其它因素的影響，再進(jìn)行分析時(shí)也將研究對(duì)象的性別、年齡、心/血管疾病病史、疾病風(fēng)險(xiǎn)、疾病預(yù)防藥物、教育程度等納入考慮。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在AMI癥狀發(fā)生前1 h有激烈運(yùn)動(dòng)、感到憤怒或情緒低落3種狀況之一的話，發(fā)生AMI癥狀的風(fēng)險(xiǎn)多了2倍；而如果是有運(yùn)動(dòng)且同時(shí)感到憤怒或情緒低落的話，發(fā)生AMI癥狀的風(fēng)險(xiǎn)則升高為3倍。這些結(jié)果不因地區(qū)、心/血管疾病病史與風(fēng)險(xiǎn)、心/血管疾病預(yù)防藥物、性別、年齡或癥狀出現(xiàn)時(shí)間而有不同。

該研究刊登于近期《循環(huán)》(Circulation)。