別把喜歡玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮混為一談

○鄭金美

“網(wǎng)絡(luò)成癮”，一個新確定的疾病名稱。由于宣傳得多，大家聽得多，在現(xiàn)實生活中，就有許多焦慮的家長一看孩子在網(wǎng)上逗留時間長了點，就認為他們上網(wǎng)成癮了，就想著要給孩子做醫(yī)學鑒定和診療。

其實，這樣做反而會讓孩子“很受傷”，使他們產(chǎn)生自我暗示、自我懷疑，進而更容易深陷于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔。這些例子在青少年中并不少見，小李只是其中一個。因此，千萬不要輕易給孩子貼上“網(wǎng)絡(luò)成癮”或“游戲成癮”的標簽，更不要隨意給他們戴上一頂“精神疾病”的帽子。

喜歡玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮真的不是一回事，別混為一談。

一般而言，“游戲成癮”包括這么幾個特征：

1.對游戲的自控力低下，將游戲優(yōu)先于其他興趣和日常活動之前，即便會有負面情況也依然會持續(xù)進行游戲或增加玩游戲的時間。

2.患者行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害，并通常明顯持續(xù)了至少12個月。

現(xiàn)在將游戲成癮正式劃歸為一種疾病，對患者接受正規(guī)治療有很大幫助，但絕非大家以為的平時玩玩游戲就會“生病”。

據(jù)資料統(tǒng)計，網(wǎng)絡(luò)成癮多發(fā)生在14～25歲之間。這個年齡恰恰是孩子小升初、初升高、高升大的關(guān)鍵節(jié)點。孩子的學習、生活環(huán)境有了很大的改變，部分孩子表現(xiàn)出不適應(yīng)，他們往往選擇逃避現(xiàn)實，轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲。如果家長不注意觀察孩子的情緒，不了解孩子的心理需求，很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。等到學習成績下降了家長才重視，這時成癮已經(jīng)形成。

這些孩子容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.對學習成績看得很重的孩子。一旦學習失敗，孩子會產(chǎn)生很強的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗成功，學習失敗的挫敗感也隨之蕩然無存。

2.性格內(nèi)向、猜忌心強的孩子。在現(xiàn)實生活中無法和別人和睦相處，碰到問題時沒能得到及時解決，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

3.家庭關(guān)系不和諧的孩子。據(jù)統(tǒng)計，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子往往出自社會上的“問題家庭”，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但在網(wǎng)絡(luò)上，他們會得到不少人的幫助，現(xiàn)實生活和虛擬社會的反差，容易讓孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。

4.自我控制力不強的孩子。在網(wǎng)絡(luò)上玩游戲無法自拔，什么道理他們都明白，但是一打開電腦就情不自禁地沉迷到游戲中。

面對孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，家長要科學應(yīng)對。

首先，情感慰藉更有效。孩子上網(wǎng)成癮，主要是家長教育方法有問題。他們往往給孩子物質(zhì)上的滿足，而忽視精神、情感上的慰藉。這是教育的誤區(qū)。要使孩子脫癮，關(guān)鍵依然靠家長。除了醫(yī)療手段，各種綜合運用心理學、社會學、教育學的基本原理，特別是充分調(diào)動學校、家庭和社會各方力量來“群防群治”，更被認為是一種有效的綜合治理辦法。

其次，應(yīng)當施以心理治療，包括家庭治療、認知治療等。如果只是單純地游戲成癮，應(yīng)當去了解這種行為模式產(chǎn)生的原因，了解他的家庭養(yǎng)育環(huán)境、所處的壓力、遭遇的挫折、不良的家庭境況、學業(yè)狀況等，從而綜合診療。認知療法就是通過引導青少年檢驗認知中不合理的部分，加以明確、指導并調(diào)整，通過認知的改變修正游戲成癮的不良心態(tài)和生活模式。

還有，家長要培養(yǎng)孩子其他方面的興趣愛好。首先父母就要做一個自律的榜樣，如果父母一天到晚在麻將桌上，要求孩子認真學習，小孩是很難學好的；也不能只要求小孩子學習，沒有其他的興趣愛好也是不行的，要讓孩子知道生活是方方面面的。