吉林醫(yī)藥學(xué)院冬季開(kāi)設(shè)滑雪選修課的可行性研究

侯 寬

(吉林醫(yī)藥學(xué)院體育教研部，吉林 吉林 132013)

隨著我國(guó)冬季體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，特別是北京成功申辦2022年冬季奧運(yùn)會(huì)，國(guó)家體育總局提出了到2022年3億人上冰雪的目標(biāo)，我國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)必將迎來(lái)快速發(fā)展的全新階段?；┻\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有較高健身價(jià)值的時(shí)尚體育活動(dòng)，因其具有驚險(xiǎn)性、刺激性和時(shí)尚性等特點(diǎn)，符合大學(xué)生挑戰(zhàn)自我，追求時(shí)尚的心理，使他們?cè)谟H近大自然的同時(shí)，感受到了滑雪運(yùn)動(dòng)的魅力，因此深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。

1 滑雪運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值

我國(guó)北方地區(qū)由于冬季氣候寒冷，地表長(zhǎng)期被冰雪覆蓋，冰雪項(xiàng)目體育教學(xué)就成為我國(guó)東北高校體育教學(xué)的重要組成部分。冬季滑雪選修課作為能夠有效促進(jìn)學(xué)生積極參加并常年堅(jiān)持冬季戶外體育鍛煉，切實(shí)增進(jìn)學(xué)生身心健康的課程，應(yīng)充分發(fā)揮其獨(dú)特的教學(xué)功能，積極引導(dǎo)學(xué)生參加此項(xiàng)活動(dòng)。合理地開(kāi)設(shè)滑雪選修課程，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康和滑雪運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展都具有特殊的作用。

1.1 滑雪運(yùn)動(dòng)可以全面提高人體的身體素質(zhì)和健康水平

冬季經(jīng)常參加滑雪運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生的肌肉變得結(jié)實(shí)有力，促進(jìn)力量、耐力、速度、平衡等全面身體素質(zhì)的提高。同時(shí)，由于寒冷的刺激可以促進(jìn)血管的收縮，加速血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養(yǎng)供給，從而促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。最后，經(jīng)常進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)還可以使呼吸肌和心肌得到鍛煉，從而增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高人體御寒的能力，提高人體適應(yīng)自然環(huán)境的能力。

1.2 滑雪運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)

滑雪運(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生親近自然，心情舒暢，精神愉快，消除和緩解學(xué)習(xí)壓力和一些不健康的情緒。滑雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充滿刺激挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在滑行中無(wú)論是戰(zhàn)勝令人恐懼的高速滑行，還是用轉(zhuǎn)彎、停止等技巧戰(zhàn)勝陡坡順利滑下都會(huì)使人充滿勝利的喜悅，增強(qiáng)戰(zhàn)勝大自然的信心和戰(zhàn)勝困難的意志。

2 開(kāi)展滑雪選修課的可行性分析

2.1 自然資源優(yōu)越

吉林醫(yī)藥學(xué)院坐落于美麗的吉林省吉林市。吉林市位于我國(guó)東北地區(qū)中部，屬溫帶大陸性季風(fēng)氣候，一年中有5個(gè)月的平均氣溫在0 ℃以下，冬季雪期較長(zhǎng)、雪量大，山區(qū)降雪可達(dá)100～130 cm，雪質(zhì)軟硬適宜，風(fēng)速較小，氣溫適宜。同時(shí)，吉林市周邊多數(shù)山體高度適中，坡度平緩，這些都為滑雪選修課的開(kāi)展提供了適當(dāng)?shù)臍夂蚺c地理?xiàng)l件。

2.2 滑雪場(chǎng)地可以完全滿足體育教學(xué)要求

場(chǎng)地和滑雪器材是進(jìn)行和開(kāi)展滑雪教學(xué)的基本條件。分布在吉林市內(nèi)或市郊的多家滑雪場(chǎng),無(wú)論從滑雪場(chǎng)的數(shù)量上還是質(zhì)量上都可以滿足體育教學(xué)的要求。首先，位于市郊的北大壺滑雪場(chǎng)設(shè)施完善、坡道險(xiǎn)峻，可以滿足高山滑雪、越野滑雪、自由滑雪等雪上項(xiàng)目場(chǎng)地的建設(shè)要求，達(dá)到國(guó)際雪上競(jìng)賽場(chǎng)地的水平，曾經(jīng)成功舉辦過(guò)國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯、第六屆亞洲冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)、第十二屆全國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)等國(guó)際國(guó)內(nèi)重大賽事；其次，由萬(wàn)科集團(tuán)打造的青山滑雪場(chǎng)海拔935 m，最大落差671 m，雪場(chǎng)設(shè)備先進(jìn)，雪質(zhì)優(yōu)良，是優(yōu)質(zhì)的滑雪場(chǎng)地，成為了繼北大壺之后又一個(gè)具有國(guó)際影響力的滑雪場(chǎng)；再次，還有銘山綠洲滑雪場(chǎng)、朱雀山滑雪場(chǎng)、北山滑雪場(chǎng)、五家山滑雪場(chǎng)等分布在市內(nèi)的各個(gè)中小型滑雪場(chǎng),也為進(jìn)行滑雪教學(xué)的開(kāi)展提供了便利的條件。

2.3 師資力量雄厚

現(xiàn)階段學(xué)校體育教研部的師資隊(duì)伍穩(wěn)定，年齡結(jié)構(gòu)，職稱(chēng)結(jié)構(gòu)合理。多名體育教師都有進(jìn)行滑冰教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，而且絕大多數(shù)都有滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。雖然有些年輕的教師剛剛從事體育教學(xué)工作，冰雪教學(xué)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不多，但稍加培訓(xùn)就可以勝任滑雪教學(xué)工作。

3 學(xué)校開(kāi)展滑雪選修課的必要措施

3.1 加強(qiáng)安全教育

由于學(xué)校的滑雪選修課程只能在校外的滑雪場(chǎng)開(kāi)設(shè)，因此，學(xué)生的管理問(wèn)題比較突出和重要。一方面要培養(yǎng)和提高體育教師的管理組織能力，以確保教師能夠在規(guī)定的課時(shí)內(nèi)較好地完成教學(xué)任務(wù)，不出現(xiàn)安全問(wèn)題。另一方面要加強(qiáng)課前對(duì)學(xué)生的安全教育。眾所周知，滑雪運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)驚險(xiǎn)性與危險(xiǎn)性并存的體育項(xiàng)目，尤其是初學(xué)者在雪場(chǎng)上被雪鞋、雪板限制了行動(dòng)的自由，滑行的軌跡和方向常常不受主觀控制，往往容易發(fā)生撞倒他人和被別人撞到的現(xiàn)象，進(jìn)而造成自身的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，體育教師要在課前將滑雪的注意事項(xiàng)詳細(xì)逐條地向?qū)W生講解。如，靠邊休息時(shí)千萬(wàn)不要停留在雪道中央或終點(diǎn)處，這是因?yàn)槌鯇W(xué)者不會(huì)或運(yùn)用不好停止法，到了終點(diǎn)，往往是速度最快，沖擊力最強(qiáng)的時(shí)候，此時(shí)如果發(fā)生相撞事故，造成的傷害也最為嚴(yán)重。其次，體育教師要積極傳授給學(xué)生摔倒后自我保護(hù)的方法和初學(xué)滑雪時(shí)的注意事項(xiàng)。如摔倒后要盡量降低重心，不要過(guò)分掙扎，盡量避免翻滾。初學(xué)者要量力而行，不要逞一時(shí)之勇，在熟練掌握停止和轉(zhuǎn)彎動(dòng)作之前，不要去過(guò)高過(guò)陡的雪坡和人員密集的雪道上滑行。最后，課前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分到位、適量，以防止意外傷害的發(fā)生。

3.2 做好后勤及醫(yī)療保障

學(xué)校教務(wù)部門(mén)可以把課程時(shí)間設(shè)置為集中時(shí)間授課，并由學(xué)校派校車(chē)定時(shí)接送學(xué)生，以避免學(xué)生在校外乘車(chē)時(shí)的不確定安全因素。除了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，防范滑雪過(guò)程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷以外，還要配備一定的專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員對(duì)受傷的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的救治。醫(yī)護(hù)人員可以選用雪場(chǎng)指定的醫(yī)療人員，也可以由學(xué)校選派校直屬醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)護(hù)，確保學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。

3.3 合理設(shè)置滑雪選修課教學(xué)學(xué)時(shí)與上課時(shí)間

滑雪選修課的課程設(shè)置以高山滑雪為主，在大三和大四兩個(gè)年級(jí)開(kāi)設(shè)，每年可以設(shè)置24～32學(xué)時(shí)，1.0～1.5學(xué)分。開(kāi)展滑雪選修課可以利用周六、周日進(jìn)行集中授課，以避免與其他課程上課時(shí)間發(fā)生沖突。

3.4 經(jīng)費(fèi)保障

好的雪場(chǎng)一般來(lái)說(shuō)場(chǎng)地使用費(fèi)和器材租用費(fèi)也會(huì)相應(yīng)較高。為了達(dá)到體育教學(xué)目的，學(xué)?？梢院脱﹫?chǎng)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)議，將學(xué)校這種大團(tuán)體滑雪消費(fèi)的費(fèi)用降到最低，使學(xué)生自身的消費(fèi)額度控制在可以承受的能力范圍內(nèi)。此外，學(xué)校還可以利用本校體育場(chǎng)館的其他收益,來(lái)對(duì)滑雪選修課需要的費(fèi)用進(jìn)行一定程度的補(bǔ)助。

總之，學(xué)校冬季開(kāi)展滑雪選修課具有諸多的有利條件。只要注意課程設(shè)置問(wèn)題、安全問(wèn)題及經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，就可以成功開(kāi)設(shè)。希望能為吉林醫(yī)藥學(xué)院乃至吉林地區(qū)冬季開(kāi)設(shè)滑雪選修課提供必要的理論與實(shí)踐依據(jù)。