都市青年人，請(qǐng)對(duì)大腸癌say no

趙建軍

人們?cè)谠谛侣勚袝r(shí)常聽說(shuō)年輕人得癌癥的例子。癌癥真的越來(lái)越年輕化了嗎？年輕人如何才能預(yù)防癌癥發(fā)生？2月4日正值世界癌癥日，我們邀請(qǐng)了兩位專家，為年輕人指點(diǎn)迷津。

各國(guó)的統(tǒng)計(jì)資料均顯示，大腸癌（尤其是結(jié)腸癌）發(fā)病率正在迅速上升，而年輕患者一直占有一定的比例。尤其在大中城市，45歲左右的中青年患者比較多見。大腸癌發(fā)病已呈現(xiàn)出城市化傾向。越是富裕的地區(qū)，發(fā)病率就越高。大腸癌的發(fā)生與勞累、長(zhǎng)時(shí)間大便干燥、便秘有直接關(guān)系，與不良情緒等精神因素、腸胃功能紊亂等內(nèi)因也有關(guān)。生活節(jié)奏加快、沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)和不定時(shí)排便，是導(dǎo)致青年人罹患大腸癌的主要原因。

青年人患大腸癌有四大特點(diǎn)

青年人患大腸癌的特點(diǎn)，可以用四個(gè)字來(lái)形容：少、高、多、差。

少：即早期發(fā)現(xiàn)少。由于直腸指診等檢查沒(méi)有被列入常規(guī)體檢選項(xiàng)中，再加上青年人對(duì)疾病缺乏警惕，女青年羞于檢查等原因，被確診的患者中有60%已經(jīng)屬于中晚期。

高：即惡性程度高。在確診的青年人大腸癌患者中，超過(guò)6成患者的癌癥已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

多：即漏診多。臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，35歲以下大腸癌患者從感到不適到就診、最終確診，平均花的時(shí)間為5個(gè)月～15個(gè)月。有70%的患者被誤診為痔瘡、腸炎和腸蟲癥等。

差：即治療效果差。多數(shù)患者確診時(shí)已屬中晚期，腫瘤已轉(zhuǎn)移或侵犯周圍組織器官，術(shù)后5年生存率不足30%。

針對(duì)上述特點(diǎn)，我們提醒大家，從年輕時(shí)就要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。另外，要改變不良飲食習(xí)慣，多吃粗糧，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

大腸癌與這些生活習(xí)慣有關(guān)

一般認(rèn)為，高脂肪食譜和纖維素不足是大腸癌主要的發(fā)病原因。研究顯示，富含飽和脂肪酸的飲食可增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，并改變大腸菌群的組成。膽汁酸經(jīng)細(xì)菌作用可生成致癌物質(zhì)，固醇環(huán)也可經(jīng)細(xì)菌作用被芳香化而形成致癌物質(zhì)。從飲食中攝入的動(dòng)物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險(xiǎn)性就越大。因此，如果你有以下生活習(xí)慣，就需要特別注意了。

1.高脂飲食

高脂肪飲食可增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對(duì)腸道黏膜有潛在的刺激和損害。如果長(zhǎng)期處在這種刺激和損害中，就可能誘發(fā)腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，導(dǎo)致大腸癌。

2.飲食中缺乏纖維素

人們生活條件越來(lái)越好，吃的東西也越來(lái)越精了。其實(shí)糧食在精加工的過(guò)程中，丟失了很多有用的東西，其中最重要的就是纖維素。缺乏稀釋致癌物的纖維素，容易造成代謝后致癌物濃度增高。

食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質(zhì)素等，它們可吸收水分，增加糞便量，稀釋腸內(nèi)殘留物濃度，縮短糞便通過(guò)大腸的時(shí)間，減少致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸的時(shí)間。如果纖維素吃得很少，腸道里糞便通過(guò)的時(shí)間縮短，糞便體積縮小，就會(huì)增加致癌物對(duì)腸道的刺激。糞便在體內(nèi)停留的時(shí)間越長(zhǎng)，致癌物與腸道接觸的時(shí)間就越長(zhǎng)，腸道受到的傷害也就會(huì)越大。

3.常吃油炸食品

油炸、煎烤食品以及腌制品中含有致癌物，一些微量元素缺乏，也會(huì)增加大腸癌的發(fā)病率。油膩飲食能夠增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，改變大腸菌群的組成，逐漸在腸道內(nèi)形成致癌物質(zhì)。

4.壓力大、運(yùn)動(dòng)少

長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、吸煙以及生活不規(guī)律、精神緊張、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，都直接導(dǎo)致大腸癌在年輕人中的高發(fā)。而這些因素的重要性都要大于遺傳、種族因素的影響。

年輕朋友們，看到以上的知識(shí)，你不覺(jué)得為了預(yù)防大腸癌，應(yīng)該立即改變生活方式嗎？還有，如果發(fā)現(xiàn)有早期癥狀，如便血、大便次數(shù)增加、大便形狀異常、腹痛等，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，做到早確診、早治療。這是保證大腸癌得到有效治療的關(guān)鍵。

出現(xiàn)這些癥狀須警惕大腸癌

與許多腫瘤一樣，大腸癌早期階段沒(méi)有什么癥狀。當(dāng)腫瘤發(fā)展到一定階段，特別是已經(jīng)引起梗阻時(shí)，才會(huì)引發(fā)一系列癥狀。常見的癥狀有：

1.無(wú)特殊誘因的大便習(xí)慣改變，出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉或便秘。

2.無(wú)痢疾、腸炎、痔瘡、瘺等病史，出現(xiàn)便頻、糞便伴膿血、黏液、血便。

3.近期出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、脹氣、腹部不適，經(jīng)一般治療無(wú)效者。

4.有腸梗阻癥狀逐漸加劇者。

5.原因不明的貧血、消瘦或體重減輕者。

6.腹部出現(xiàn)包塊，左或右下腹部尤為多見。

7.連續(xù)出現(xiàn)黑色或柏油樣糞便，潛血試驗(yàn)陽(yáng)性，鏡檢出現(xiàn)紅細(xì)胞、白細(xì)胞者，均應(yīng)做進(jìn)一步檢查。endprint