女性 洗洗真的更健康？

狄文+殷霞

會(huì)陰部護(hù)理是每名女性的“必修課”。然而，有不少女性對(duì)這方面知識(shí)“模棱兩可”，甚至堅(jiān)定地認(rèn)為“洗洗更健康”。

流言：女性遇到“難以啟齒”的會(huì)陰不適，例如外陰瘙癢、白帶分泌物多、異味時(shí)，可以使用廣告宣傳中推薦的女性洗液進(jìn)行清洗；也可以將會(huì)陰洗液沖洗當(dāng)作日常衛(wèi)生習(xí)慣，用于預(yù)防婦科疾病。

上面這種說(shuō)法對(duì)嗎？答案是否定的。在洗液使用期間，患者可能會(huì)覺(jué)得癥狀得到改善，但是一旦停用則癥狀又加劇，有些甚至耽誤了治療。那么，如何才能正確進(jìn)行會(huì)陰護(hù)理，遠(yuǎn)離炎癥的困擾？

陰道炎癥就像感冒，并沒(méi)有想象的那么可怕，但是感冒嚴(yán)重時(shí)也就是炎癥加重時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生來(lái)判斷屬于哪種類型的病菌感染，并進(jìn)行針對(duì)性的治療，切忌盲目自行用藥，以防掩蓋真實(shí)病情。例如常見(jiàn)的霉菌性陰道炎，大約70%以上的女性一生中都可能感染，在急性發(fā)作期，患者一定要正確規(guī)范使用抗霉菌藥物進(jìn)行治療，配合正確的飲食和生活習(xí)慣，例如內(nèi)褲需要單獨(dú)洗曬殺菌、少吃甜食、多喝酸奶、避免穿不透氣緊身褲等，這樣才能徹底治療并減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。

以下這些方法，可以有助于減少陰道感染的機(jī)會(huì)。

1.慎用會(huì)陰陰道清洗液

許多女性過(guò)于盲目相信洗液的作用，覺(jué)得“越洗越干凈”，孰不知正常陰道并不是一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境，它需要通過(guò)各種細(xì)菌的平衡維持正常的酸堿度，頻繁使用清潔液會(huì)破壞陰道正常的酸堿平衡，反而容易引發(fā)疾病或者造成炎癥的反復(fù)出現(xiàn)。另外，當(dāng)前市場(chǎng)上的各種洗液質(zhì)量參差不齊，面對(duì)那些眼花繚亂的廣告宣傳，消費(fèi)者通常無(wú)法準(zhǔn)確判別，盲目相信反而帶來(lái)更為嚴(yán)重的后果。其實(shí)，陰道具有自我清洗功能。許多研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具會(huì)大大增加陰道、盆腔炎癥和性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，只有在陰道炎癥急性發(fā)作并伴有大量白帶出現(xiàn)的情況下，才可以考慮臨時(shí)使用會(huì)陰陰道清洗。此時(shí)，主要目的僅是減輕癥狀，其對(duì)治療本身并沒(méi)有太多的幫助。

2.減少護(hù)墊的使用頻率

很多女生覺(jué)得護(hù)墊用起來(lái)很衛(wèi)生也很方便，尤其是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時(shí)，護(hù)墊可以隨時(shí)更換又能保持會(huì)陰清潔。事實(shí)上，護(hù)墊表面的膠質(zhì)透氣性差，會(huì)令會(huì)陰部密不透氣，成為細(xì)菌滋生的溫床。因此，經(jīng)常使用護(hù)墊對(duì)女性健康沒(méi)有好處。純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。每天換洗內(nèi)褲，盡量不要穿著丁字褲，少穿緊身褲，才能降低病菌感染的機(jī)會(huì)。

3.便后擦拭從前往后

便后擦拭陰部要講究方法，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)尤為重要。首先，要用柔軟干凈的廁紙；其次，大便后應(yīng)從前面往后擦拭，避免將糞便等帶至?xí)幪幎斐赡嫘懈腥?，如果是小便則要采用輕沾的方式吸干尿液。有條件的最好采用坐便器清洗的方法。

4.加強(qiáng)身體鍛煉

許多女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，尤其很多職?chǎng)女性久坐而缺乏運(yùn)動(dòng)，身體處于亞健康狀態(tài)，對(duì)霉菌、細(xì)菌等致病菌免疫力下降。此時(shí)若身患感冒或處于月經(jīng)期等特殊狀況，身體抵抗力降低，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就容易“抬頭”。所以，增加身體抵抗力，才能有效預(yù)防陰道炎。建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機(jī)體抵抗力維持在較高水平，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)暢通，加快新陳代謝，讓身體順利排出廢物，減少陰道炎侵襲。

5.每年進(jìn)行一次全面的婦科檢查

每年一次全面的婦科檢查對(duì)所有女性來(lái)說(shuō)是非常必要的。尤其是反復(fù)出現(xiàn)陰道分泌物增多、分泌物咖啡色或有異味等癥狀需要引起足夠重視，這背后可能隱藏著嚴(yán)重的婦科疾病，如乳頭狀瘤病毒（HPV）感染、宮頸炎癥甚至宮頸癌患者會(huì)出現(xiàn)分泌物的異常，同房后的出血；子宮肌瘤患者往往會(huì)白帶增多，子宮內(nèi)膜息肉的患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)并且白帶量多等。因此，推薦女性每年進(jìn)行一次全面的婦科體檢，檢查內(nèi)容包括宮頸細(xì)胞學(xué)檢查（例如TCT）、乳頭狀瘤病毒（HPV）以及婦科超聲檢查等。

會(huì)陰護(hù)理關(guān)系到每位女性的健康，對(duì)健康女性來(lái)說(shuō)只需規(guī)律體檢、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)、每日清水清洗外陰即可，切忌將會(huì)陰陰道沖洗作為預(yù)防感染的手段。即使患有炎癥的女性也不必緊張，要到醫(yī)院就診明確病因，不能因?yàn)橐粫r(shí)“偷懶”而造成更多的傷害。endprint