喜歡每一個(gè)當(dāng)下的自己

鳳鳴山

曾經(jīng)有個(gè)來(lái)訪者做咨詢，他是個(gè)30歲的優(yōu)秀青年，但還沒(méi)談過(guò)戀愛(ài)，現(xiàn)在家里正催著他結(jié)婚。

這些年，他全身心投入到事業(yè)中，折騰了兩次創(chuàng)業(yè)，雖然最后都以失敗告終，但積累下來(lái)一些身家和一些經(jīng)驗(yàn)。目前他找了一份穩(wěn)定的工作，依然隨時(shí)準(zhǔn)備再創(chuàng)業(yè)。他說(shuō)：“我覺(jué)得我還沒(méi)塵埃落定，也沒(méi)找到人生的意義，我覺(jué)得在變得更好之前，還不應(yīng)該戀愛(ài)。”

我很好奇，什么才是他所謂塵埃落定的時(shí)刻，什么才是他要找的人生意義？

一方面是生活的壓力，另一方面也是一種思維的局限，很多人固結(jié)在“追尋”這個(gè)姿態(tài)中，反而來(lái)不及享受當(dāng)下的生活。

很多人最喜歡說(shuō)的一個(gè)詞是“自我成長(zhǎng)”。當(dāng)一個(gè)人總在強(qiáng)調(diào)自我升級(jí)的時(shí)候，說(shuō)明他總是在竭力完善自己，那么，潛臺(tái)詞可能是并不那么喜歡當(dāng)下的自己。心理學(xué)家認(rèn)為，人的內(nèi)在其實(shí)是一個(gè)多面體，我們只不過(guò)是隨著年齡的成長(zhǎng)，而慢慢展現(xiàn)出心智模式的不同層次，它有自己的發(fā)展性和階段性。

童年和少年時(shí)期，人的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)在這個(gè)世界中確立自我，我們不斷地?cái)U(kuò)大認(rèn)知、探索世界、吸收社會(huì)的信息，努力尋找自己的定位。這時(shí)候的學(xué)習(xí)方式是被動(dòng)的，是父母、學(xué)校、社會(huì)附加給我們的，我們并沒(méi)有能力分辨這些經(jīng)驗(yàn)和模式，它們都印刻在了潛意識(shí)中，成為自我的一部分。而隨著后青春時(shí)代、成年期的來(lái)臨，我們開始有了更強(qiáng)大的自我意識(shí)。這個(gè)時(shí)候，我們重新認(rèn)知曾經(jīng)發(fā)展成自我的這些部分，會(huì)不斷地從中反思，會(huì)因?yàn)楹徒?、理解，從而走向更豐富的自我層次。

所以，與其說(shuō)有一個(gè)內(nèi)在的人格等我們?nèi)ネ晟?，還不如說(shuō)我們是隨著年齡發(fā)展，展現(xiàn)出不同的人格特質(zhì)。而我們要做的，是與自己當(dāng)下階段的人格特質(zhì)和諧相處。

渴望成功的年輕人，過(guò)度強(qiáng)調(diào)自我成長(zhǎng)，其實(shí)是對(duì)當(dāng)下自己的否定。因?yàn)椴幌矚g現(xiàn)在的自己，所以他們迫切需要通過(guò)自我成長(zhǎng)變得優(yōu)秀。

喜歡每一個(gè)當(dāng)下的自己，無(wú)條件接納和允許自己的任何一種存在，并不意味著停滯，反而會(huì)獲得最為整合的力量。這種力量會(huì)帶著自己去探索世界，發(fā)現(xiàn)世界，而不再是急切地尋找著一個(gè)證明，走到哪里，都在和自己較勁，帶著巨大的消耗。

喜歡發(fā)展中的自己，和喜歡那個(gè)完成后的自己，它們一直都是同一件事。

過(guò)度的努力，往往也和內(nèi)在的安全感缺失有關(guān)。人內(nèi)在的安全感來(lái)自于我們對(duì)世界的某種假定。如果假定這個(gè)世界是安全的，美好的，人們之間是友好的，也會(huì)假定自己是其中的一部分，也是可愛(ài)的、有價(jià)值的，那么內(nèi)心就比較平和、快樂(lè)，樂(lè)觀的情緒就多，對(duì)自我的要求也會(huì)比較寬松；如果你假定這個(gè)世界充滿危險(xiǎn)，那么你會(huì)非常敏感，容易緊張、焦慮和恐懼，你也會(huì)假定人與人之間沒(méi)那么值得信任，別人都是欺軟怕硬的。這個(gè)時(shí)候，人就不得不“虛張聲勢(shì)”地強(qiáng)大起來(lái)，似乎這樣才能夠保證自己的安全。

前面提到的那位迫切渴望成功的年輕人，認(rèn)同的是單一價(jià)值觀中的優(yōu)秀和成功，并不斷激勵(lì)自己行動(dòng)起來(lái)去爭(zhēng)取，這時(shí)候他求取的是易于快速減輕焦慮、獲得自我肯定的東西。所以，很多人追求卓越的種種努力，其實(shí)可以看作是一種不假思索的勤奮。

但真正的創(chuàng)造是由內(nèi)而外地肯定自己后發(fā)展出的力量，而不是找到一個(gè)解決不安的不斷升級(jí)的模式，然后在無(wú)意識(shí)中陷落于失去自我的抑郁中。

人生并沒(méi)有永遠(yuǎn)的安全感，它的本質(zhì)就是無(wú)常。與其過(guò)度努力，在人群中不斷尋找比較優(yōu)勢(shì)，來(lái)獲得相對(duì)的平衡，還不如積極地肯定自己，提高自己對(duì)不安的耐受，哪怕逆境、孤立，都有對(duì)自己的信任，這才是絕對(duì)的心安。

等當(dāng)了創(chuàng)業(yè)者、職員、男友、丈夫、爸爸……體驗(yàn)到自己越來(lái)越多元后，也在一步步解鎖著自己人格深層的結(jié)構(gòu)，等它們完全展開了，在更大的格局中，對(duì)自己的肯定和意義的維度就不一樣了。

回頭再看看當(dāng)初那個(gè)深陷于“優(yōu)秀”這個(gè)意義牢籠里的自己，會(huì)覺(jué)得他其實(shí)是一個(gè)緊張敏感的，拼著全身力氣對(duì)世界宣戰(zhàn)事實(shí)上又毫無(wú)底氣的青年。

編輯 鐘健 12497681@qq.com