奮斗要以健康為前提

⊙文/本刊記者 程石江

曾經(jīng)的職業(yè)生涯中，在健康的認識上只存在于感性，當來到《健康之友》雜志社工作，先后采訪了中國老年人體育協(xié)會常務副主席盛志國、中國糖尿病醫(yī)學委員會副會長蓊建松、中國抗衰老促進會副理事長兼秘書長劉仁富、北京廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜、哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院疼痛科主任李全成、醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院科研處處長劉存志、中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院副院長安建雄、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師羅健……通過與專家的交流，逐漸對健康的認識得到了進一步的升華，才真正在理性上認識到所謂健康就是財富的含義。

新年前夕，國家主席習近平通過中國國際廣播電臺、中央人民廣播電臺、中央電視臺、中國國際電視臺（中國環(huán)球電視網(wǎng)）和互聯(lián)網(wǎng)，發(fā)表了2018年新年賀詞，其中最讓人印象深刻的是“幸福是奮斗出來的”這句話。

2017年，國內生產(chǎn)總值邁上80萬億元人民幣臺階，城鄉(xiāng)新增就業(yè)1300多萬人，社會養(yǎng)老保險已經(jīng)覆蓋9億多人，基本醫(yī)療保險已經(jīng)覆蓋13.5億人，又有1000多萬農(nóng)村貧困人口實現(xiàn)脫貧。這些成果的取得是全國人民團結一心、眾志成城、砥礪奮進、共同奮斗的結果。正因為有全國人民的共同奮斗，才使2017年畫上了圓滿的句號。

誠然，奮斗使人前進，但奮斗的前提是要有個健康的身體，“奮斗”與“健康”這兩個詞是不可分離的，健康是奮斗的基礎，奮斗必須以健康為前提。說到健康，我們就不得不提到亞健康。什么是亞健康呢？根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的健康定義，經(jīng)過嚴格的統(tǒng)計學研究，人群中真正健康者和患病者不足人群總數(shù)的2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國內通常稱為“亞健康”狀態(tài)。

目前我國人群健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)的比例明顯高于世界其他國家的平均水平，達60%左右。這足見亞健康狀態(tài)應該引起國人何等的重視。一般來說，心神不寧、睡眠不好、頻繁起夜、易出虛汗、面色憔悴、持續(xù)性腰背酸痛、視物模糊等都是亞健康狀態(tài)的主要表現(xiàn)。由于這些表現(xiàn)都不甚嚴重，常常被人們忽視。但一個不容忽視的事實是，國民體質呈總體下降趨勢。

有人曾經(jīng)做了個比喻：如果將人生用數(shù)字表示的話，那么健康就是“1”，金錢、地位、名利、成就……就是零。有了健康這個“1”，那么后面的零就根據(jù)個人情況的不同，而決定你的人生或波瀾壯闊，或平平淡淡，或潮起潮落，或陽光燦爛……然而，如果沒有健康這個“1”做支撐，后面的零最多，也只能夠是零。

是的，有了健康，奮斗才可以加足馬力；有了健康，才會擁有一份燦爛與輝煌。健康對于每個人來說也就是最大的幸福?！敖】凳歉?，平安是?！保肝覀儠r時記住，千萬不要在失去的時候才想起，這樣我們才能每天都擁有燦爛的陽光。

有些人常說，擁有金錢就等于擁有一切；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福，可我卻與大家相反，我認為擁有健康就是幸福。

人在這一生中總是有愿望，有追求，想要很多，想做很多，其實一切都只是為了能好好的活著，如果沒有了健康，就連活著都成了奢望，那又如何好好的活著呢。其實人的生命是很脆弱的，每個人都無法預知自己的生老病死，每個人都有不同的人生軌跡，每個人對奮斗的方式各不相同。當你擁有健康的身體，你就會向往幸福努力奮斗，但并不能以為擁有了財富就是擁有了幸福，并為追求所謂的幸福，歷經(jīng)種種困苦和磨難，嘗盡人生的酸甜苦辣；當你失去健康時，你才真正領會到這些外在的物質并不是主要的，健康才是幸福的根本。只有當你擁有一個健康強壯的身體時，你才有奮斗的本錢，所以珍惜健康才是一切的前提，健康才是生命中最重要的。

有句諺語說的好，有啥不能有病。對于生病的人來說，理解這句話是有著切膚之痛的，身體狀況的糟糕不僅肉體上要承受吃藥打針、手術住院等花費不討好的疾苦，精神上也同樣會遭受病痛所帶來的折磨和影響，甚至讓人對今后的奮斗產(chǎn)生悲觀失望的情緒。對于目前身體健康的人來說，“疾病纏身”似乎是很遙遠的事情，至少與己無關，因此會忽略自身健康，然而天有不測風云，病魔也總是盯上那些表面看上去很“強壯”的人，如果等到那時則悔之晚矣。

人最寶貴的是什么?健康！這種健康，不光是身體，而且還是心理，是靈與肉的完美結合，是物質與精神的和諧統(tǒng)一。

不管我們的理想是什么，對我們來說沒有什么比生命更珍貴的了。我們都希望生活十分美好，沒有人愿意看到自己衰老的跡象。人們都盡可能地保持年輕、幸福和健康，然而很多人沒有注意保持他們的青春和活力。他們破壞健康和如何奮斗的規(guī)則，把生命浪費在愚蠢、不符合作息規(guī)律的日常生活中，同時似乎還不明白為什么生命的能量在消逝。濫用能量和浪費精力必定會付出沉重的代價，只有合理膳食、適量運動、心理平衡的人才能更好的為幸福努力地奮斗。