我是怎樣堅持“坐而不待斃”的：心腦抗壓

劉伯奎

人在一般情況下，對自己的身體器官是不會主動挖掘潛能和利用潛能的，而這樣的結果就是，一旦出現(xiàn)意外就難免束手無策。心腦血管疾病的突然爆發(fā)常常面臨的就是這個問題。

其實人體器官是具有抗壓潛能的，只是這個潛能需要后天堅持鍛煉來開發(fā)。

例如，中央電視臺播放過一個特異功能表演：一個人左手握住接通220伏的電源線，讓電流穿身而過，右手掌上一條活鯽魚居然被烤熟了而表演者安然無恙。據(jù)表演者介紹，他從接受低電壓開始，在適應中逐步提升，直至最后220V的電流可以安全穿身而過。

再如，中央電視臺有一個《挑戰(zhàn)不可能》節(jié)目，有一次邀請了我國著名航天員上場表演，讓他躺在轉速越來越快的圓盤上逐步增加離心壓力，直至承受8個人的體重壓力仍然安然無恙，而一個沒有接受過訓練的人躺上去，連2個人的壓力也承受不了。

我曾經(jīng)拿自己和意外亡故的上海市某法院副院長做過比對：我已步入老年，有毛病的器官渾身俯拾皆是，而他正當中年，身體健康；我是一個退休的平民教授，而他是享有行政待遇的政府高官，醫(yī)療條件不可等同而語。他確實做了大量的伏案研究工作，但是從總量上和時間長度上和我根本無法比（我專職從事伏案研究工作已經(jīng)長達40年）。但是，當心臟出現(xiàn)問題時，同樣在生死關頭，他的生命很快就結束了，而我的心腦潛能有效發(fā)揮了極限掙扎的抗壓保命能力。

我發(fā)現(xiàn)，這種潛能只能是在常年堅持的鍛煉中養(yǎng)成才能夠在疾病爆發(fā)時凸顯救命。

例如，中老年人常常會聽到醫(yī)生的忠告：盡量減少下蹲，如果下蹲，起立時務必要慢，以免心腦血管一時供血不足而出現(xiàn)意外。

而我從1967年那場影響了我一生的群體暴力摧殘之后就數(shù)十年如一日地堅持深蹲鍛煉。這并不是自己具有超級先見之明，而是那場暴力摧殘嚴重毀損了我的身體，體能實在太差，甚至一次步走幾百米就不行了。當時內(nèi)心期盼，什么時候能夠像常人那樣行動自如，要不然，我怎么融入社會，又有哪個單位敢接受我呢？

正是這個最基本的求生本能，我開始日繼一日地體能恢復鍛煉。從走路開始，從一氣走幾百米再到幾千米，再到慢跑，再到深蹲跳起（朋友調侃說是“癩蛤蟆跳”），后來，“癩蛤蟆跳”穩(wěn)定在每天兩組，每組100跳（同時還有俯臥撐、仰臥起坐等）。

就靠著持之以恒的保健鍛煉，身體逐步進入正常狀態(tài)，又由于自己非常重視每天的保健鍛煉，一年四季很少感冒，幾乎忘了自己的身體曾經(jīng)受到過嚴重摧殘，當然我也更沒有想到，器官肢體由于數(shù)十年如一日地堅持鍛煉，已經(jīng)被激活了極限抗壓的潛能（從這一點而言，19歲那年身體被嚴重摧殘，我是因禍得福了）。至60歲退休以后，我逐步減少深蹲跳起的每組數(shù)量，后來又改為原地立定跳繩（無繩空跳），每組600跳，每天2組。

如果說2015年的那場心腦血管疾病大爆發(fā)，是我的又一場人生磨難，還不如說經(jīng)歷了一場心腦血管抗壓的潛能檢測更準確。那天我是在每天下午的定量鍛煉計劃結束時發(fā)病的，至今仍非常清楚地記得發(fā)病過程：從最初的眼前從沒有過地閃出成串的平移的金星，到開始眩暈，再到開始嘔吐，再到軟癱如泥不能再說一句話，前后持續(xù)時間不少于一個小時。當時自己很清醒，躺上床后還能用手摸自己的脈搏，奇怪怎么脈搏已經(jīng)無法讀數(shù)，是一種從未聽到過的亂節(jié)奏一突然急跳幾下又突然轉為極慢地跳動再突然急速跳動——也是事后才想到，心腦血管大概當時已經(jīng)在極限掙扎，在和死神“掰腕子”了。

2015年大病臨出院前，主任醫(yī)生和我閑聊時說到，我剛入院時，值班醫(yī)生向他匯報又收進來一名什么樣的病人，他脫口回應：“這個病人走了吧？”值班醫(yī)生說沒有。主任說當時感到奇怪：這個年齡了，扛不過去的啊！得知我的情況后，他感慨地說道：“幾十年如一日地鍛煉，有幾個人能做到啊！”

多年來，不止一個人說我的健身習慣無法仿效！但是我還是希望大家：想一想那位法院院長吧，如果他的心腦血管也能“極限掙扎”20分鐘，甚至10分鐘、5分鐘，他的生命與事業(yè)就不會戛然終止在47歲的人生中途了！其實，再往深處想一想，無論是中醫(yī)、西醫(yī)，也無論是藥物、藥械，最終還是要依賴機體的抗壓復生能力。居安思危，要提早鍛煉。endprint