高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的意義探討

李雪梅

田徑教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，在高校中提升大學(xué)生綜合體能素質(zhì)的過程中，田徑教學(xué)是必不可少的。新課程改革強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的全面發(fā)展，體能素質(zhì)的提升和心理健康的改善是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容之一。田徑教學(xué)對(duì)大學(xué)生來說有非常重要的價(jià)值，田徑教學(xué)有利于培養(yǎng)和提升大學(xué)生體能、智力等多方面素質(zhì)，田徑教學(xué)對(duì)提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著非常重要的作用，所以，高校要重視體育教學(xué)，重視田徑教學(xué)。田徑教學(xué)有利于高校體育教學(xué)質(zhì)量的提高和大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。

1. 當(dāng)前高校田徑教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1 教師對(duì)田徑教學(xué)沒有深刻的認(rèn)識(shí)

往往教師在進(jìn)行高校田徑教學(xué)過程當(dāng)中，只是一味的重視提高大學(xué)生的體能素質(zhì)，而忽略了對(duì)大學(xué)生的田徑興趣以及健康心理的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)田徑學(xué)習(xí)興趣以及心理健康水平不斷低下。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究表明，當(dāng)前大多數(shù)高校的大學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，一直在呈逐步下降的發(fā)展趨勢(shì)。有不少大學(xué)生怕吃苦受累，不能勇于面對(duì)困難，心理承受能力差，大學(xué)生的這種不健康的心理發(fā)展現(xiàn)狀，將十分不利于其今后的學(xué)習(xí)與生活，同時(shí)也使得高校田徑教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量難以提高。所以，我們?cè)谔飶浇虒W(xué)中要重視田徑教學(xué)的心理健康功能，改善大學(xué)生的心理健康。

1.2 高校田徑教學(xué)沒有得到足夠的重視

傳統(tǒng)教育思想的影響，一直以來高校教學(xué)工作的側(cè)重點(diǎn)，主要是體現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生文化知識(shí)的培養(yǎng)與大學(xué)生升學(xué)就業(yè)的問題上，而忽視了體育教育的重要作用，這樣的教育理念使得高校田徑教學(xué)一直得不到重視。多數(shù)高校只是根據(jù)體育教學(xué)的任務(wù)來安排田徑教學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容較為的單一，這使得很少有大學(xué)生愿意參與到田徑鍛煉當(dāng)中去，導(dǎo)致高校田徑教學(xué)效果一直不佳。因此，高校需要轉(zhuǎn)變這樣的教育思想，不斷創(chuàng)新與優(yōu)化高校田徑教學(xué)，以提高大學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

2. 高校田徑教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的意義

2.1 高校田徑教學(xué)有利于提升大學(xué)生的體能素質(zhì)

大學(xué)生體能的健康狀況，是保障學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行的必要基礎(chǔ)。而田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要包括：走、跑、跳、投等，體育教師在高校田徑教學(xué)中可以利用這些田徑項(xiàng)目提升大學(xué)生的體能素質(zhì)。同時(shí)，大學(xué)生通過田徑運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)身體的新陳代謝，使神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)器官更加協(xié)調(diào)和提高內(nèi)臟器官的功能，總體來講就是，田徑運(yùn)動(dòng)將十分有利于提高大學(xué)生的各項(xiàng)體能素質(zhì)。

2.2 高校田徑教學(xué)有利于促進(jìn)大學(xué)生加強(qiáng)身體鍛煉

田徑運(yùn)動(dòng)的主要形式是慢跑和快走，慢跑和快走也是大多大學(xué)生比較容易接受的健身運(yùn)動(dòng)形式。田徑運(yùn)動(dòng)也是高校大學(xué)生比較理想的健身項(xiàng)目，是高校大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主要方式、因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)不僅比較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)大學(xué)生一般不需要太多的花費(fèi)，同時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)還不受人數(shù)、場(chǎng)地和器材等因素的限制。所以，在高校體育當(dāng)中，田徑教學(xué)是一項(xiàng)最有有利于促進(jìn)大學(xué)生加強(qiáng)身體鍛煉的教學(xué)方式。

2.3 高校田徑教學(xué)有利于強(qiáng)化大學(xué)生的心理素質(zhì)

大學(xué)生的身體機(jī)能水平會(huì)影響大學(xué)生的情緒，身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)可以使大學(xué)生保持積極的情緒。而田徑運(yùn)動(dòng)可以保持身體機(jī)能的有效運(yùn)轉(zhuǎn)，體育教師可以通過高校田徑教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀的情緒，從而慢慢強(qiáng)化大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，田徑運(yùn)動(dòng)還需要大學(xué)生，要有一定的耐力與爆發(fā)力，通過堅(jiān)持參與田徑運(yùn)動(dòng)不僅可以磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)，還可以提高大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)大學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和吃苦耐勞的良好品質(zhì)，使大學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣等等。高校開展田徑教學(xué)不僅為大學(xué)生提供了廣闊的平臺(tái)和空間，大學(xué)生在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的過程中，還能緩解學(xué)習(xí)壓力和排解不良情緒等等。同時(shí)田徑教學(xué)還會(huì)使體育教學(xué)氛圍更加活躍，會(huì)使體育教學(xué)課堂更加有活力。

3. 高校田徑教學(xué)改進(jìn)策略

3.1 不斷優(yōu)化田徑教學(xué)的內(nèi)容

高校開展田徑教學(xué)的主要意義，就是希望能通過田徑運(yùn)動(dòng)去提升大學(xué)生的身心健康發(fā)展。所以在教學(xué)當(dāng)中，高校體育教師要努力發(fā)展田徑教學(xué)，要對(duì)田徑教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行不斷創(chuàng)新，要對(duì)原有的田徑教學(xué)方法進(jìn)行不斷的改進(jìn)，并要積極去鼓勵(lì)大學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，在田徑教學(xué)的過程中，教師要重點(diǎn)教授一些能有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并要根據(jù)每個(gè)大學(xué)生的實(shí)際情況，不斷調(diào)整教學(xué)與考核標(biāo)準(zhǔn)，要使田徑教學(xué)的價(jià)值達(dá)到最大化。在田徑教學(xué)中教師要根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)水平，為大學(xué)生選擇合適的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于水平較低的大學(xué)生應(yīng)避免讓其進(jìn)行高難度的田徑技術(shù)訓(xùn)練，要選擇一些大學(xué)生們更容易能接受的田徑訓(xùn)練方式。這樣才能讓大學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)過程中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，緩解不良情緒和學(xué)習(xí)壓力。

3.2 提高高校體育教師的教學(xué)水平

高校體育教師教學(xué)水平的提高，是提高體育教學(xué)質(zhì)量的有效保證，出是教師通過田徑教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生身心健康的前提條件。教師可以通過加強(qiáng)自身田徑項(xiàng)目的鍛煉，以及對(duì)田徑教學(xué)過程不斷豐富田徑的理論知識(shí)和累積田徑教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，去不斷提升自身的教學(xué)水平。同時(shí)體育教師可以通過其他途徑提高自己的教學(xué)水平，例如：可以經(jīng)常參加一些專家講座、學(xué)術(shù)研討會(huì)等。在教學(xué)當(dāng)中體育教師還要對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不斷進(jìn)行深入的研究，要制定能符合當(dāng)前大學(xué)生心理特點(diǎn)的田徑教學(xué)計(jì)劃，要使田徑教學(xué)更加合理化和科學(xué)化，這樣才能通過高效的田徑教學(xué)方式，去有效激發(fā)大學(xué)生參與田徑鍛煉的熱情，進(jìn)而提升高校田徑教學(xué)的質(zhì)量與效果。

3.3 加深大學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

受體育多元化發(fā)展的不斷影響，當(dāng)前有不少的高校大學(xué)生都開始傾向于比較時(shí)尚的體育項(xiàng)目，比如：健美操、國(guó)標(biāo)舞和瑜伽等，其對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不夠深刻。所以，教師在進(jìn)行田徑教學(xué)的過程中，要盡量展現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)的魅力，要讓大學(xué)生更加全面地了解田徑運(yùn)行一些放松式的活動(dòng)，如教練與運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間的暢所欲言等，讓心中的不快或緊張得到適當(dāng)釋放。其次，教練可以嘗試著借助外界的影響讓運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)變自己的注意力，從而將自己所有的精力逐步轉(zhuǎn)移到比賽當(dāng)中。最后，教練或者領(lǐng)隊(duì)相互協(xié)調(diào)式的采用減壓法或疏導(dǎo)法讓運(yùn)動(dòng)員舒緩心中的壓力，讓他們不再緊張、焦慮，從而能以更好的狀態(tài)投入到比賽中取得好成績(jī)。

3.4 不斷豐富田徑教學(xué)的內(nèi)容

田徑運(yùn)動(dòng)的各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其各個(gè)的特點(diǎn)，教師在設(shè)置田徑教學(xué)內(nèi)容時(shí)要根據(jù)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)制定不同的教學(xué)方案。同時(shí)，教師要對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行不斷的創(chuàng)新，要為田徑課堂注入活力，可以通過多融入一些體育游戲方式，去使田徑課堂更加多樣和有趣。同時(shí)教學(xué)考核標(biāo)準(zhǔn)也要多元化和綜合化，從而才能有效吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)田徑的注意力，有效激發(fā)出大學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

4. 結(jié)束語

總之，高校田徑教學(xué)是體育教學(xué)中的重要部分，其對(duì)提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著非常重要的作用。根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理健康水平來看都還有待提高，而提高大學(xué)生的身心健康的發(fā)展，不僅是適應(yīng)當(dāng)前時(shí)代的要求，也是高校教育全面發(fā)展的創(chuàng)新教育體現(xiàn)。所以，在高校田徑教學(xué)中，教師要不斷更新教育理念，要不斷豐富田徑教學(xué)內(nèi)容，這樣才能有效提高大學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性，有效激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的興趣，有效促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。