養(yǎng)生之要在于“樂”

◎曾慶鴻

沈復(fù)《浮生六記》中說：“吾人須于不快樂之中尋一快樂之方法。……無論如何處境之中，可以不必郁郁，須從郁郁之中，生出希望和快樂之精神?！鄙驈?fù)有一位同鄉(xiāng)，已活了一百多歲，沈復(fù)問他長(zhǎng)壽的方法，那老人說：“余鄉(xiāng)村人，無所知，但一生只是喜歡，從不知憂煩?！?/p>

沈復(fù)十分贊賞陸游、蘇軾、陶淵明、白居易等人的詩(shī)，更喜歡他們達(dá)觀的人生態(tài)度。沈復(fù)說：“當(dāng)玩索陸（游）詩(shī)，正可療余心病?！?/p>

怎樣治療一個(gè)人的心??？詩(shī)曰：“自家心病自愛知，起念還當(dāng)把念醫(yī)。只是心生心作病，心安哪有病來時(shí)?！惫手V語曰：“心安自然欲如水，有營(yíng)何止事如毛?！毙陌矂t樂、則無病，心不安則不樂，不樂往往離不開一個(gè)“濃”字。沈復(fù)曾經(jīng)說過：“萬病之毒，皆生于濃，濃于聲色，生虛怯病；濃于貨利，生食饕??；濃于功業(yè)，生造作病；濃于名譽(yù)，生矯激病。”

怎樣醫(yī)治這“濃”所引起的心病呢？沈復(fù)的藥方是一個(gè)“淡”字，他說：“云白山青，川行石立，花迎鳥笑，欲答樵謳，萬境自聞，人心自閑?！惫湃擞小犊旎顓s痛歌》曰：“人或生來氣血弱，不會(huì)快活疾病作。病一作，心要樂，心一樂，病都卻。心病還將心藥醫(yī)，心不快活空服藥。且來唱我快活歌，便是長(zhǎng)生不老藥?！?/p>