阮元學壽的啟示

◎王延群

阮元（1764—1849年），字伯元，號蕓臺、雷塘庵主，晚號怡性老人，籍貫江蘇儀征。是清代乾隆、嘉慶、道光三朝元老、九省疆臣，道光帝稱其為：“極三朝之寵遇，為一代之完人！”在經史、數學、天算、輿地、編纂、金石、?？钡确矫娑加蟹浅８叩脑煸劇Ｋm然自幼聰穎，但身體羸弱，弱不禁風。乾隆五十四年（公元1791年）他27歲那年，在朝廷舉行的一次考試中，他得了一等第一名，奉旨南書房行走，參與《石渠寶笈》的編纂工作，并受到乾隆皇帝的召見。

此前，阮元的老師是文淵閣大學士嵇璜，阮元乃是嵇的小門生。有一次，阮元與嵇璜、劉墉、彭元端等前輩在內閣北門相遇，彭指著嵇璜對阮元說：“皆須學！”意即你無論在哪一個方面，都要向這位老師好好地學習呀！這時，劉墉插話說：“第一先學壽?！彼^“學壽”，就是學會保養(yǎng)自己的身體，“第一先學壽”，即“健康第一”！古人也知道，做學問、理政事、延宗祧，都必須有健康的體魄。為民報國，必定操勞，不學壽，精力不濟，終將一事無成。

“第一先學壽”這句話讓阮元震動不小。聯(lián)系到自己“惕然自懼”的體質，他知道前輩的話意所在。第二天，阮元誠懇地專門拜訪劉墉，請他題了“學壽齋”三字，作為自己書房的牌匾，在他的居住處“西齋”一直懸掛著，以資自警。后來，阮元又乞請嵇璜為此寫了一副楹聯(lián)，掛在自己書房中，日夜誦讀，加以提醒。從此，阮元身在書齋，不僅僅是治學理政，還探索學壽之道。日后，他對劉墉說：“父母只生我身，學壽滋養(yǎng)我心；想想說說不行，健體心行并進。”道光乙己，82歲的阮元還請名家徐士燕為他刻了一方朱文印章“學壽齋”，無論出巡出游，印章隨身攜帶，做到日日自警。

阮元將學壽的警示和行動付諸日常生活當中。他忙里偷閑，踏青、散步、爬山、賞花、聽鳥叫、看飛鷹，從不間斷。嘉慶八年閏二月（公元1803年），他到浙江海寧一帶檢查海塘防堤，回舟時，也不忘活動身子骨。他特意從臨平過半山，徒步上山，眺望桃花。面對漫山遍野的鮮花，他吟詩道：“江南江北花孰多，花多花少皆當歌，千紅萬紫不來看，花自春風人奈何？”他將自己的學壽之道總結為“八多”：多動、多靜、多思、多笑、多素、多水、多蔬、多果。阮元“學壽”后，身體越來越硬朗，治學理政精力充沛，政績顯赫，民譽極佳。他為官清廉，兩袖清風，健健康康至85歲無疾而終。

臨終時，阮元撫摸“學壽”印章，留給后人最后一句話：“本來，我還會有一些壽數，可惜學壽晚了些！”阮元的這句話給后輩醍醐灌頂般的醒悟。是啊，人的一生是短暫的，每個人都是匆匆而來，又匆匆離去，盡管各人有各人的活法，但都有一個共同的心愿，那就是健健康康到百歲。而健康則是長壽的基石，百歲的保障。

健康是人生第一財富，這是最簡單不過的道理。生活中卻有些人不太懂得，他們常常忘記了珍惜這筆財富，更忘記了一切社會競爭須以健康競爭為前提，甚至干出有損于自身健康的蠢事。對于那種不良的生活方式和習慣，他們不去改變和糾正，還在那里奢侈地揮霍自己的健康，危害他人的健康。社會上有些年輕人自恃年輕力壯，就常常湊在一起搓麻將，打撲克，泡舞廳，上網吧，玩?zhèn)€通霄達旦，白天睡大覺，來個晝夜顛倒。殊不知這樣做，長期下去，身心健康會受到嚴重傷害。在我們的周圍，還有許多人為了掙錢拼死拼活，不顧及生命，把身體搞壞了，不僅給自己帶來痛苦，還給家人帶來拖累。

西方有一句民諺：“60歲以前，為了一切而不惜生命；60歲以后，為了生命而不惜一切。”前面說的生活中的種種現(xiàn)象，便得到了印證。對于這些肆意揮霍健康的人們，所以“悔”于后而不能“慎”于前者，可以說實在是糊涂。

為了說明健康對生命的重要性，我們常常運用一則謎語來啟迪人們的心靈。這個謎語的謎面是“0000”，謎底是“萬無一失”。這“萬無一失”的“一”，是指人的健康，而4個“0”指的是所謂名利、地位、權力、金錢。只有首先保住了健康這個“1”，后面的4個“0”才有實際意義。一但喪失了健康，丟掉了“1”，后面的4個“0”就變成了痛苦的黑洞。

善待生命，關注健康，是每一個人都必須面對和答好的第一道人生答題。無論是風華正茂的青年人，還是年富力強的中年人，以及銀絲滿頭的老年人，在投入社會競爭的同時，都必須注重健康競爭，健健康康過好每一天。

我國東晉著名道學家、思想家、醫(yī)學家葛洪在《抱樸子·內篇》中明確地說：“壽命在我，而不在神仙?！比毡旧戮匆徊┦吭裕骸伴L生不老是不存在的幻想，但延長我們的壽命卻是真實的。延長壽命的理論和方法盡管很多，但一個基本的事實卻是公認的，即人的生活習慣，尤其是飲食習慣可以延長(或縮短)人的壽命?！别B(yǎng)生之道，壽命不取決于天命、富貴，而取決于自身，正確的養(yǎng)生原則，在于建立良好的生活習慣。大量調查表明，只要人們建立起良好的生活習慣，就能有效地預防威脅人們生命的疾病，從而延長自己的壽命。漫長人生路上，能始終擁有健康這個財富，雖非朝夕之功，卻也不是難事，只要從日常生活中的點滴小事做起，做到平衡營養(yǎng)、管好睡眠、有氧運動、保持好心情，最后養(yǎng)成好習慣，堅持下去，自然水到渠成。

追求高質量的生活，離不開健康。愿普天下人都能用健康的體魄去書寫瑰麗的人生篇章，愿每個有質量的生命火花都更加燦爛奪目！