考試后的焦慮

文/肖存利

在張玉的心中，自己的成績就是父母愛的橋梁，只有學習好，父母才會愛自己，她在和父母的互動過程中，發(fā)現(xiàn)了這個真理，于是就拼命學習，也就出現(xiàn)了考試失利后懊悔、害怕等情緒。

張玉（化名），今年15歲，是個非常懂事的女孩子，從小學到初中學習成績一直名列前茅，人緣也很好。上了高中后，由于不能適應如此高強度的學習壓力，在班上的排名從最初的前五名下滑到了第十五名，張玉的心里很自責：“成績越來越落后，我怎么對得起父母啊，我該怎樣對父母說我的考試成績呢？”

張玉從小在爺爺奶奶身邊長大，到了小學一年級才回到父母身邊，所以，唯恐失去和父母一起生活的機會，張玉從小學習就非常努力，而且乖巧懂事，什么事情都不用父母操心。雖然張玉的父母把張玉接到了身邊，卻因為工作繁忙很少有時間陪伴她、照顧她，更無暇顧及張玉的學業(yè)，但對她的要求和期望卻都很高，平時不多的交流也都是圍繞著她的學習。這次考試失利后，張玉的內心備受煎熬，害怕父母因此對自己失望，所以，為了能在下一次考試中繼續(xù)名列前茅，張玉就主動報了補習班，想以此來提高自己的成績。但到了補課現(xiàn)場，考試成績、試卷，父母形象就不斷的在腦海里涌現(xiàn)，讓她根本無法平靜下來，她感覺自己好像在一個巨大的漩渦中，越想努力平靜下來認真補習功課就越難以放下心中的自責，漸漸地，張玉變得越發(fā)焦慮起來。而此時，張玉的父母并沒有發(fā)現(xiàn)張玉的異常，只知道她在補課，并不知道張玉內心的煎熬。這也使得張玉變得敏感起來，無法忍受父母只顧忙自己的事情，不關注自己，只關注考試結果的態(tài)度。

其實，考試成績有高有低是很平常的事情，沒有誰可以一直做“常勝將軍”。一直以來，張玉都是父母眼中的乖乖女，一直順著父母的要求去完成一個又一個強加給自己的愿望。但這次考試的失利，讓她在心中潛意識的認為自己沒有達到父母的期望，于是她就開始自責、懊悔，甚至充滿了愧疚感。這種現(xiàn)象的發(fā)生不僅是張玉和父母之間的問題，也是現(xiàn)在大多數(shù)孩子和父母的互動關系中經常出現(xiàn)的問題。

生活中，很多父母都望子成龍、望女成鳳，無形之中讓孩子產生了一種錯覺，認為父母的愛是有條件的，“只有我做到了什么，父母才會愛我”。在張玉的心中，自己的成績就是父母愛的橋梁，只有學習好，父母才會愛自己，她在和父母的互動過程中，發(fā)現(xiàn)了這個真理，于是就拼命學習，也就出現(xiàn)了考試失利后懊悔、愧疚、害怕等情緒。

家長應該如何和孩子互動呢？首先，是要無條件的愛孩子，讓孩子感受到無論自己考試成績是否一直優(yōu)秀，父母都不會放棄對自己的愛，無論自己的行為父母是否喜歡，都不會影響父母對自己愛的付出；其次，在學習方面，父母要學會給孩子營造輕松地學習氛圍，而不是通過壓制或者冷暴力、忽視，等等，這樣的方式來強迫孩子必須考個好成績；最后，家長在孩子考試成績不理想的時候，要學會鼓勵孩子，讓他重拾信心，在失敗的路上，勇敢站起來。

對孩子來說，青少年時期是人生很重要的一個階段，也是很脆弱的一個階段，需要多一些陪伴，少一些漠然；多一些理解，少一些責備；多一些支持，少一些冷漠；多一些包容，少一些呵斥。因此，父母要時刻關注孩子的心理變化，及時給予孩子所需的幫助，讓孩子感受到父母全部的愛。同時，建議青春期的孩子，要放下對父母的批判，他們可能還沒有完全掌握該如何當一個稱職的父母，但他們給予孩子的愛都是發(fā)自內心的，只是愛的方式出了問題，愛本身是沒有問題的。