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    健康掌握在自己手中

    2018-01-27 11:54:27殷大奎
    特別健康 2018年1期
    關(guān)鍵詞:保健食品保健品產(chǎn)值

    ◎殷大奎

    原衛(wèi)生部副部長(zhǎng) 衛(wèi)生部健康教育首席專家

    對(duì)個(gè)人對(duì)社會(huì)而言,健康的重要性不言而喻。2016年8月在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上習(xí)近平強(qiáng)調(diào)把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略地位努力全方位全周期保障人民健康。這為健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了巨大的空間。

    靠吃藥打針做手術(shù)維護(hù)健康,成本高,效果未必好。作為個(gè)人,要實(shí)現(xiàn)以治病為中心向以健康管理為中心的轉(zhuǎn)換。你本人是自身健康的第一責(zé)任人,你的健康你做主。

    如何維護(hù)自身健康?世界衛(wèi)生組織WHO指出:一個(gè)人的健康壽命60%取決于自己,15%取決于遺傳,10%取決于社會(huì)因素,醫(yī)療條件只占8%,氣候條件占7%。國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)霧霾嚴(yán)重,但人口平均壽命高于全國(guó)平均水平,而一些長(zhǎng)壽縣平均壽命并不高。這說(shuō)明氣候?qū)勖挠绊懖⒉黄饹Q定因素。

    健康是一種財(cái)富,是一種資源。資源有限,應(yīng)該合理利用它。按照生物學(xué)的規(guī)律,哺乳動(dòng)物到底可以活多久,通常有三種計(jì)算方法:第一,是生長(zhǎng)發(fā)育期到成熟期的五到七倍;第二,是生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟期的八到十倍;第三,是生物一生當(dāng)中細(xì)胞分裂多少次、分裂周期有多長(zhǎng)。按照這幾種方法,人是可以活一百到一百五六十歲的。近些年來(lái),我看到不少英年早逝的人群,有公務(wù)員,有企業(yè)家,有知識(shí)分子,有文藝工作者等等,我作為一個(gè)老醫(yī)生,感到很痛心。

    健康是一種資源,這種資源是不可多得的,也是十分珍惜的,大自然當(dāng)中的水資源、礦產(chǎn)資源、森林資源,有時(shí)候破壞了,還可以經(jīng)過(guò)相當(dāng)一段時(shí)間恢復(fù),可是健康這個(gè)資源,你把它破壞了以后,有些是不可恢復(fù)的。如何合理利用健康資源?世界衛(wèi)生組織WHO提出健康的四大基石:合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡。衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《膳食指南》為我們的合理膳食提供依據(jù)。很多人問(wèn)我怎么吃飯的問(wèn)題?很多資料說(shuō)這個(gè)不能吃,那個(gè)不能吃,這個(gè)和那個(gè)不能一起吃。我說(shuō)什么都可以吃,什么都不多吃。每周三小時(shí)每次半小時(shí)的運(yùn)動(dòng),75%的慢病可以得到預(yù)防。要運(yùn)動(dòng)但不能過(guò)度運(yùn)動(dòng),比如跑馬拉松未必適合大多數(shù)人,前段時(shí)間廈門馬拉松比賽發(fā)生兩例死亡,20%的人骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。煙不要抽,喝酒但不酗酒,要適量,最好不喝。健康與心理的關(guān)系大,一些腫瘤病人心態(tài)好,都可以活得時(shí)間長(zhǎng)。心是所有臟器的總指揮,心好一切都好。《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》是幾百個(gè)專家多年提煉出來(lái)的,理念容易看懂,且容易操作,認(rèn)真學(xué)習(xí)落實(shí),至少可以延長(zhǎng)十年壽命。

    健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展空間巨大。按照2020健康中國(guó)的內(nèi)容,我國(guó)的健康產(chǎn)業(yè)要達(dá)到8萬(wàn)億,現(xiàn)在只有5萬(wàn)億。發(fā)達(dá)國(guó)家健康產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值占GDP的10%以上,美國(guó)占17.4%,日本12%,金磚國(guó)家達(dá)6%~7%,我們國(guó)家只有5%,到2020年達(dá)到6.5%,相比有很大差距。

    保健品行業(yè),2000~2010年,美國(guó)翻了36倍,日本翻了34倍,我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上。有人預(yù)測(cè),我國(guó)2020年保健品產(chǎn)值4500億,現(xiàn)在差很遠(yuǎn)。按保健食品產(chǎn)值占總食品量產(chǎn)值的10%這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),我們還差得遠(yuǎn)。整個(gè)食品業(yè)產(chǎn)值是11萬(wàn)億元,按照10%來(lái)計(jì)算,應(yīng)該是1.1萬(wàn)億元,現(xiàn)在的保健食品只有4000億元。為什么呢?一是因?yàn)槔习傩盏谋=±砟畈粔颍呀】导耐性卺t(yī)療上;二是因?yàn)楸=∑放撇欢?,好的比較少;三是因?yàn)樯贁?shù)不良企業(yè)虛假宣傳,騙取老百姓金錢,敗壞保健品的聲譽(yù)。

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